孩子睡觉时有这3个反应,说明大脑发育好,长大后智商不会低

这几年带孩子，明显感觉现在的孩子父母已经不满足于让孩子平平安安长大了。人们会观看课程、阅读文章并做笔记，就连孩子的几点入睡以及如何睡眠也都想弄个清楚。

以前我也认为睡觉不过就是睡觉而已，吃饱穿暖才是最重要的。时间长了之后才明白，睡眠这件小事，对孩子一天的精神状态有很大的影响，专注力、反应力等等也都和它有关。

还有国外一些大学进行过相关的追踪研究，大体意思差不多：孩子的睡眠情况对大脑发育影响很大。特别在孩子小的时候，身体和大脑发育很快，所以睡眠的质量要比我们想象中更加重要。

很多家长一整天都在给孩子安排各种各样的启蒙课程，唯恐落在别人后面。但是晚上拖得很晚才睡觉的话，深睡眠的时间不足，第二天就会觉得没精神，情绪也比较容易烦躁，长此以往对生长以及身体状况都不利。比起塞满日程表来，调整作息时间会更有利一些。

很多家庭都发现，孩子如果经常在九点左右能安静地入睡，那么整个人就会放松下来，在白天玩耍的时候精神也会更好一些。这个习惯很平常，但是很不容易做到。

有些孩子入睡之后的表现也可以从侧面反映出孩子的大脑以及感觉正在逐步发展。

最常见的情况就是睡觉的时候会翻来覆去，有时候踢腿、翻身，有时还会把被子踢掉。很多长辈一看就很紧张，担心是不是没睡好。其实不一定是这样的。大人睡的时间长了会翻身，孩子也是这样。

小宝宝本身就处于不断学会控制自己身体的过程当中，腿脚动一动，姿态变一变，大多数情况下表示他对于自己身体的操控能力正在向前发展。只要总的睡眠质量还好，白天的精神状态也没有什么问题的话，这样的小动作倒也不一定就是坏事，在一定程度上可能是发育过程中的一种正常现象。

还有一种场景特别讨人喜欢，那就是孩子睡着了之后，嘴角会不自觉地向上扬起，好像做了一个甜蜜的梦。许多妈妈见了这一幕，心里都会变得柔软起来。

微小的表情也是和大脑活动以及面部肌肉的配合相关的。年龄越小的孩子能够做出的表情就越少，因此如果孩子在睡眠中出现了浅笑的表情，这就意味着神经系统的发育正在逐渐成熟，对外界以及自身的感受也更加协调了。

还有一种孩子睡觉的时候特别“有耳朵”。门轻响一声、灯一闪、身边的人站起来，他都可以感觉到，并且有时候还会立即醒来。这样的孩子很容易把大人累坏，哄睡了又哭醒，反反复复。

但是换个角度想，这恰恰证明了孩子们对于环境的变化比较敏感，接受信息的能力也不差。外界有一点风吹草动，他就能够迅速的反应过来。但这并不意味着一定很聪明，只能说比较敏感，家长不要一开始就往坏处想。

那么平时可以做一些什么呢，帮助孩子的脑力得到更好的发展？其实并不是拼命地增加更多的内容，而是要把基础打好。睡眠规律、白天有足够的活动量、有人陪他说说话、玩玩游戏，这样比一味地追求进度要实在得多。

如果孩子处于3～6岁的年龄段，那么就可以多用绘本来进行陪伴。并不是为了让孩子们认识很多字，而是借助于看图、讲故事、提问题来让孩子进行观察、表达和联想。看书的速度可以慢一些，并不是特别要紧的事情，重要的是让他乐意思考、乐意表达。

平时要少一些催促，多一些等待。当孩子专心搭积木、看书、画画的时候，不要急于打断；在他问这问那的时候，也不要嫌烦。专注力、记忆力、想象力很多都是在我们忽视的日常中慢慢长出来的。

到最后你会发现，真正重要的并不是学了多少东西，而是孩子是否睡好了、玩好了、得到了良好的回应。把那些看上去很平常的小事做好了，孩子们也就慢慢朝向好的方面发展了。