文档内容
第一单元 完善自我 健康成长
第一课 学会尊重
【基础知识梳理及常考题型练习】
基础知识梳理
1．每个人都是独一无二的个体，即使默默无闻，即使没有取得什么显著成绩，
他也拥有生而为人的尊严。 每个人，都应当得到尊重。
2．相关法律条文：
《中华人民共和国宪法》第三十三条（节选）
中华人民共和国公民在法律面前一律平等。
国家尊重和保障人权。
《中华人民共和国宪法》第三十八条
中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯。禁止用任何方法对公民进行侮辱、
诽谤和诬告陷害。
3．尊重自己的表现：
（1）每个人都有自己的尊严和价值，只有尊重自己，才会获得别人的尊重。尊
重自己包括自尊、自重、自爱和自我接纳等方面。相信自己的价值，不自我贬
低， 不自卑是尊重自己的重要表现。
（2）尊重自己还表现为：维护自己的形象，爱惜自己的名誉，信守自己的承诺。
4．尊重自己，并不意味着拒绝批评。尊重自己与接受别人的批评是不矛盾的。
如果过于爱面子，输不起、说不得，就是过度维护自己。
5．关于自尊的名言警句：人必其自爱也，而后人爱诸；人必其自敬也，而后人敬诸。——扬雄
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立
6．尊重他人是项基本的道德要求，也是一个人文明素养的体现。
（1）语言可以体现尊重。俗话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。一
句理解、尊重的话会给别人带来温暖和鼓励。
（2）尊重他人不仅表现在话语上，更应该落实在行动上。与人交往时，谦虚有
礼，平等友善，重视他人意见，关注他人需要……都是尊重他人的体现。
（3）尊重他人还要能够维护他人自尊心，推己及人，让他人觉得舒服。
7．我国宪法明确规定，公民的人格尊严不受侵犯。由此看来，尊重他人既是道
德要求，也是法律要求。
教材习题答案
1．（教材第4页）刘菲是用什么样的眼光看待自己的？你觉得刘菲是一个尊重
自己的人吗？为什么？
刘菲是用自我贬低、自卑的眼光看待自己的。她不是一个尊重自己的人。因为
每个人都有自己的尊严和价值，只有尊重自己，才会获得别人的尊重。尊重自
己包括自尊、自重、自爱和自我接纳等方面。相信自己的价值，不自我贬低，
不自卑是尊重自己的重要表现。
2．（教材第5页）请把你关于尊重自己的建议送给刘菲吧！
刘菲同学，每个人都有自己的优点和缺点，我们要正视它们，取长补短，不要
妄自菲薄。
3．（教材第6页）讲道理"先生说“好脾气”先生的做法是不对的，你同意他的说法吗？说说你的理由。
同意。尊重别人也是有原则的，面对别人对自己的冒犯甚至侮辱，要采取适当
的措施维护自己的名誉和形象。否则，就是不尊重自己，还可能会面临别人对
自己更加严重的冒犯和不尊重。
4．（教材第7页）你认为怎样才能避免出现过度维护自己的情况？
维护自己应适度：①不过分敏感，保持情绪平稳。②客观评价自己，既相信自
己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀。③理性对待他人意见，分析问
题时对事不对人。
常考题型
一、判断正误
1．我们应该尊重取得一定成就的人，身边默默无闻的人不用尊重。（ ）
2．上课专心听讲是对老师的尊重。（ ）
3．每个人都拥有生而为人的尊严，都应得到尊重。（ ）
4．被别人尊重让我们自尊自信。（ ）
5．陈刚每次听到别人给自己提出意见，他都有很多理由为自己辩护。
（ ）
6．维护自己的形象，爱惜自己的名誉，信守自己的承诺这些都是尊重自己的表
现。（ ）
7．尊重自己就是拒绝批评要维护好自己的面子。（ ）
8．面对别人的冒犯，我们要一团和气地当个“好好先生”。（ ）
9．我们只要在行动上尊重他人就行了，话语上尊不尊重不重要。（ ）10．只有当他人先尊重我时，我才会尊重他人。（ ）
11．班里有些同学总喜欢给别人起难听的外号。（ ）
12．别人取得好成绩，我们要真诚地表示祝贺。（ ）
13．尊重他人是自己的事，和道德、法律无关。（ ）
二、选择题
14．下面几位同学的行为属于尊重自己的是（ ）。
A．六年级班的小明同学在国旗下演讲，穿戴非常整洁
B．张丽同学为了期末取得好成绩，提前做好了小抄
C．小新同学不小心把班级玻璃打破了，老师问到他的时候，他说不知道
15． 以下属于过度维护自己的是（ ）。
A．小刚每次考试结束后，总是向成绩好的同学请教他们的学习经验
B．小军被老师严厉批评后，内心感觉很惭愧，对不起关心他的人
C．小凯被同学喊了一个难听的外号后，立马跟对方打了起来
16．面对冒犯和侮辱，我们可以指出对方的错误，要求对方道歉，必要时还可
以（ ）。
A．大打出手
B．以其人之道还治其人之身
C．拿起法律武器保护自己
17．关于尊重自己，下列说法正确的是（ ）。
A．维护自己的形象，爱惜自己的名誉，信守自己的承诺是尊重自己的表现
B．我们要维护他人自尊心，推己及人，让他人觉得舒服
C．我们要有一颗宽容的心18．下面的哪句俗语能体现语言会给别人带来温暖？（ ）
A．金无足赤，人无完人
B．语不惊人死不休
C．良言一句三冬暖
19．下列古语中能体现尊重他人、平等待人要求的是（ ）。
A．海内存知己，天涯若比邻
B．敬人者，人恒敬之
C．一诺千金
20．下列属于尊重他人表现的是（ ）。
A．给别人起外号
B．谅解别人的错误
C．不和成绩差的同学玩
21．小乔是父母的“掌上明珠”，在家衣来伸手、饭来张口。住进学校集体宿
舍后，小乔得到同学们许多关照，却对别人漠不关心。久而久之，同学们渐渐
疏远了她。同学们疏远小乔的主要原因是（ ）。
A．她只注重自己的存在，而冷落忽视了他人
B．她家经济条件太好，别人无法与她相比
C．小乔关心同学，懂得尊重他人，同学们嫉妒她
三、简答题
22．尊重他人是一项基本的道德要求，也是一个人文明素养的体现。请你说说
生活 中我们应该怎样尊重他人？参考答案
一、
1. ×
2. √
3. √
4. √
5. ×
6. √
7. ×
8. ×
9. ×
10. ×
11. ×
12. √
13. ×
二、
14. A
15. C
16. C
17. A
18. C19. B
20. B
21. A
22.
答：（1）语言可以体现尊重，对他人要说尊重的话。
（2）在行动上尊重他人。与人交往时，谦虚有礼，平等友善，重视他人意见，
关注他人需要。
（3）维护他人自尊心，推己及人，让他人觉得舒服。
第二课 学会宽容
【基础知识梳理及常考题型练习】
基础知识梳理
1．宽容对生活的影响：
（1）宽容让人们彼此宽待、和睦相处，它是我们和谐、美好生活的重要基础。
（2）宽容不仅使社会生活环境更加和谐、友善，也使我们内心保持平和、安定，
让我们生活得幸福、愉快。
2．宽容的作用（好处）：
（1）宽容能让我们心胸开阔。
（2）宽容让我们在面对他人的无心之失时要大度、 不计较；在面对他人的伤
害时，平息心中的不满，放弃报复的想法，懂得原谅他人。
（3）拥有一颗宽容的心，让我们平静下来，调整情绪，更为客观、大度地面对
问题。3．拥有一颗宽容的心，不能“以眼还眼，以牙还牙”。报复不是解决冲突的方
式，反而有可能造成更大的冲突，甚至被追究法律责任。
4．“金无足赤，人无完人。”别人会犯错误，我们同样也会犯错误。拥有一颗
宽容的心，学会原谅他人，其实也是原谅可能犯错误的自己。
5．关于宽容的名句：
古之君子，其责己也重以周，其待人也轻以约。重以周，故不怠；轻以约，故
人乐为善。 ——韩愈《原毁》
6．宽容不是无限度地纵容和姑息迁就，而是有限度、有原则的。
7．生活在充满差异的世界中，不同的人有不同的成长环境兴趣爱好或观点看法。
学会和谐相处，尊重他人的不同，是宽容的必修课。
教材习题答案
1．（教材第 15 页）愤怒的情绪体验是什么？一直处于这种情绪中，有利于问
题的解决吗？
愤怒的情绪体验是生气、冲动甚至情绪失控。一直处于这种情绪中，既不利
于身心健康，也不能解决问题，甚至会使问题更复杂。
2．（教材第 15 页）“以眼还眼，以牙还牙”的想法对吗？假如用暴力进行报
复，会有什么后果？
不对，假如采取暴力行为进行报复，有可能造成更大的冲突，甚至被追究法
律责任。
3．（教材第19页）通过学习，结合实际，谈谈你对宽容的理解。
①宽容让人们彼此宽待、和睦相处，它是我们和谐、美好生活的重要基础。②宽容不仅使社会生活环境更加和谐、友善，也使我们内心保持平和、安定，
让我们生活得幸福、愉快。③宽容不是无限度地纵容和姑息迁就，而是有限度、
有原则的。
常考题型
一、判断正误
1．俗话说“人善被人欺，马善被人骑”，一个宽容的人更容易受到欺负。（
）
2．面对别人的批评或冒犯，我们应该“以眼还眼，以牙还牙”。（ ）
3．人与人之间要和谐相处，就要附和别人，人云亦云。（ ）
4．宽容是有限度、有原则的。（ ）
5．豁达宽容、与人为善能使人身心健康，是疾病的“维生素”。（ ）
6．宽容意味着原谅别人的一切缺点或错误。（ ）
7．要是别人与自己不同，我就心里不舒服，就是看不惯别人的“不同”。（
）
8．“金无足赤，人无完人。”每个人都可能会犯错误，我们要学会原谅他人。
（ ）
9．小红和小丽发生冲突后，小红向小丽道歉，小丽就是不接受。（ ）
二、选择题
10．“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始
皇。”这首诗告诉我们（ ）。
A．人生短暂，何必争强B．人与人之间应该平等相待
C．社会生活需要宽容
11．“宰相肚里能撑船”这句话启示我们要（ ）。
A．尊重理解他人
B．宽容大度
C．换位思考，与人为善
12．“心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然
无恙。大其心，容天下之物。”这句话主要告诉我们在交往中要学会（ ）。
A．宽容待人
B．有仇必报
C．忍气吞声
13．以下哪位古人是宽容的典范？（ ）
A．周瑜
B．廉颇
C．蔺相如
14．“一个人的快乐，不是他拥有的太多，而是他计较的少。”这句话告诉了
我们与人交往要（ ）。
A．明辨是非，为人正直
B．放眼世界，志存高远
C．宽容待人，与人为善
15．当你与他人意见不同而产生矛盾时，正确的做法是（ ）。
A．接受对方观点B．努力说服对方
C．真诚交流
16．以下（ ）是一位宽容的人。
A．王斌因为在竞选班长中输给了好朋友李博，就和李博绝交了
B．李林每次都会因为朋友的些小错误而 十分生气
C．王宽有一个小口头禅 ，那就是“没关系”
17．关于宽容的说法，下列正确的是（ ）。
A．面对他人的伤害，我们不能有丝毫不满
B．无论他人犯什么错误，我们都必须原谅
C．对于他人的无心之失，我们可以不必计较
18．下列哪种行为可以被宽容？（ ）
A．刘青讽刺刚转来的新同学
B．董轩和小伙伴在竹林里玩火
C．拥挤的公交车上有人踩了小明的脚
19．学会宽容就是（ ）。
A．善待他人，学会原谅他人
B．让好朋友抄袭作业
C．大错批评教育，小错一笑而过参考答案
一、
1. ×
2. ×
3. ×
4. √
5. ×
6. ×
7. ×
8. √
9. ×
二、
10. C
11. B
12. A
13. C
14. C
15. C16. C
17. C
18. C
19. A
第三课 学会反思
【基础知识梳理及常考题型练习】
基础知识梳理
1．当我们思考过去的事情，并从中得到经验或教训时，就是在反思。
2．反思作为内心活动，是自我完善的一种方式，能帮助我们回顾、分析和总结
过去。如果主动反思，则能更好地把握现在和未来。
3．反思的作用（意义）：
（1）通过反思，我们可以总结经验，进一步提升自己；也可以看到自己的缺点
和不足，更好地完善自己；还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有
助于目标的实现……
（2）通过反思，可以更好地理解和思考自己的生活，将我们的过去、现在和将
来联系在一起，让自己做得更好。
4．可以从哪些方面进行反思：在做了错事以后，我们可以反思事情的经过，吃
一堑，长一智；在取得成功以后，我们可以反思成功的原因，再接再厉；在看
到别人的成功与失败以后，我们也可以借鉴对自身健康成长有益的经验或教
训……把握反思的时机，能达到事半功倍的效果。
5．关于反思的名言：
吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——曾子6．反思的过程很重要，反思的结果更应该记录下来，以便提醒自己。
教材习题答案
1．（教材第22页）对下面两个同学的观点，你怎么看？
同学1：过去的事情就让它过去呗！想来想去也不会有多少改变，还有什么好想
的呢，多累啊！
同学2：晚上，白天的事情经常在我眼前“过电影”，我总是想到自己的失败和
错误。反思这件事一点都不让人开心。
这两个同学的观点都是不对的。①反思是自我完善的一种方式，能帮助我们
回顾、分析和总结过去。如果主动反思，则能更好地把握现在和未来。②反思
的内容和方法有很多，不只是失败和错误。在做了错事以后，我们可以反思事
情的经过，吃一堑，长一智；在取得成功以后，我们可以反思成功的原因，再
接再厉；在看到别人的成功与失败以后，我们也可以借鉴对自身健康成长有益
的经验或教训……把握反思的时机，能达到事半功倍的效果。
2．（教材第 25 页）这是郭新同学的一份生活记录表，选择你认为特别需要反
思的一项。你这样选择的原因是什么？
郭新过马路时想闯红灯，需要进行反思。因为遵守交通规则是为了自己和他
人的安全，是文明的表现。反思过后，不应该再有这样的行为。
3．（教材第27页）学完本课，你有哪些收获？
①明白了什么是反思；②知道了反思的重要性；③掌握了反思的方法。常考题型
一、判断正误
1．我们经历过的大事情需要反思，小事情就不需要了。（ ）
2．反思时时都能进行。如果主动反思，则能更好地把握现在和未来。
（ ）
4．我们做错了事情就需要反思，别人的错误和我们没有任何关系。（ ）
5．反思人人都会，不需要方法。（ ）
6．反思可以让我发现自己做得好的地方，下次继续努力。（ ）
7．同桌常对错题集上的习题反复揣摩，同类型的题目一般不会再错。
（ ）
8．“吾日三省吾身”告诉我们反思是人格修养的重要方法之一。（ ）
9．反思时时都可以进行，但没必要将反思结果记录下来，这样太浪费时间了。
（ ）
二、选择题
10．当我们思考过去的事情，并从中得到经验或教训时，这就是在（ ）。
A．反思
B．思考
C．思过
11．下面对于反思的说法正确的是（ ）。
A．反思是不相信自己的做事能力，是缺乏自信心的表现
B．自己静静地回顾做事过程是反思，与别人交流做事的得与失不是反思
C．犯了错误的时候需要反思，取得成绩的时候也需要反思12．在以下典故中不善于反思自己的名人是（ ）。
A．负荆请罪的廉颇
B．在课桌上刻上“早”字的鲁迅
C．纸上谈兵的赵括
13．以下哪位同学的行为是正确进行反思的表现？（ ）
A．冬冬上学迟到了， 他认为是妈妈没有按时叫他起床导致的
B．小强考试考砸了，他想：我都会做，只是马虎，不是什么大问题
C．小涛说：我喜欢完成作业后，把当天的事情在眼前“过电影”，思考－ ．
天的收获和不足
三、简答题
14．明朝时期的大学士徐溥在求学期间，为了不断检点自己的言行，在书桌上
放了两个瓶子，每当自己做了一件坏事，说了一句坏话， 就在一个瓶子里放一
粒黑豆；做了好事就在另一个瓶子里放一粒黄豆。凭着这种持久的约束，徐溥
终于成为一代名臣。
（1）反思对我们有什么意义？请列举3条。
（2）你的反思方法是什么？参考答案
20. ×
21. √
22. ×
23. ×
24. ×
25. √
26. √
27. √
28. ×
29. A
30. C
31. C
32. C
33. （1）答：总结经验，进一步提升自己；看到自己的缺点和不足，更好地完
善自己；明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。
（2）你的反思方法是什么？答：回忆发生在自己身上事情的经过；总结自己所做事情的经验和教训；思考
自己遇到类似事情怎么做。
