夜雨聆风
作为一名临床工作20多年的肿瘤科医生，我深知患者和家属的不容易，为了帮助大家少走弯路、少花冤枉钱，我坚持每天分享科普，希望能尽一己之力解决大家的困惑，为老百姓带来实实在在的帮助。
很多患者康复期特别纠结吃的问题，吃多了怕不好，吃少了又怕营养不够。其实身体是很聪明，它会用自己的方式告诉你需要什么。如果你在康复期出现了下面这三个馋嘴信号，先别着急批评自己管不住嘴，这反而是好事。
第一个信号是突然想吃肉了。治疗期间很多人闻不了油腥味，看到肉就觉得恶心。如果你有一天突然觉得鱼肉、鸡肉、瘦肉很香，特别想来一口，这说明身体开始主动需求蛋白质了。
这时候别拦着自己，适量吃些好消化的瘦肉，对身体恢复很有帮助。
第二个信号是开始馋水果了。康复期如果看到橙子、苹果、猕猴桃这些水果就觉得嘴馋，想咬一口酸甜的，这也是个好迹象。
身体主动想要这些东西，说明它在自我修复。吃水果时注意洗干净、削皮就可以了。
第三个信号是饭量慢慢长上来了。很多患者康复期最大的问题是吃不下去。如果有一天你发现自己的饭量比之前多了，能吃下一整碗饭了，吃完饭不觉得难受了，甚至还没到饭点就开始觉得饿了，这是非常积极的信号。
能吃进去东西，身体才有燃料去运转。饭量恢复说明消化系统在好转，整个人就有了底气。
身体在努力恢复，顺着它的需求吃对、吃好，抗癌的能量就会一点一点攒起来。
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