【每周食谱】—— 重庆科学城新凤小学幼儿园2026-2027上期儿童营养食谱第8周早播报

豆浆：77.7g  蒸饺：20.7g  水煮鸡蛋：36.3g

干锅肉片：眉毛肉：71g  莲藕：23.7g  胡萝卜：14.8g  黄瓜：11.8g  西芹：8.9g  洋葱：14.8g  大葱：1.5g

过桥豆腐：嫩豆腐：94.6g  鸡蛋：12.4g  去皮三线：10.3g  小葱：3.0g

脊骨冬瓜汤：脊骨：17.7g  冬瓜：50.3g

黑米饭 ：大米：73.9g  黑米：1.5g

红提：38.9g  贡梨：90.7g   红心袖：90.7g

红糖小汤圆：红糖粉:1.6g  小汤圆:41.5g

红烧牛肉：萝卜：103.5g   牛腩：71.0g

炝炒白菜：莲白：112.4g  

紫菜蛋花汤：紫菜：0.6g  蛋：12.4g  筒骨：5.9g

紫米饭 ：大米：73.9g   紫米：1.5g

纯牛奶：155.4g   椰皇包：30.8g

纯牛奶：155.4g   奶香馒头：23.3g

水煮肉片：眉毛肉：53.2g  莲藕：23.7g  黄豆芽：23.7g  海白菜：5.9g  鹌鹑蛋：5.9g  大葱：1.2g

三色玉米：青豆：44.4g  胡萝卜：23.7g  玉米：133.1g  青椒：11.8g

菌菇鸡汤：三黄鸡：17.7g  虫草花：5.9g  鹿茸菇：8.9g

燕麦饭 ：大米：73.9g  燕麦：1.5g

蜜桔：90.7g   火龙果：64.8g   金钻蜜瓜：64.8g

蔬菜粥：油麦菜：7.8g  大米：25.9g  水煮鸡蛋：36.3g

香煎鸡翅根：鸡翅根：144.9g

菌菇鲜蔬菜炖：干香菇：8.9g  腐竹：53.2g  虫草花：8.9g  黄秧白：3.0g  小葱：3.0g

南瓜汤：老南瓜：47.3g

玉米饭 ：大米：73.9g  玉米糁：1.5g

纯牛奶：155.4g    小蛋糕：18.7g

豆浆：77.7g  蒸玉米：168.4g

卤肉饭：三线肉：29.6g  前腿瘦肉：35.5g  鹌鹑蛋：29.6g  蘑菇：14.8g  土豆：71g  胡萝卜：14.8g

素三丝：豆芽：44.4g  粉丝：15.7g  海带丝：1.5g

小菜豆腐汤：黄秧白：23.7g  嫩豆腐：14.8g  筒骨：5.9g

白米饭 ：大米：73.9g

金瓜绿豆羹：南瓜：20.7g  绿豆：13g

果子面包：34.8g