夜雨聆风
01 八十岁后，身体自带“晴雨表”
常有老朋友忧心忡忡地问：“周奶奶，我最近掉头发、起皱纹，是不是不行了？”
其实，人到了八十岁，身体的变化就像四季更替，如果你身上出现了这6个变化，别害怕，反而是身体底子厚实、福气还在后头的好兆头！
02 第一个变化：食量变小，但不挑食
很多老人发现自己饭量不如从前，但吃东西更有滋味了。
这是好现象！ 中医讲“人老胃气弱”，强求大鱼大肉反而伤脾胃。
03 第二个变化：觉变少了，但精神好
以前能睡9小时，现在7小时就自然醒。
只要白天不犯困、不打盹，精神头足，那就没问题。这说明你的生物钟调整到了“节能模式”，只要睡眠质量高，少睡两小时也无妨。
04 第三个变化：皮肤松弛，但仍有光泽
八十岁的皮肉不可能像少女般紧致，但只要皮肤不枯槁、不发黑，按压后能迅速回弹，说明气血尚充，津液未竭。
05 第四个变化：听力下降，但眼神明亮
有些老人耳背了，但眼睛依然有神，能穿针引线、读书看报。
肝开窍于目，眼神明亮说明肝肾精气尚足。比起眼浊无神，眼神好是福气。
06 第五个变化：记性变差，但大事不糊涂
常忘买菜找回的零钱，却记得几十年前的老战友、老故事。
这说明你的“元神”未散，智慧尚存。只要能分清儿女好坏、能管理好自己的钱袋子，这种“选择性遗忘”反而是大脑的一种自我保护。
07 第六个变化：腿脚慢了，但还能走
不再健步如飞，但拄着拐杖或扶着栏杆，每天还能在楼下转一圈。
肾主骨，只要骨头还能承重，肌肉还有力量，就说明你的根基还在。能动，就是福气。
08 写在最后
八十岁后的身体，不求完美，但求“能用”。
如果你占了上面几条，千万别焦虑，要偷着乐！
