夜雨聆风今天一觉睡到了早上6点30分，睡得特别香。
随着年龄渐渐增长，我越来越能感受到，睡得好和睡得不好，身体状态真的会有很大的差别。
我本来就是个很爱睡觉的人，如果睡眠不足7个小时，白天不仅会觉得脑袋昏昏沉沉，连小腹也会隐隐有些不舒服，整个人都提不起精神。
如果白天有运动，或者走了很多路，晚上的睡眠质量就会明显提高。
最近因为梅雨季，一直没办法去爬山，心里多少有些遗憾。不过，我还是坚持每天做一点力量训练。每次吃完饭，我都会雷打不动地散步30分钟；如果天气不好，就在家一边看YouTube，一边原地踏步。
健康，是人生最大的财富。
身体健康固然重要，内心的健康同样重要。
以前的我，是个有些完美主义的人。只要发生一点事情，就会反反复复地琢磨，不停责怪自己。
但现在，我已经不会这样了。
昨天晚上，我本来想卸载电脑里的一个程序，结果一不留神，竟然把 Office 一起卸载了。
因为这台电脑是从二手平台买来的，也没办法联系卖家询问正版密钥。在韩国必需购买正版秘钥的，一个秘钥对应一台机器。
看来只能重新购买了。好在暂时还能使用网页版 Office，应付日常需要也足够了。
刚发现的时候，我确实有些慌，心里不停埋怨自己：“怎么会犯这么傻的错误？”
可没过多久，我就释然了。
事情既然已经发生，再责怪自己也没有意义，不如想办法解决。
女儿在旁边问我：
“妈妈，你是不是很难过？”
我笑着回答她：
“嗯，确实发生了一件有点让人哭笑不得的事。不过，凡是能用钱解决的问题，都不算什么大事。既然已经发生了，那就接受现实，再去寻找解决办法就好了。”
如果是以前的我，大概今天还会一直责怪自己，觉得自己怎么这么笨。
而现在，我不想再把宝贵的时间和精力浪费在毫无意义的自责上。
每天坚持记录生活，其实也是一种照顾内心的方式。
把思绪整理成文字，心也会慢慢沉静下来。
今天，也请好好夸奖一下努力生活的自己。
