81年 44岁 3种表现 说明你用力过猛

80后的我们是被规训长大的一代，不管是学习还是工作都被教育“书山有路勤径，学海无涯苦作舟”，常常总以为拼命干活就有好结果。

工作和休息常常是分不开的，明明在休假，手机里面还不断有工作的消息，

领导随口问了一嘴进度，你就要表现出加班超额完成任务的决心，

明明你已过劳肥甚至会焦虑失眠，你又安慰自己撑过这几天就好了。

兵法里说：

“初战者锐，再战者懈，三战者疲”

其实用到职场上也是同样的道理，当工作中出现这3个表现时，说明你上班用力过猛了。

 冲刺一百分

做了20年的HR，我看到有一种人做事特别认真，

追求工作完美是好事，可要是不分轻重，事事追求100分，那就是用力过猛了。

你有没有遇到过这样的情况？

本来一个邮件一个信息能说清楚的事情，非要拉着相关人员开一个早上的会；

原本只需回答“yes”或者“No”的问题，非要当面解释详情，硬生生的把简单问题复杂化。

这种看似认真负责的工作状态，就是在用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰，不仅拉低工作效率，更会让自己困在无意义的忙碌漩涡，很难成大事。

你看看高段位的人是如何做，他们也知道全力以赴，但不是无头苍蝇，懂冲锋也懂收敛，张弛有度。

巴菲特说：“我成功是因为我只专注于少数几件我能做好的事，而不是试图做所有事。”

这里要提到史蒂芬・柯维（Stephen Covey）在《高效能人士的七个习惯》里提出的「四象限时间管理法」：

· 重要紧急：全力以赴，200% 精力搞定

·重要不紧急：定时做、长期做

·紧急不重要：少做、授权、简化

·不重要不紧急：尽量不做

分清哪些是重要紧急的事，投入200%的努力，剩下的轻缓事情顺手完成就好，这样才是科学的成事工具。

 时间被工作填满

我的一个同事是高管，经常全国飞，是个出名的劳模，她产假还没结束就主动回来工作，哺乳期还没过就开始主动全国出差，孩子3个月就被动断奶。

这位也曾和我“抱怨”过，也不是她本意要这么拼，而是35的年龄，如果再不拼，这个位子随时会被替换，她不得不用200%时间，和超乎他人的精力来“证明”自己。

我忍不住问她“你已经出差好久了，有多久没陪你儿子了？”

她叹了口气，我已经三个星期没回家了，打视频电话孩子和我不亲，会叫爸爸、会叫爷爷奶奶，居然不肯叫妈妈。可是没办法，忙啊，事情很多。

成年人的世界，真的充满各种无奈，但忙到时间被工作填满，忙到充满恐惧，忙到可以牺牲掉孩子对母亲的需要，那就是用力过猛的表现了。

我们拼命赚钱的目的到底为了什么？无非就是想让家人过得好一点，可当无休止的加班挤走了亲密陪伴的时光，那赚这个钱到底有什么意义？！

 身体发出警报

张雪峰老师的热搜已经慢慢过去，但是给我们的警示还是滚烫的。

他宁愿全公司都是上4休3的情况下自己超负荷工作，再加上熬夜休息不好的状态下去坚持长跑，

长期透支身体已经出现警报，比如有人在直播的时候就提醒过他嘴唇发紫需要注意，但是他并没有在意，

最后这个结局真的非常让人感到痛心。

我们普通人又好到哪里去？！猝死的新闻每年都有，我自己做HR，我也看到过很多身不由己的996.

职场上拼尽全力还美其名曰“敬业标杆”“有创业精神”，但如果用力过猛身体耗损，得不偿失。

《黄帝内经》：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。

职场拼的不是一时的爆发力，而是长期的续航力，工作到最后，拼的不过是一副扛得住的身体。

不论工作再忙，也要经常挤出一点时间关爱自己，享受一下生活的美好，去湖边的走走，听听鸟叫，欣赏周边的景色，去吃点好吃的，偶尔看场电影，陪陪父母孩子。

 写在最后 

我们总把工作看得太重，可它从来都不是生活的全部。如果你已经意识到自己用力过猛，不妨尝试以下做法：

  1、允许自己的不完美，有些方面我有90分，有些方面做到60分就行。  

 2、先处理重要紧急的事情，敢于拒绝别人，为工作守好边界。

  3、自己的身体是第一位的，请认真关爱自己，爱己才能爱人。 

 职场拼的不是一时快慢，职场也不是生活的全部，人生才是一场真正的马拉松，把握好节奏，才能让自己让自己走得更远，工作生活两平衡。

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