
有一类人总被吐槽,大家认为他们老是想太多,做事不够干脆爽快,甚至反应慢半拍。
不过心理学家告诉我们一个耐人寻味的事实:这些人身上带着的习惯,其实正是因为他们心思细腻,洞悉人性,很会做人做事。
下面就是3个典型的习惯。
1、习惯回想聊天的场景
习惯回想刚才和别人聊天时自己说了什么,然后不断反思和琢磨,我刚才那么说话是不是太直接了,或者我是不是说错话惹他不开心。
乍看之下,这种行为像是在无意义的内耗。
不过,心理学研究指出,这是一种非常难得的情绪评估的能力。这么做是在解读对话中的语气、表情与情境背后的信号,也只有会这么反思的人,才拥有共情能力能够换位思考。
跟这种人交往,会让人心情很舒畅。
2、做决定前三思而后行
做决定前总是反复思量,久久才拍板的人,如果是在一个团队里,很容易被人认为是优柔寡断。
但从心理学角度来看,犹豫不决的决策习惯其实是因为会换位思考。
国外有学术期刊《早期儿童发展与照顾》指出,换位思考是学习合作、减少人际冲突以及提升合作品质不可或缺的能力。换句话说,他们不是传统上大家认为的慢腾腾,而是在思考这个决定会对别人产生什么影响,评估各种各样的风险,在事前排雷。
由此可见,凡事三思而后行,这是非常成熟的表现。
3、分析自己的感受
与人交往的时候,如果突然感到烦躁或是在某个人身边时莫名紧绷,多数人会选择忽略这些感受,但细腻的人不然,他们会在心中问自己,到底是什么原因会产生不安,为什么会突然有这种情绪。
能够觉察到自己的情绪,并且能够精准地指出是哪种情绪,是很多人不具备的。
研究表明,如果这么做了,大脑杏仁核的活跃度反而会下降,这种情绪的强度也会随之降低。
情绪只有看得见,才有机会调整;只有理解,才谈得上改变。只有敏锐通透的人,才不会让这些情绪在大脑里闷烧,而是通过反思将它转变为有用的情报,然后有所改变。
你看,很多时候慢一点并不是坏事,很多人把这些当成缺点,其实它们恰恰是优点。如果你也是这样的人,那就继续慢一点温柔地照顾自己和别人的感受,不必逼着自己大大咧咧、风风火火。
夜雨聆风