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高中物理一轮复习:内容精要与复习顺序
高中物理一轮复习:内容精要与复习顺序方法论看四篇系列：怎么想、怎么认、怎么练、怎么稳。这份只做一轮复习的路线图、内容清单和可查索引，不重复讲模型、条件、临界。典型思维方法只做速查，不展开；展开讲解在四篇系列和第二轮专题。
一、一轮复习总策略
时间按分值分配。 力学约35%—45%，电磁学约30%—35%，热学、光学、近代物理合计约15%—20%，实验与数据处理约10%—15%。实验题不单独成大题板块，渗透在选择和计算中，随模块同步复习，后期专项整合。
目标分层。 按满分100分卷参考，若以80分为目标，策略是“基础题不丢、中档题稳拿、压轴题争步骤分”。新高考75分制可调整为60分左右。一轮不提前死磕压轴，先稳住选择题和大题第一问的命中率。
教材归属按人教版（2019）执行。 光电效应、波粒二象性与原子结构、原子核同属选择性必修第三册；机械振动与机械波是选择性必修第一册独立内容，不能跳过。
这份资料怎么用，才算“把书读薄”？
第一遍，按“复习顺序”走一遍，知道一轮先做什么、后做什么。
第二遍，每个模块只记“最容易错的那一条判据”，其他展开内容全部略过。
第三遍，合上资料，只看目录和“模型索引”，能说出每个模型的一句话判据，就算读薄了。
读薄不是删内容，是把“一页纸的判据”从“几十页的展开”里抽出来。这份资料的作用，是帮你抽出来；抽完之后，资料可以合上，判据留在脑子里。
二、复习顺序
直线运动与共点力平衡 → 牛顿定律 → 曲线运动（平抛+圆周） → 万有引力 → 功和能 → 动量 → 机械振动与机械波 → 静电场 → 恒定电流 → 磁场 → 电磁感应 → 交变电流 → 微观世界（波粒二象性+原子结构+原子核） → 热学 → 光学。
力学是第一纵深，先打通；电磁学是第二纵深，场、路、力三层递进；热光原放最后，模型精简、判据精准，不宜提前占太多时间。
三、各模块内容清单
每个模块只列“要过哪些关”，只写最容易错的那一条判据，不展开条件分析。
力学
直线运动与受力分析。 匀变速公式只适用于匀变速直线运动。刹车类问题先算停止时间 t₀=v₀/a，禁止直接套位移公式；给定时间超过 t₀，物体已停止。v-t 图像斜率是加速度、面积是位移。静摩擦力大小由平衡条件或牛顿定律反推，不能默认 f=μN；只有恰好达到最大静摩擦时，才等于 μN。绳的弹力可突变，弹簧弹力不能突变。
牛顿定律与曲线运动。 板块和传送带的关键不在“共速”，在共速之后能否继续相对静止：摩擦力可能突变为静摩擦，也可能消失，必须重新受力分析。平抛时间由竖直高度唯一决定。类平抛是初速度与恒力垂直的另一类模型，不能与平抛混称。向心力是指向圆心的合力，不是额外多出来的力。竖直圆周先判绳还是杆：绳模型最高点 vₘᵢₙ=√(gR)，杆模型最高点 vₘᵢₙ=0。
万有引力与航天。 黄金代换 GM=gR² 只在忽略自转（或自转很慢）时成立；考虑自转时，赤道和极地的 g 不同，不能直接代。卫星变轨的实质是速度突变而位置不变。同步卫星只能在赤道上空，定高、定速、定周期。
功和能、动量。 动能定理适用范围最宽：变力、曲线、多过程都可用。机械能守恒只对“只有重力或系统内弹簧弹力做功，其他力不做功，或其他力做功的代数和为零”。动量守恒只对合外力为零、内力远大于外力且作用时间极短、或某方向合外力为零。碰撞过程总动能不可能增加；解出碰后总动能大于碰前，必为错解。动量是矢量，写守恒式前先规定正方向。
机械振动与机械波。 振动图像描述一个质点随时间的变化；波动图像描述某一时刻各质点的位移，波尚未传到的质点不在图像中。单摆周期 T=2π√(L/g)，摆长是悬点到球心的距离。波的多解问题判断依据是“传播方向与振动方向互判”和“波长、波速、频率的约束关系”。
电磁学
静电场与恒定电流。 电势高低与电场强度大小没有必然关系。等量同种正电荷连线中点，场强为零，电势不为零。负电荷在电势高处电势能反而小。电容器动态分析先判“谁不变”：始终接电源则电压不变，充电后断开则电荷量不变。有二极管时按理想二极管处理，必须先结合电容两端电压极性判断电荷能否反向补充或释放。电源 U-I 图线纵轴截距是电动势，斜率绝对值是内阻；纵轴不从零开始，截距仍是 E。非纯电阻电路只能用 W=UIt 求总功、Q=I²Rt 求热。伏安法内外接判据“大内偏大、小外偏小”，要能结合电表内阻说清理由。
磁场与带电粒子。 洛伦兹力永不做功。半径 r=mv/(qB)，周期 T=2πm/(qB) 与速度无关。运动时间 t=θ/(2π)T，θ 是圆心角。带电粒子从边界入射并射出时，圆心角等于速度偏角；速度偏角是位移偏角的两倍，别把三者混用。有界磁场通用动作：圆心在洛伦兹力方向的垂线上，用几何关系定半径，轨迹与边界相切是“刚好不穿出”的临界条件。
电磁感应。 法拉第定律 E=nΔΦ/Δt 求平均电动势，E=BLv 求瞬时动生电动势。电荷量 q=nΔΦ/R 与时间无关。楞次定律的准确表述是“阻碍磁通量的变化”，“来拒去留”只是外在表现。焦耳热用能量守恒或动能定理求，只有电流恒定时才能直接套 Q=I²Rt。单杆含容的终态是电容器充电完毕、电流为零，光滑、无摩擦、无其他外力时，此时杆匀速；若有摩擦力，电流为零后杆在摩擦力作用下继续减速直至停止。双杆终态分情况：无外力、安培力为系统内力时共速；有恒力拉动时最终是稳定速度差、加速度相等，速度仍在变化。
交变电流。 有效值按电流热效应定义。正弦式 U=Uₘ/√2 是通法。特例须标前提：正负对称、幅值恒定的双极性方波，有效值等于峰值；正弦交流电只保留正半周的半波整流波形，有效值为 Uₘ/2；全波整流波形有效值仍为 Uₘ/√2。非正弦非对称波形一律回到热效应等效去算。变压器动态分析顺序是电压制约→功率制约→电流制约。高压输电的因果链：提高输送电压→减小线路电流→减少线路损耗 ΔP=I²R_线；输送功率由用户端决定。
微观世界
光电效应方程 Eₖ=hν-W₀，发生条件只看频率，与光强无关；光强影响饱和光电流。玻尔三假设：定态、跃迁 hν=Eₘ-Eₙ、轨道角动量量子化；角动量量子化一轮只需知道它是能级分立的背景，不要求推导。一群处于第 n 能级的原子最多辐射 Cₙ² 种频率的光子；单个原子跃迁不能套 Cₙ²。核反应分四类：α 衰变右侧必有 ⁴₂He；β 衰变右侧必有 ⁰₋₁e；γ 衰变只释放光子，不改变质量数和电荷数；人工转变左侧有轰击粒子；裂变左侧多为铀235加中子；聚变左侧是轻核。核反应遵守质量数守恒和电荷数守恒；存在质量亏损，静质量不守恒，总质量（相对论质量）守恒，释放核能 ΔE=Δmc²。半衰期是统计规律，对少量原子核不适用，不随温度、压强、化学状态改变。
热学与光学
热学。 气体实验定律和 pV/T=C 的前提都是质量不变。“缓慢移动”的实质是准静态过程，活塞或液柱每一时刻按受力平衡处理：先对活塞或液柱受力分析求出气体压强，再代入气体定律或状态方程。热力学第一定律符号约定，本文统一为：外界对气体做功，W 取正值；气体对外做功，W 取负值。不同教辅约定有差异，做题先看题干说明。热力学第二定律有两种表述：克劳修斯表述——热量不能自发地从低温物体传到高温物体；开尔文表述——不可能从单一热源吸热，使之完全变成功而不产生其他影响。开尔文表述是高频考点。
光学。 全反射必须同时满足“光从光密射向光疏”和“入射角大于等于临界角”。光从光疏进入光密，频率不变、波速变小、波长变短。双缝干涉明暗条纹条件：Δ=kλ 为明纹，Δ=(k+½)λ 为暗纹；条纹间距 Δx=(L/d)λ，红光波长最长、条纹间距最大，紫光最小。薄膜干涉是前后表面反射光的干涉，与双缝干涉“两缝分波前”机制不同。
四、21个必做实验清单
每个实验跟模块走，不后置。高频实验填“三件事”：原理一句话、最容易错的操作或读数一步、图像斜率截距的物理意义。其余实验只列名称，按同样三件事自行整理。
高频实验·三件事
测电源电动势和内阻。 原理：闭合电路欧姆定律 U=E-Ir。易错：电流不能过大、通电时间不能过长；电压表分流使电动势和内阻测量值均偏小。图像：U-I 图线纵截距为 E，斜率绝对值为 r；纵轴不从零开始，截距仍是 E。
测金属丝电阻率。 原理：R=ρL/S，需测 R、L、直径 d。易错：螺旋测微器读数要估读到千分之一毫米；大电阻用内接、小电阻用外接。图像：无典型图像；若作 R-L 图线，斜率为 ρ/S。
验证机械能守恒。 原理：mgh=mv²/2。易错：先接通电源后释放纸带；选点迹清晰、第1、2点间距接近2mm的纸带。图像：作 v²/2-h 图线，斜率应为 g；斜率明显小于 g，说明阻力不可忽略。
单摆测重力加速度。 原理：T=2π√(L/g)，g=4π²L/T²。易错：摆长量到球心；摆角小于5°；测多次全振动取平均。图像：作 T²-L 图线，斜率为 4π²/g；截距不为零说明摆长漏算球半径。
双缝干涉测波长。 原理：Δx=(L/d)λ，λ=Δx·d/L。易错：测多条条纹间距再除以条数；d 和 L 的测量精度。图像：作 Δx-L 图线，斜率为 λ/d。
油膜法估测分子大小。 原理：d=V/S，单分子油膜模型。易错：油酸酒精溶液浓度换算；痱子粉撒均匀；数格子时大于半格算一格、小于半格舍去。图像：无。
探究等温变化。 原理：pV=C（等温）。易错：手不能握住注射器气体部分；缓慢推拉活塞保持温度不变；密封良好。图像：p-1/V 图线应为过原点直线，斜率为 C。
其余实验·名称清单
力学7个： 测瞬时速度；探究弹簧弹力与形变量关系；探究两个互成角度力的合成；探究 a 与 F、m 的关系；验证机械能守恒；探究平抛；探究向心力。
电学基础5个： 观察电容充放电；长度的测量及测量工具选用；测金属丝电阻率；用多用电表测量电学量；测电源电动势和内阻。
动量、振动、光、电磁感应7个： 验证动量守恒；用单摆测重力加速度；测玻璃折射率；双缝干涉测波长；探究影响感应电流方向的因素；探究变压器原副线圈电压与匝数关系；利用传感器制作简单自动控制装置。
热学2个： 用油膜法估测油酸分子大小；探究等温情况下一定质量气体压强与体积关系。
每个实验再加一条误差意识： 偶然误差看操作和读数，系统误差看原理和器材。伏安法测电阻，内接时电流表分压导致测量值偏大，外接时电压表分流导致测量值偏小；单摆测 g 的偶然误差主要在摆长是否量到球心和计时次数。
实验专项周放在静电场之后或一轮末期，定位是回顾整合，不是重新学习。按“力学纸带类、电学图像类、光热读数类”整理模板，集中练快速识别实验类型、规范书写步骤、准确读数。专项周不替代平时跟模块做实验。
五、常见模型索引（按模型查，一页纸）
遇到题先认模型，认出来再回上面查判据。
力学模型： 斜面——光滑还是有摩擦，上滑下滑摩擦力方向可能突变。板块——共速后能否相对静止要重新判断。传送带——共速后摩擦力可能消失或反向。绳模型竖直圆周——最高点 vₘᵢₙ=√(gR)。杆模型竖直圆周——最高点 vₘᵢₙ=0。平抛——时间由竖直高度唯一决定。类平抛——初速度与恒力垂直，不是平抛。斜抛——水平匀速+竖直匀变速。天体——黄金代换只适用于忽略自转。双星——周期相同、向心力大小相等（万有引力互为向心力），轨道半径与质量成反比。碰撞——碰后总动能不可能增加。弹簧振子——弹力不能突变。单摆——摆长量到球心，小角度。
电磁学模型： 带电粒子加速——动能定理。带电粒子偏转——类平抛。有界磁场——圆心在洛伦兹力垂线上，相切是“刚好不穿出”。单杆含电阻——焦耳热用能量守恒。单杆含电容——光滑、无摩擦、无其他外力时，终态电流为零，杆匀速。双杆无外力——终态共速。双杆有恒力——终态加速度相等、稳定速度差。变压器——电压制约→功率制约→电流制约。远距离输电——提高电压减小电流。含二极管电容电路——先判电压极性，再判电荷能否反向补充。电容器动态——先判电压不变还是电荷量不变。
热光原模型： 气体活塞——先受力分析求压强。气体液柱——先受力分析求压强。全反射——光密射光疏+入射角大于等于临界角。双缝干涉——Δx=(L/d)λ。薄膜干涉——前后表面反射光干涉。光电效应——发生只看频率，光强影响饱和电流。玻尔跃迁——一群原子用 Cₙ²，单个原子不用。核反应——质量数守恒、电荷数守恒，静质量不守恒。
六、典型思维方法速查（只查不展开）
遇到题卡在“该从哪想”，先查这张表。
整体法与隔离法。 连接体求外力用整体，求物体间内力用隔离。
极限法。 临界、极值、动态变化，把变量推到极端看趋势。
对称法。 竖直上抛上升下落对称，等量同种电荷中垂线对称，碰撞前后对称。
等效法。 复合场中把重力与电场力合成“等效重力”；等效电源、等效摆长同理。
图像法。 运动图像、U-I 图、p-V 图，先想清楚斜率、面积、截距的物理意义。
微元法。 变力做功、非匀变速、流体问题，取一小段近似为恒定，再求和。
假设法。 摩擦力方向、临界状态判断，先假设某方向，算出来为负说明反向。
控制变量法。 多因素实验、多变量问题，一次只改一个变量，其余固定。
七、易混点对照（两列，记串了就回这里）
平抛 vs 类平抛。 平抛：初速度水平，只受重力。类平抛：初速度与恒力垂直，恒力不一定是重力。
绳模型 vs 杆模型（竖直圆周）。 绳：最高点 vₘᵢₙ=√(gR)，只能提供拉力。杆：最高点 vₘᵢₙ=0，可提供拉力或支持力。
振动图像 vs 波动图像。 振动图像：一个质点随时间的变化。波动图像：某一时刻各质点的位移，波未传到的质点不在图像中。
半波整流 vs 全波整流。 半波：只保留正半周，有效值 Uₘ/2。全波：正负半周都保留，有效值 Uₘ/√2。
α衰变 vs β衰变。 α：右侧必有 ⁴₂He，质量数减4、电荷数减2。β：右侧必有 ⁰₋₁e，质量数不变、电荷数加1。
电流表内接 vs 外接。 内接：电流表分压，测量值偏大，适合大电阻。外接：电压表分流，测量值偏小，适合小电阻。
二极管导通 vs 截止（电容电路）。 导通：正向电压大于阈值，视为导线。截止：反向，视为断路。先判电容两端电压极性。
薄膜干涉 vs 双缝干涉。 薄膜：前后表面反射光干涉。双缝：两缝分波前，Δx=(L/d)λ。
动生电动势 vs 感生电动势。 动生：导体运动切割磁感线，优先用 E=BLv。感生：磁场变化，用 E=nΔΦ/Δt。注意 E=nΔΦ/Δt 是通用式，动生也可用它算，只是优先 BLv。
弹性碰撞 vs 完全非弹性碰撞。 弹性：动量守恒+动能不变。完全非弹性：动量守恒+共速，动能损失最大。
八、选择题与大题策略
选择题提速。 先知识兜底，不留死角；再练排除法、极限法、代入法、整体法与隔离法；按力学、电学分类限时训练。技巧用于排除和验证，不能代替受力分析和模型判断。
大题拿分。 先写表达式，再代数据；矢量式先规定正方向；方程按对象和过程编号，不跳步。结果未出，方程就是步骤分。板块模型的核心是共速后重新判断能否相对静止、相对位移与板长的关系。
九、每周节奏与错题本
周一到周五跟学校进度，每个考点写下“最容易错的那一条判据”；周六限时训练对应模块，只标记卡住的模型名称，不抄整题；周日把卡住的模型回到笔记，重走一遍条件、对象、过程、临界，红笔圈出断在哪一步。
错题本只记三件事： 卡住的模型名称、断在哪一步、计算失误点。每周日回看红圈。平时书写按“条件—对象—过程—临界—依据—方程—验证”的顺序规范列式，步骤分是一轮就要练的能力。
分层建议。 基础薄弱的学生，周六后允许把整题抄进错题本，但必须用红笔标注“断在哪一步、正确判据是什么”，周日重做一道同模型题。中档学生完成三组变式，重点抓临界条件的变化。尖子生做“改条件”训练：把光滑面改为粗糙面、恒定功率改为恒定牵引力、单杆改为双杆，预测答案如何变化，再回看原题验证。
十、一句话收束
一轮复习的质量，取决于看到题目的第一眼能否说出“它考哪个模型、最容易错的那条判据是什么”。而落到笔头，就是条件看清、对象选对、过程分对、临界找到。方向对了，80分不是碰运气。 #高中物理一轮复习 #高考物理 #物理复习顺序 #物理模型速查 #物理易错判据 #高中物理实验 #物理提分 方法论看四篇系列： 物理高手的真本事：敢简化，更敢停手 高考物理，本质上是一场“模型识别速度”的比赛 物理从“会知识点”到“会做题”：三类模型的诊断——训练系统 考场太紧张？——松弛是练出来的，不是想出来的
一、一轮复习总策略
时间按分值分配。 力学约35%—45%，电磁学约30%—35%，热学、光学、近代物理合计约15%—20%，实验与数据处理约10%—15%。实验题不单独成大题板块，渗透在选择和计算中，随模块同步复习，后期专项整合。
目标分层。 按满分100分卷参考，若以80分为目标，策略是“基础题不丢、中档题稳拿、压轴题争步骤分”。新高考75分制可调整为60分左右。一轮不提前死磕压轴，先稳住选择题和大题第一问的命中率。
教材归属按人教版（2019）执行。 光电效应、波粒二象性与原子结构、原子核同属选择性必修第三册；机械振动与机械波是选择性必修第一册独立内容，不能跳过。
这份资料怎么用，才算“把书读薄”？
第一遍，按“复习顺序”走一遍，知道一轮先做什么、后做什么。
第二遍，每个模块只记“最容易错的那一条判据”，其他展开内容全部略过。
第三遍，合上资料，只看目录和“模型索引”，能说出每个模型的一句话判据，就算读薄了。
读薄不是删内容，是把“一页纸的判据”从“几十页的展开”里抽出来。这份资料的作用，是帮你抽出来；抽完之后，资料可以合上，判据留在脑子里。
二、复习顺序
直线运动与共点力平衡 → 牛顿定律 → 曲线运动（平抛+圆周） → 万有引力 → 功和能 → 动量 → 机械振动与机械波 → 静电场 → 恒定电流 → 磁场 → 电磁感应 → 交变电流 → 微观世界（波粒二象性+原子结构+原子核） → 热学 → 光学。
力学是第一纵深，先打通；电磁学是第二纵深，场、路、力三层递进；热光原放最后，模型精简、判据精准，不宜提前占太多时间。
三、各模块内容清单
每个模块只列“要过哪些关”，只写最容易错的那一条判据，不展开条件分析。
力学
直线运动与受力分析。 匀变速公式只适用于匀变速直线运动。刹车类问题先算停止时间 t₀=v₀/a，禁止直接套位移公式；给定时间超过 t₀，物体已停止。v-t 图像斜率是加速度、面积是位移。静摩擦力大小由平衡条件或牛顿定律反推，不能默认 f=μN；只有恰好达到最大静摩擦时，才等于 μN。绳的弹力可突变，弹簧弹力不能突变。
牛顿定律与曲线运动。 板块和传送带的关键不在“共速”，在共速之后能否继续相对静止：摩擦力可能突变为静摩擦，也可能消失，必须重新受力分析。平抛时间由竖直高度唯一决定。类平抛是初速度与恒力垂直的另一类模型，不能与平抛混称。向心力是指向圆心的合力，不是额外多出来的力。竖直圆周先判绳还是杆：绳模型最高点 vₘᵢₙ=√(gR)，杆模型最高点 vₘᵢₙ=0。
万有引力与航天。 黄金代换 GM=gR² 只在忽略自转（或自转很慢）时成立；考虑自转时，赤道和极地的 g 不同，不能直接代。卫星变轨的实质是速度突变而位置不变。同步卫星只能在赤道上空，定高、定速、定周期。
功和能、动量。 动能定理适用范围最宽：变力、曲线、多过程都可用。机械能守恒只对“只有重力或系统内弹簧弹力做功，其他力不做功，或其他力做功的代数和为零”。动量守恒只对合外力为零、内力远大于外力且作用时间极短、或某方向合外力为零。碰撞过程总动能不可能增加；解出碰后总动能大于碰前，必为错解。动量是矢量，写守恒式前先规定正方向。
机械振动与机械波。 振动图像描述一个质点随时间的变化；波动图像描述某一时刻各质点的位移，波尚未传到的质点不在图像中。单摆周期 T=2π√(L/g)，摆长是悬点到球心的距离。波的多解问题判断依据是“传播方向与振动方向互判”和“波长、波速、频率的约束关系”。
电磁学
静电场与恒定电流。 电势高低与电场强度大小没有必然关系。等量同种正电荷连线中点，场强为零，电势不为零。负电荷在电势高处电势能反而小。电容器动态分析先判“谁不变”：始终接电源则电压不变，充电后断开则电荷量不变。有二极管时按理想二极管处理，必须先结合电容两端电压极性判断电荷能否反向补充或释放。电源 U-I 图线纵轴截距是电动势，斜率绝对值是内阻；纵轴不从零开始，截距仍是 E。非纯电阻电路只能用 W=UIt 求总功、Q=I²Rt 求热。伏安法内外接判据“大内偏大、小外偏小”，要能结合电表内阻说清理由。
磁场与带电粒子。 洛伦兹力永不做功。半径 r=mv/(qB)，周期 T=2πm/(qB) 与速度无关。运动时间 t=θ/(2π)T，θ 是圆心角。带电粒子从边界入射并射出时，圆心角等于速度偏角；速度偏角是位移偏角的两倍，别把三者混用。有界磁场通用动作：圆心在洛伦兹力方向的垂线上，用几何关系定半径，轨迹与边界相切是“刚好不穿出”的临界条件。
电磁感应。 法拉第定律 E=nΔΦ/Δt 求平均电动势，E=BLv 求瞬时动生电动势。电荷量 q=nΔΦ/R 与时间无关。楞次定律的准确表述是“阻碍磁通量的变化”，“来拒去留”只是外在表现。焦耳热用能量守恒或动能定理求，只有电流恒定时才能直接套 Q=I²Rt。单杆含容的终态是电容器充电完毕、电流为零，光滑、无摩擦、无其他外力时，此时杆匀速；若有摩擦力，电流为零后杆在摩擦力作用下继续减速直至停止。双杆终态分情况：无外力、安培力为系统内力时共速；有恒力拉动时最终是稳定速度差、加速度相等，速度仍在变化。
交变电流。 有效值按电流热效应定义。正弦式 U=Uₘ/√2 是通法。特例须标前提：正负对称、幅值恒定的双极性方波，有效值等于峰值；正弦交流电只保留正半周的半波整流波形，有效值为 Uₘ/2；全波整流波形有效值仍为 Uₘ/√2。非正弦非对称波形一律回到热效应等效去算。变压器动态分析顺序是电压制约→功率制约→电流制约。高压输电的因果链：提高输送电压→减小线路电流→减少线路损耗 ΔP=I²R_线；输送功率由用户端决定。
微观世界
光电效应方程 Eₖ=hν-W₀，发生条件只看频率，与光强无关；光强影响饱和光电流。玻尔三假设：定态、跃迁 hν=Eₘ-Eₙ、轨道角动量量子化；角动量量子化一轮只需知道它是能级分立的背景，不要求推导。一群处于第 n 能级的原子最多辐射 Cₙ² 种频率的光子；单个原子跃迁不能套 Cₙ²。核反应分四类：α 衰变右侧必有 ⁴₂He；β 衰变右侧必有 ⁰₋₁e；γ 衰变只释放光子，不改变质量数和电荷数；人工转变左侧有轰击粒子；裂变左侧多为铀235加中子；聚变左侧是轻核。核反应遵守质量数守恒和电荷数守恒；存在质量亏损，静质量不守恒，总质量（相对论质量）守恒，释放核能 ΔE=Δmc²。半衰期是统计规律，对少量原子核不适用，不随温度、压强、化学状态改变。
热学与光学
热学。 气体实验定律和 pV/T=C 的前提都是质量不变。“缓慢移动”的实质是准静态过程，活塞或液柱每一时刻按受力平衡处理：先对活塞或液柱受力分析求出气体压强，再代入气体定律或状态方程。热力学第一定律符号约定，本文统一为：外界对气体做功，W 取正值；气体对外做功，W 取负值。不同教辅约定有差异，做题先看题干说明。热力学第二定律有两种表述：克劳修斯表述——热量不能自发地从低温物体传到高温物体；开尔文表述——不可能从单一热源吸热，使之完全变成功而不产生其他影响。开尔文表述是高频考点。
光学。 全反射必须同时满足“光从光密射向光疏”和“入射角大于等于临界角”。光从光疏进入光密，频率不变、波速变小、波长变短。双缝干涉明暗条纹条件：Δ=kλ 为明纹，Δ=(k+½)λ 为暗纹；条纹间距 Δx=(L/d)λ，红光波长最长、条纹间距最大，紫光最小。薄膜干涉是前后表面反射光的干涉，与双缝干涉“两缝分波前”机制不同。
四、21个必做实验清单
每个实验跟模块走，不后置。高频实验填“三件事”：原理一句话、最容易错的操作或读数一步、图像斜率截距的物理意义。其余实验只列名称，按同样三件事自行整理。
高频实验·三件事
测电源电动势和内阻。 原理：闭合电路欧姆定律 U=E-Ir。易错：电流不能过大、通电时间不能过长；电压表分流使电动势和内阻测量值均偏小。图像：U-I 图线纵截距为 E，斜率绝对值为 r；纵轴不从零开始，截距仍是 E。
测金属丝电阻率。 原理：R=ρL/S，需测 R、L、直径 d。易错：螺旋测微器读数要估读到千分之一毫米；大电阻用内接、小电阻用外接。图像：无典型图像；若作 R-L 图线，斜率为 ρ/S。
验证机械能守恒。 原理：mgh=mv²/2。易错：先接通电源后释放纸带；选点迹清晰、第1、2点间距接近2mm的纸带。图像：作 v²/2-h 图线，斜率应为 g；斜率明显小于 g，说明阻力不可忽略。
单摆测重力加速度。 原理：T=2π√(L/g)，g=4π²L/T²。易错：摆长量到球心；摆角小于5°；测多次全振动取平均。图像：作 T²-L 图线，斜率为 4π²/g；截距不为零说明摆长漏算球半径。
双缝干涉测波长。 原理：Δx=(L/d)λ，λ=Δx·d/L。易错：测多条条纹间距再除以条数；d 和 L 的测量精度。图像：作 Δx-L 图线，斜率为 λ/d。
油膜法估测分子大小。 原理：d=V/S，单分子油膜模型。易错：油酸酒精溶液浓度换算；痱子粉撒均匀；数格子时大于半格算一格、小于半格舍去。图像：无。
探究等温变化。 原理：pV=C（等温）。易错：手不能握住注射器气体部分；缓慢推拉活塞保持温度不变；密封良好。图像：p-1/V 图线应为过原点直线，斜率为 C。
其余实验·名称清单
力学7个： 测瞬时速度；探究弹簧弹力与形变量关系；探究两个互成角度力的合成；探究 a 与 F、m 的关系；验证机械能守恒；探究平抛；探究向心力。
每个实验再加一条误差意识： 偶然误差看操作和读数，系统误差看原理和器材。伏安法测电阻，内接时电流表分压导致测量值偏大，外接时电压表分流导致测量值偏小；单摆测 g 的偶然误差主要在摆长是否量到球心和计时次数。
实验专项周放在静电场之后或一轮末期，定位是回顾整合，不是重新学习。按“力学纸带类、电学图像类、光热读数类”整理模板，集中练快速识别实验类型、规范书写步骤、准确读数。专项周不替代平时跟模块做实验。
五、常见模型索引（按模型查，一页纸）
遇到题先认模型，认出来再回上面查判据。
电磁学模型： 带电粒子加速——动能定理。带电粒子偏转——类平抛。有界磁场——圆心在洛伦兹力垂线上，相切是“刚好不穿出”。单杆含电阻——焦耳热用能量守恒。单杆含电容——光滑、无摩擦、无其他外力时，终态电流为零，杆匀速。双杆无外力——终态共速。双杆有恒力——终态加速度相等、稳定速度差。变压器——电压制约→功率制约→电流制约。远距离输电——提高电压减小电流。含二极管电容电路——先判电压极性，再判电荷能否反向补充。电容器动态——先判电压不变还是电荷量不变。
热光原模型： 气体活塞——先受力分析求压强。气体液柱——先受力分析求压强。全反射——光密射光疏+入射角大于等于临界角。双缝干涉——Δx=(L/d)λ。薄膜干涉——前后表面反射光干涉。光电效应——发生只看频率，光强影响饱和电流。玻尔跃迁——一群原子用 Cₙ²，单个原子不用。核反应——质量数守恒、电荷数守恒，静质量不守恒。
六、典型思维方法速查（只查不展开）
遇到题卡在“该从哪想”，先查这张表。
七、易混点对照（两列，记串了就回这里）
平抛 vs 类平抛。 平抛：初速度水平，只受重力。类平抛：初速度与恒力垂直，恒力不一定是重力。
八、选择题与大题策略
选择题提速。 先知识兜底，不留死角；再练排除法、极限法、代入法、整体法与隔离法；按力学、电学分类限时训练。技巧用于排除和验证，不能代替受力分析和模型判断。
大题拿分。 先写表达式，再代数据；矢量式先规定正方向；方程按对象和过程编号，不跳步。结果未出，方程就是步骤分。板块模型的核心是共速后重新判断能否相对静止、相对位移与板长的关系。
九、每周节奏与错题本
周一到周五跟学校进度，每个考点写下“最容易错的那一条判据”；周六限时训练对应模块，只标记卡住的模型名称，不抄整题；周日把卡住的模型回到笔记，重走一遍条件、对象、过程、临界，红笔圈出断在哪一步。
错题本只记三件事： 卡住的模型名称、断在哪一步、计算失误点。每周日回看红圈。平时书写按“条件—对象—过程—临界—依据—方程—验证”的顺序规范列式，步骤分是一轮就要练的能力。
分层建议。 基础薄弱的学生，周六后允许把整题抄进错题本，但必须用红笔标注“断在哪一步、正确判据是什么”，周日重做一道同模型题。中档学生完成三组变式，重点抓临界条件的变化。尖子生做“改条件”训练：把光滑面改为粗糙面、恒定功率改为恒定牵引力、单杆改为双杆，预测答案如何变化，再回看原题验证。
十、一句话收束
一轮复习的质量，取决于看到题目的第一眼能否说出“它考哪个模型、最容易错的那条判据是什么”。而落到笔头，就是条件看清、对象选对、过程分对、临界找到。方向对了，80分不是碰运气。
