初中道德与法治中考一轮复习复习学案专题一:个人成长 考点3:珍爱我们的生命

初中道德与法治中考一轮复习复习学案

专题一：个人成长

考点3：珍爱我们的生命

第一部分基础知识梳理

一、知识梳理

【生命可贵】

1.认识生命：人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富；每个人的生命是独特的、不可逆的、有限的，人的生命是代代接续的，人的精神生命是不断传承的。

2.对待有限的生命：应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。

3.理解生命的接续：一代又一代的生命个体实现了人类生命的接续；在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的，还是“我们”的；伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现，在传承中人类的精神不断积淀和丰富。

4.敬畏生命：当生命遭遇不可抗拒的灾难时会感受到生命的脆弱与艰难，当万众一心守护生命时又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣；敬畏生命就要尊重并遵循生命存在和发展的规律，关爱他人的生命，坚持人民至上、生命至上。

【守护生命安全】

1.增强安全意识的重要性：生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提；安全与每个人息息相关，增强安全意识既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。

2.如何增强安全意识：要牢固树立安全意识、保护好我们的生命；树立规则意识（生活中的诸多“禁令”看似限制，其实是对自由和生命安全的保障，要自觉遵守规则、恰当评估行为、及时纠正不当行为）；增强风险意识（觉察潜在威胁生命安全的因素，不因好奇做危险的事，不盲目触碰危险领域）。

提高防护能力：要掌握有效的应对方法，拥有科学的自救、救他的能力；提高危险预判能力，对潜在危险作出科学判断、防患于未然；提高避险和逃生能力，积极参加安全演练活动；学习防护和急救的知识与技能。

【保持身心健康】

1.爱护身体：保持身心健康是提高生命质量的关键，身体是生命存在的根本；爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人；应当关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体、强健体魄。

2.关注身体状况与科学锻炼：关注并记录健康状况、定期体检、合理利用卫生保健服务，积极获取健康信息、如有不适及时科学就医；参加合适的体育锻炼、选择合理运动负荷，提高免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，并在健身中磨炼意志、健全人格；科学健身要多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、健康心态。

3.滋养心灵：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；拥有健康、和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱；要保持心理健康（主动学习心理健康知识、掌握自我调节方法、必要时寻求专业帮助，磨炼意志增强生命韧性），不断丰富自己的精神世界。

4.增强生命韧性的方法：说服自己接纳挫折；培养幽默感；积极寻求帮助；培养兴趣爱好；眼光放长远；关心帮助他人。

二、易错易混

三、典型例题

例1（2026·江苏扬州卷·第26题，7分）【健康第一 护航成长】

材料一 某中学全面实施学生体质强健计划，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时；培养学生运动兴趣，要求每人掌握1—2项运动技能。

（1）运用"守护生命"相关知识，结合材料简述青少年该怎样维护体质健康。（3分）

材料二 "健康第一"教育理念不仅关注学生的体质健康，也关注学生的心理健康。

（2）运用所学知识，解读上述生活情景，完成表格内容。（4分）

例3　（2026·山西卷·第16题，9分）

材料：脚斗，又称“撞拐”“斗拐”，是一项可追溯到远古时期的民间游戏。近年来在许多地方中小学盛行，已发展为运动项目并被纳入体育赛事。赛场上选手单脚稳立、膝盖攻防、以静蓄势、闪电突破、巧妙闪避，汗水浸透衣衫却浇不灭眼中炽热斗志；场地外伙伴心系队友、紧盯战况，提示战术、鼓掌欢呼、加油呐喊。脚斗运动正以其独特魅力助力青少年生命成长。

阅读材料，完成任务。结合材料，分析说明脚斗运动是如何助力青少年生命成长的。（9分）

四、达标训练

（一）单项选择题（每题2分。下列各题只有一项最符合题意）

1. （2026·江苏苏州卷·第4题）教育部召开2026年度全国基础教育重点工作部署会，要求坚持"健康第一"理念。会议要求全面推进"每天2小时综合体育活动""义务教育学校每天一节体育课"。会议的要求体现

A. 国家对未成年人实施的司法保护B. 爱护身体相比于养护精神更重要

C. 守护生命首先要关注自己的身体D. 珍爱生命要掌握自救自护的方法

2. （2026·河南卷·第12题）暑期将至，学校向学生发出了一份温馨提示：“不私自到江河、湖泊、水库玩耍，无家长陪伴不游泳。户外活动尽量避开高温时段，大量出汗后应及时补充水分。注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗。”这份温馨提示旨在让学生

A. 拒绝使用网络B. 充盈精神世界C. 掌握自救方法D. 增强安全意识

3. （2025·江西卷·第6题）近年来,随着禁毒力度不断加大,一些不法分子为掩人耳目,将毒品"乔装打扮"伪装成形形色色的"物品":花花绿绿的"跳跳糖""奶茶""聪明药"等.因此,青少年应(　　)

①制定禁毒相关法律法规②了解禁毒知识,学会自我保护

③严厉打击毒品违法犯罪④抵制不良诱惑,自觉远离毒品

A. ①③B. ①④C. ②③D. ②④

4.（2025·辽宁卷·第2题）2025年4月14日,健康体重管理行动被纳入健康中国行动.管好体重,为健康和幸福“储值”,下列做法正确的是(　　)

①合理饮食②充足睡眠③过度用眼④适量运动

A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④

5.（2025·河北卷·第2题）下面这组漫画教育我们要(　　)

①树立生命至上的理念②努力提升生命的质量③提高避险和逃生能力④争做关爱集体好少年

A. ①③B. ①④C. ②③D. ②④

6. （2025·长沙卷·第12题）守住生命,我们才能感受四季的冷暖变化,体验生活的千姿百态.某班举行主题为“守护生命”的书签制作活动,以下内容适合写入书签的有(　　)

①心有所畏,事事都要忍让②行有所止,远离有害物质

③言有所戒,从不表达意见④学有所得,诵读经典书籍

A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④

7. （2025·云南卷·第7题）«云南省中小学生壮苗行动方案(２０２５—２０２７年)»明确提出,严格落实中小学校１５分钟课间休息,确保中小学生每天综合体育活动时间不低于２小时。上述要求旨在让中小学生(　　)

A. 丰富课间活动,增加知识储备

B. 明确学习目标,提高学习效率

C. 增强身体素质,促进全面发展

D. 了解自然环境,保持学习兴趣

8. （2025·湖南卷·第3题）漫画启示我们要(　　)

A. 独立思考,培养批判精神

B. 守护生命,呵护身心健康

C. 文明有礼,维护社会秩序

D. 行己有耻,树立底线意识

9. （2026·云南卷·第6题）近期，“滇超”热风吹进校园，点燃了班级间的竞技热情。形式多样的班级足球联赛有利于学生

①强健体魄，促进身心健康②战胜挫折，排斥他人帮助

③挑战自我，激发自身潜能④享受比赛，过分关注输赢

A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④

10. （2025·天津卷·第4题）国家卫生健康委等部门在２０２４年出台«"体重管理年"活动实施方案»,倡导全民培养健康的生活方式.下列符合健康生活方式的有(　　)

①有规律的作息　②暴饮暴食　

③适量的运动　④定期做身体检查

A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④

11. （2025·福建卷·第9题）放学后,初中生小川和小奇在书店(见图)买书,小奇突然晕倒,浑身抽搐失去意识.在不知小奇病因的情况下,此时小川最恰当的做法是(　　)

A. 大力摇晃小奇,尝试叫醒他B. 立刻背起小奇,跑往医院急救

C. 守护小奇,请店员帮忙拨打120D. 跑回学校找老师,让老师来处理

12. （2025·陕西卷·第5题）漫画«压力? 动力?»给我们的启示是(　　)

①生活难免有困难,困难无处不在

②面对同样的困难,关键在于态度

③战胜困难,能够增强生命的韧性

④应把困难当垫脚石,助力我成长

A. ①②B. ③④C. ②④D. ①③

（二）非选择题

13. （2026·广西卷·第22题，13分）　习近平总书记强调，要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。你所在学校积极推动这一理念落地见效、生根开花，各班纷纷响应。

【民族项目微调查】你班打算在课间开展“多彩民族跃动少年”民族体育运动，现就运动项目向同学们开展调查。

（1）请填写以上调查表。（3分）

【活动方案共决策】在微调查的基础上，班级开展方案制定工作。

（2）运用所学知识，说明方案制定过程的合理性。（6分）

【健康运动齐参与】方案试行后，部分同学出现拥挤磕碰、体力不够、运动过于剧烈、运动后身体酸痛等情况。班级拟在方案中增加“运动注意事项”部分，引导同学们安全、科学参与运动。

（3）请完善该方案，写两条运动注意事项。（4分）

14. （2026·河南卷·第19题，8分）下面是初中生小德与AI（人工智能）的对话。联系所学道德与法治课程内容，对小德与AI的对话过程进行辨别与分析。

参考答案

典型例题

例1　（2026江苏扬州卷，第26题，7分）

参考答案：（1）①关心自身身体健康，保证每日充足的体育活动时间；②培养运动爱好，主动学习运动技能，养成日常锻炼的健康生活方式；③树立健康意识，爱惜、守护自己的身体。

（2）①直面挫折、正确对待挫折；②行己有耻，拥有知耻之心；③养成亲社会行为，服务奉献社会；④勇于承担责任，具有集体责任感。

落点1：关心自身身体健康，保证每日充足的体育活动时间（2分）

落点2：培养运动爱好，主动学习运动技能，养成日常锻炼的健康生活方式（2分）

落点3：树立健康意识，爱惜、守护自己的身体（1分）

落点4：情景对应优秀品质：直面挫折、行己有耻、亲社会行为、勇于承担集体责任（2分）

例2（2026山西卷，第16题，9分）

参考答案：①赛场上拼搏突破、坚韧不拔，有利于磨砺坚强意志，培养面对困难的勇气和自强品质；②单脚攻防、灵活应变，有利于锻炼身体素质，守护生命健康；③与队友配合、为队友加油，有利于在集体中培养团队精神、责任意识和合作能力；④感受胜利渴望，有利于养护精神、充盈生命，实现生命的意义。

达标训练

1．答案：C　

解析：每天体育活动首先是关注身体、守护生命，C正确；A是社会/学校保护；B身体与精神并重；D未涉及自救自护。

2．答案：D　. 

解析：防溺水、防高温、防诈骗提示旨在增强学生安全意识，D正确；A“拒绝网络”错误；B、C与题意不符。

3．答案：D 

4．答案：B 

5．答案：A 

6．答案：C 

7．答案：C　

8．答案：B　

9．答案：B

解析：足球联赛有利于强健体魄、激发潜能，①③正确；排斥他人帮助、过分关注输赢是错误态度，②④错误，故选B。

10．答案：C

11．答案：C　

12．答案：C

非选择题

1．（2026广西卷，第22题，13分）

参考答案：（1）建议开展的项目：竹竿舞（或抛绣球、板鞋竞速等广西民族传统体育项目）；理由：竹竿舞是壮族传统体育项目，具有浓厚的民族特色，有助于传承民族文化；同时能锻炼身体协调性和节奏感，增强体质，愉悦身心。

（2）①全班分成小组分工合作搜集资料，体现了团结协作、集思广益，有助于制定更科学合理的方案；

②各小组自由发表意见、讨论交流，体现了民主参与和尊重不同意见，有利于形成共识；

③全班投票表决决定最终方案，体现了民主决策的原则，保障了同学们的参与权和表达权，增强了同学们的责任意识和集体认同感。

（3）①运动前做好热身准备，活动关节，避免运动损伤；

②根据自身身体状况合理控制运动强度，量力而行，避免过度疲劳；

③运动过程中注意保持安全距离，避免拥挤磕碰；

④运动后做好拉伸放松，及时补充水分。（任答两条即可）

2．（2026河南卷，第19题，8分）

参考答案：①小德使用AI开展学习的行为有值得肯定之处：他能使用AI查阅资料、引导AI撰写时事述评，是具有较高媒介素养的表现；能准确发出指令、与AI有效沟通，是能够自主学习的表现；能发现并指出AI回答中的错误观点，是能够独立思考、有批判性思维的表现。

②小德使用AI也有不当之处：他直接用AI生成的时事述评参加要求作品原创的比赛，是弄虚作假、不诚信的表现，有违规则公平；如果过度依赖AI，会造成自身学习能力退化，无法适应不断发展的社会。

③我们应当认识到，使用AI是分析、解决问题的过程，要让AI成为成长的助力，在使用AI的过程中增长知识、涵养道德、健全人格。