夜雨聆风很多人减肥都会遇到一个难题：管住嘴、迈开腿，体重却迟迟不掉。其实减肥失败，不一定是你不够自律，大概率是身体发出了“难瘦信号”。
如果你身上有这几个表现，说明你的体质处于淤堵状态，再怎么节食运动，减肥效率也会大打折扣。
第一，头脸频繁出油。明明刚洗完头、洗完脸，半天不到就满脸油光、头发油腻扁塌。这不是单纯的肤质问题，大多是体内湿气重、代谢紊乱导致的。身体水油代谢失衡，多余油脂无法正常排出，不仅显邋遢，还会让脂肪更易堆积，形成顽固小肚腩。
第二，经常头昏发沉。白天总感觉昏昏沉沉、浑身乏力，提不起精神，脑袋像裹了一层东西。这是身体湿气淤积、气血运行不畅的典型表现。身体代谢速度变慢，消耗热量的能力大幅下降，多余热量全部转化为脂肪囤积，自然越减越累。
第三，口气重、口腔浑浊。每天认真刷牙，依旧有明显口气，晨起口干口苦。这说明脾胃运化功能变差，积食、湿气堆积在体内无法代谢。脾胃是减脂的核心，脾胃虚弱，吃进去的食物难以消化，极易转化为痰湿脂肪，让减肥屡屡碰壁。
减肥从来不是单纯的少吃多动，先调理体质、排湿通代谢，改掉这些亚健康状态，身体循环通畅了，减脂才会事半功倍！
