夜雨聆风
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参加的课外活动越多，孩子焦虑和抑郁的发生率反而越高。孩子的日程被排得满满的，但他们并不因此更快乐，心理健康状况反而更糟。
把孩子的时间安排得满满当当，很多时候不是孩子的需要，而是父母焦虑的产物。真正坐不住的人不是孩子，是父母。孩子发呆的时候，父母会焦虑。父母用“填满时间”来缓解自己内心的紧张感。
笑、发呆、敬畏，表面上看是三个不同的话题，但它们其实都是在说，面对那些常见的“成年人的状况”，我们或许可以借鉴孩子的反应模式。你看，面对有趣，大人的第一反应是评估“是否值得笑”，而孩子的第一反应只是大笑本身。面对无聊，大人从无聊里长出的通常是焦虑，而孩子能从无聊里长出游戏。
当然不是借玩具，也不是借快乐，而是借那双对世界依然好奇的眼睛。
面对精神熵最好的办法 专注于一个大目标
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公众号文章内容生成后，由于AI会记录每位发言者的内容并提炼金句，所有核心思想均不会遗漏，同时文字通顺，金句与日程安排清晰明确。最后，利用“得到大脑”最新版提供的排版功能，按照微信公众号格式对文稿进行排版，即可生成一篇质量极高的公众号文章。
充分利用AI工具，提升公众号写作的质量与效率，不仅能增强个人信心，也能提升他人对自己的正面印象。对于西交大总裁班的同学而言，自己算是一个既能撰写文章、又善于使用工具整理内容，同时乐于学习与分享的人。每月带领大家共读一本书，每周带领大家学习AI，现在正组织大家利用AI开展第二期创业营，用AI赋能传统企业。同时，每天与大家一起监督打卡，学习多邻国英语。
这一切源于一个远大目标：给自己定下微信公众号日更十年、跑完100场马拉松的长期计划。这一目标促使自己在各方面高度自律，树立了良好、正面的形象。长期坚持，让我受益无穷。例如，在北京与读书会好友相约晨跑，随后一起用早午餐，交流跑步体会与学习心得。这本身是一件非常奇妙的事：大家认为你懂AI，又高度自律，持续提升跑步能力并坚持不懈，因此愿意与你接触，分享读书与AI知识，让更多人受益。
因此，我相信，只要坚持下去，就能塑造出非常正面的形象，打造个人人设，从而建立自己的IP。我坚信自己的选择，假以时日，这一定会带来非常积极的正向回馈。
