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听书APP过期那天,我才发现自己刷了一年小视频
温岭石塘美景 摄
前段时间开车上班时，想起之前充了1年听书APP，于是打开，没想到提示已过期。
瞬间内心百感万分，我这一年究竟在干嘛！
回顾这一年来，因为行业下行，怕随时失业，自己找不到副业及新的发展方向，内心倍感焦虑。然后每天晚上坐下就开始刷小视频，本来要备考的时间，都被我刷视频了；本应该陪孩子作业的时间，也被我偷偷躲一边刷视频了，晚上刷到累了就睡觉，不想多想。
而如此的麻痹，时间又过了一年，可是我的焦虑感未解决，新的拓展方向也还没找到，但却空虚消耗了这么久。
我当然知道视频不会给我找到方向，它只是时间的打发，自我逃避而已！
家里没有了交流。
孩子看到的是我不停给她加课外作业，而我却在那坐着、趴着、躺着刷几小时视频。
我意识到，这样下去，我只会离自己想去的方向越来越远。
我不跨出去找机会，机会不会主动找我的，而在我找不到机会与方向之前，还是多充盈下自己的内心。
当我最近重新开始听书、看书，我发现内心平静了很多，很多自己目前存在的困惑与焦虑都在书里可以找到影子。
昨天听《中年觉醒》，里面有个小测试，我对照自己，
是否成功上瘾的小测试：
1、你会用职业头衔或者职位来定义自己的价值吗？
2、你会用金钱、权力、声望来衡量自己的成功吗？
3、你最近一次事业上的成功，你是不在乎还是不满意？
4、你的退休计划会一直坚持下去吗？
5、你是否会梦想自己因为事业成功而被别人铭记。
我中了两条，书中说，这叫“成功上瘾”。而这成功上瘾本质上是一种“外部驱动型”心理，将自我价值与外部评价过度绑定。
或许我们很多时候都是如此，通过物质及外部的评价来证明自己，而当我们面临人生转折的时候，我们其实需要调整好自己的心态和节奏，要开始新的一段旅程。将“外部驱动”转向“内部驱动”，降低对外部评价的依赖，接纳平凡，从而减轻心理内耗，顺利实现中年转型。
虽然阅读与听书不能直接解决的我目前的问题，但他起码能够让我内心充盈，重新建立自己内心的秩序，继续坚持下去。
每天让自己有点小改变，就够了。
“下一篇见。或者，下个月见。 总之，我会接着写。”