课间15分钟微运动 包头市东河区这所小学实践探成效

在教育春风的页码里藏着一万种发芽的可能

跳出教室的方寸空间，课间十五分钟，成为包头市东河区东兴小学校园里最富生机的时段。学校立足“健康第一”的理念，推进每日两小时综合体育活动落地，把短短的课间休息，转化为滋养少年成长的宝贵契机。这不只是活动时长的增加，更是教育质量的升级，校园各处转变为活动乐园，少年们沐浴暖阳，舒展身心，实现“身上有汗，眼里有光”。

操场上，处处涌动蓬勃朝气。攀爬架前，孩子们手脚协作向上攀登，勇敢尝试的模样洋溢满满自信；篮球划过空中，画出灵动弧线，一次次投篮，承载着少年的滚烫向往；绿茵场上，足球少年奔跑拼抢，肆意挥洒运动热情。传统游戏同样焕发活力，老鹰捉小鸡的追逐嬉戏，让阵阵笑声回荡校园；印着二十四节气图案的跳格区域内，孩子们排队等候，踩着节奏感受游戏乐趣与传统文化；地面趣味数字标识前，大家灵活移步，在玩乐之中锻炼身体协调性与反应能力。

课间时光并非只有奔跑跳跃，校园角落也藏着别样意趣。柳荫步道间，学生结伴而行，微风拂面，享受片刻松弛惬意；水池边，不少孩子驻足静观游鱼，体味校园独有的静谧生机；花坛与绿植旁，孩子们凑近拨开枝叶细细观察，轻触片片绿叶，近距离感知自然万物的生命力。

为充分释放课间的活动效率，学校把足球、篮球、乒乓球等各类体育器材布设到校园多个点位，方便学生随时取用。充足的活动空间、多元的活动选择，让短短十五分钟的课间，变成属于孩子的乐园。强健的体魄是奔赴未来的底气，包头市东河区东兴小学以碎片化的课间微运动为重点，动静结合，兼顾体能锻炼与美育熏陶，让每一个孩子，都在阳光与运动之中，尽情绽放光彩。