小学心理健康教育主题教案

——我的优势小瓶子

绘画心理学 · 自我认识与积极心理主题

一、主题解读与活动背景

概念引入：不少小学生在自我评价时，更容易看到“我哪里不行”，却说不出“我哪里很棒”。本课借用“瓶子”这一可视化载体：每一个“优势小瓶子”里装的是一种自己已经拥有、经常用到、也愿意继续练习的好品质或本领。

课程定位：借助绘画心理学，学生在瓶中“装入”自己的优势，让看不见的优点变成看得见的画面；再为它贴上标签、写下使用说明，从而从“别人夸我”转向“我自己知道我能行”。

二、学情分析

·自我认识处于发展期，评价易受成绩、排名和他人评价影响，容易只看到不足；

·抽象品质难以表达，借助“瓶子装东西”这一形象比喻，可把优势具体化；

·已有一定的语言与绘画表达能力，乐于动手创作并互相欣赏；

·同伴互夸环节能有效补充自我认识盲区，但需先立好“真诚、具体、不比较”的约定。

三、教学目标

四、教学重点、难点与突破路径

五、活动准备

六、活动过程（40分钟详案）

七、教师指导语（可照读）

绘画指导语：“我们每个人身上都有一个看不见的‘优势小瓶子’。它里面装的不是水，也不是糖果，而是你已经拥有、经常用到、还愿意继续练习的好本领、好品质——比如你会照顾小动物，说明你很有爱心；你愿意坚持练习跳绳，说明你很能坚持；你爱笑、愿意帮助同学，说明你很友善。现在，请你先想一想：我身上有哪些很棒的地方？选3到5样，把它们装进你的瓶子里，每一样都用一个小画面画出来。再给你的瓶子贴上一个标签，写上你的名字，并写一句话：我会……，这说明我……最后，想一想，这个优势还能用在什么新的地方？”

主题宣讲语：“优势不是跟别人比出来的第一，而是你本来就有的、属于你自己的好本领和好品质。你的瓶子，别人抢不走，也装不满——因为你每天都在长出新的优势。”

八、作品观察参考线索（仅供观察，不作诊断）

重要提示：绘画心理分析存在高度个体差异，以下仅为辅助观察线索，严禁据此给学生贴标签、判断心理状况或作诊断；任何判断都须结合学生的实际表达与日常表现。

九、优势词库（供学生参考，不要求人人使用）

·做事类：坚持、认真、细心、有条理、会想办法、爱动脑筋、敢于尝试

·人际类：友善、会合作、会倾听、愿意分享、会安慰人、懂得说谢谢

·学习类：爱读书、会提问、愿意练习、记得快、会整理笔记

·情绪类：乐观、会调节心情、会鼓励自己、遇到困难不轻易放弃

·特长类：会画画、会跳绳、会唱歌、会照顾动植物、会做手工

使用提示：提示：优势词库只用于“想不出来时”的参考，鼓励学生优先说出属于自己的真实经历。

十、课堂评价记录

十一、教学反思（课后填写）

目标达成：____________________________________________________________

有效做法：__________________________________________________________

问题诊断：__________________________________________________________

改进措施：__________________________________________________________

十二、拓展延伸与资源支持

·优势瓶打卡：请学生连续一周，每天给瓶里某样优势再添一颗小气泡，记录一次用到它的经历。

·班级优势墙：把全班“优势小瓶子”汇总成一张“班级优势清单”，互相欣赏、互相学习。

·优势迁移卡：请学生每周选一样优势，想一想“这周我可以把它用在什么新地方”。

·家校协同：请家长在家和孩子玩“发现优势”小游戏——每天说一件孩子今天做得好的事，并说出这体现什么品质。

·个别跟进：对持续表现出自卑、情绪低落或缺乏自我效能的学生，课后个别关怀，联系班主任或心理教师持续关注。

十三、板书设计

·主标题：我的优势小瓶子

·核心句：优势不是比出来的第一，而是你本来就有的好本领和好品质。

·核心句式：我会……，这说明我……

·三步法：优势三问 → 装满瓶子 → 说出它还能用在哪里

十四、安全与伦理注意事项

·全程强调真诚、具体、不比较，营造被看见、被肯定的氛围。

·严禁用绘画“测试”学生心理、贴标签或作诊断。

·同伴互夸须具体、真诚，避免空洞的“你真棒”和互相攀比。

·学生作品涉及个人自我评价，未经本人同意不得公开、拍照外传。