停止 AI 焦虑:用 WorkBuddy 让信息来找你

Hi，大家好，我是七帅。

最近一直在思考一件事。

我们总在说，要跟上 AI 的节奏，要学新工具，要了解新模型。但说实话，天天追着 AI 消息跑，真的挺累的。

而且我发现一个问题——

很多时候，我们打开手机刷信息，不是为了解决什么具体问题，而是因为害怕错过。害怕错过什么呢？错过某个新模型发布，错过某个工具更新，错过某个「颠覆一切」的消息。

但问题来了——这些信息，跟你的工作、你当下要做的事，真的有多少关系吗？

我举个例子。

前段时间，Kimi 前些时间发布新模型，我朋友圈里突然冒出来一大堆转发。内容都差不多——「这个改变了一切」「不学就落伍了」「***要被取代了」。

我点开看了几条，说实话，除了参数又大了、速度又快了，我真的没看出来「一切」被改变了哪里。

但我还是忍不住刷了半个多小时，把各个公众号的文章都点开看了看。看完之后呢？什么都没记住，只记得几个标题党式的说法。

你看，这就是问题所在——

我们花了大量时间去「找信息」，但这些信息，对我们真正要做的事情，帮助其实很有限。

再举一个例子。

我身边有个做产品经理的朋友，每天早上醒来第一件事，就是打开十几个公众号，把所有 AI 相关的文章都刷一遍。他说，不刷就焦虑，觉得会错过什么。

但我问他：你最近在做什么项目？他说，在做一款****产品的需求调研。

我说：那这些 AI 文章，跟你的调研有什么关系？

他愣了一下。

你看，我们追着信息跑，但我们很少停下来问自己——

这个信息，跟我的工作、我的项目、我当下要解决的问题，到底有什么关系？

那我们应该怎么做？

我最近在尝试一种新的方式，我觉得挺有意思。

不是我去找信息，而是让信息来找我。

具体怎么做呢？我用 WorkBuddy 搭了一个自动推送机器人。

这个机器人能按我的要求，每天推送我感兴趣的新闻资讯。

我举个例子。

我现在关注的内容大概分为三类——

第一类是设计行业动态，比如大厂的设计团队调整、新的设计工具发布、设计趋势的变化。

第二类是 AI 在具体场景的应用案例，比如 AI 怎么用在传统行业里、AI 怎么提升客服效率、AI 怎么辅助内容创作。不是那种「AI 改变一切」的大词，而是真实的、具体的、有细节的案例。

第三类是我自己工作相关的垂直内容，比如 B 端产品的设计方法、用户体验研究的最新实践、设计团队的协作模式。

你看，这些内容，都是跟我的工作、我的兴趣直接相关的。

我设置好之后，WorkBuddy 每天会在固定时间，把这些内容推送到我的飞书里。

我不需要主动去刷公众号、不需要打开十几个 App、不需要在海量的信息里自己筛选。信息会按照我的要求，准时来到我面前。

这带来一个很大的变化——

我不再焦虑了。

因为我知道，真正重要的信息，会来找我。那些标题党、营销号、无关的噪音，根本进不了我的推送列表。

还有一个例子。

我之前每天早上要花半小时刷各种信息源，现在只需要 5 分钟看 WorkBuddy 推送给我的内容。节省下来的时间，我可以踏踏实实做手头的事——写一篇稿子、思考一个设计问题、整理一份项目复盘。

你看，这才是关键——

我们要把时间花在真正重要的事上，而不是花在信息的搬运工上。

但问题来了——怎么搭这样一个推送机器人？

其实很简单。

我在 WorkBuddy 里设置了几条规则。

第一条规则是，只关注信源质量高的内容源。比如大厂的官方博客、行业权威媒体、有真实实践经验的作者。那些只会喊「AI 改变一切」的营销号，根本不在我的关注列表里。

第二条规则是，每条推送的信息，必须跟我的工作相关。要么能解决我当下的问题，要么能启发我的思考，要么能作为我写文章的素材。如果这三点都沾不上，那就不推送。

第三条规则是，每天推送的时间固定在早上 8 点和晚上 8 点。早上是工作开始之前，晚上是工作结束之后。避免工作时间被打断。

你看，这些规则，本质上就是一道过滤器。

把真正有价值的信息留下，把噪音挡在外面。

这也是我最近的一些感慨。

其实很多时候，我们的焦虑，不是因为技术本身，而是因为我们应对技术的方式出了问题。

我们追着信息跑，却很少停下来问——这个信息，真的值得我花时间吗？

我们害怕错过，却很少想——真正重要的信息，不会因为你错过而消失，它会以各种方式来到你面前。

那我们应该怎么做？

我认为，核心是踏踏实实做好当下的事。

不是每个新模型都要去试，不是每个新工具都要去学，不是每条 AI 消息都要去追。

你应该做的是，想清楚自己要解决什么问题，然后让信息来找你。

用 WorkBuddy 搭一个推送机器人，按你的要求每天推送你感兴趣的内容——

从「你去找信息」，变成「信息来找你」。

把时间省下来，做真正重要的事。

这就是我最近的一些思考，你觉得怎么样？