随变APP分身出镜教程:每天20次免费,提示词和即梦AI通用

导语：

老铁们好，我是涛哥。

今天给大家介绍另一款AI分身出镜神器——随变APP。

这是抖音旗下推出的AI视频社区，2026年1月刚上线。

三个核心优势：

每天20次免费额度，比即梦AI非会员的5次多4倍

和抖音账号相通，生成的视频可直接发布到抖音，无水印

提示词和即梦AI通用，之前我给的即梦AI提示词，在随变APP里一样能用

一、随变APP和即梦AI的区别

随变APP特点：

每天免费20次

和抖音账号相通，一键发布无水印

合拍功能强（双人三人合拍）

生成速度快（10秒级）

情感表达突出，被称为”情感渲染大师”

即梦AI特点：

非会员每天5次免费

功能更全，适合专业创作

支持网页端操作

视频时长更长

使用建议：

日常高频创作用随变APP，专业精细创作用即梦AI，两个配合使用。

二、下载与登录

下载方式：

安卓：各应用商店搜索”随变”

iOS：App Store搜索”随变”

安装包大小约320MB

登录方式：

直接用抖音账号一键登录

登录后，你的抖音关注、好友关系会同步过来，社交无缝衔接。

三、创建AI分身（三种类型）

随变APP支持创建三种不同类型的AI分身，满足不同创作需求：

三种分身类型：

真人数字分身

用真人照片生成，外观与本人相似

能模拟微表情和情绪变化

适合需要”本人出镜”的视频创作

创建需要活体认证

虚拟卡通分身

虚拟形象的卡通风格分身

萌趣可爱，适合轻松娱乐内容

不需要真人照片

原创角色分身

自己设计的虚拟角色形象

完全自定义外观、风格

打造独特个人IP形象

操作步骤：

第一步：打开随变APP，登录后进入个人中心

第二步：点击”创建AI形象”

第三步：选择分身类型（真人/卡通/原创角色）

第四步：按提示上传照片或自定义设计

第五步：等待几分钟，系统自动生成分身

真人分身照片要求：

光线充足，面部清晰

不要戴帽子、墨镜

背景简洁

正面为主

进阶技巧：

生成后进入”完善形象信息”，补充更多角度的照片，可以提升表情自然度。

四、AI创作功能

操作步骤：

第一步：点击底部中间的”+”按钮

第二步：选择”AI创作”

第三步：输入提示词描述

第四步：选择生成类型（视频/图片/动图）

第五步：点击生成，等待10秒左右

提示词格式：

【场景描述】

（具体场景画面）

【人物动作】

（动作细节）

【台词】

“（台词内容）”

【运镜】

（镜头运动描述）

【特效】

（特效要求）

重要提示：

提示词不要包含特殊符号（→、←等），我之前给的即梦AI提示词可以直接复制过来用！

五、AI合拍功能

这是随变APP的核心亮点！

操作步骤：

第一步：点击底部中间的”+”按钮

第二步：选择”合拍”

第三步：用@选择合拍对象（平台热门IP角色、明星虚拟形象、好友的AI分身）

第四步：输入剧情描述

第五步：点击生成

合拍类型：

双人合拍：你和另一个角色

三人合拍：你+两个角色

好友合拍：你的分身+好友的分身

六、发布到抖音

随变APP和抖音账号相通，生成视频后：

点击”发布”

选择”同步到抖音”

视频直接发布到你的抖音账号，无水印

这是随变APP最大的优势之一！

七、使用技巧

技巧一：提示词复用

我之前给你的所有即梦AI提示词，直接复制到随变APP就能用，不用改格式。

技巧二：模板组合

先选择风格滤镜（治愈日漫风、蓝调摄影等），再生成视频，效果更独特。

技巧三：社交互动

积极参与平台热门挑战，使用话题标签，增加曝光。

技巧四：形象优化

光线充足、面部清晰的照片是关键。多角度照片能提升表情自然度。

八、常见问题

Q：随变APP有网页版吗？

A：目前没有，只能用手机APP。

Q：生成的视频有时长限制吗？

A：生成视频时长为15秒，适合短视频平台。

Q：和即梦AI哪个更好？

A：随变免费额度多、和抖音相通、合拍强、速度快；即梦功能更全更专业。建议配合使用。

Q：提示词怎么写？

A：和即梦AI一样的格式，我之前给你的提示词都能直接用。

写在最后

随变APP的核心优势：

免费额度多 — 每天20次，够你玩一天

抖音直接发布 — 账号相通，一键发布无水印

提示词通用 — 即梦AI的提示词直接用

合拍功能强 — 双人三人合拍，玩法丰富

生成速度快 — 最快10秒出片，即时分享

对于日常高频创作的，随变APP是个很好的工具。和即梦AI配合使用，效率更高。

涛哥出品 | 2026年4月