夜雨聆风最近有几位差不多年纪的朋友，私底下问我同一个问题：我最近总是莫名其妙地烦，是不是进入更年期了？
她们的症状各不相同。有的说晚上睡觉出了一身汗，衣服都湿透了。有的说以前脾气挺好的，现在看什么都不顺眼，老公喘气都觉得烦。还有的说最近总感觉心慌，去做了心电图，医生说没事，可就是不舒服。
听着是不是有点熟悉？如果您也正在经历这些，不用慌。咱们今天就来聊聊，到底哪些表现是更年期发出来的信号。
更年期不是病，是每个女性都要经历的一个自然阶段。一般发生在45岁到55岁之间，早一点的40岁出头，晚一点的快60，都正常。最主要的变化，就是月经开始不规律了。
您可以对照下面这几个表现，看看自己中了几条：
月经变了。原来一个月来一次，现在两三个月来一次，或者半个月就来一次，量也忽多忽少。这是最直接的信号。
身上一阵阵发热。有时候正做着饭，突然从胸口开始一股热浪涌上来，脸跟着就红了，过几分钟自己又退了。有的在晚上发作，睡着睡着突然被热醒，枕头都湿了。
晚上睡不踏实。要么翻来覆去睡不着，要么睡着了老做梦，半夜醒了就再也睡不着。
情绪不受控制。明明知道不该发火，可就是压不住。发完之后自己也后悔，但当时就是控制不了。这不是您变了，是身体里的激素在捣乱。
身上到处不舒服。腰疼、膝盖疼、头疼，去检查也没查出大问题。
如果您出现了上面说的这些情况，尤其是月经也开始不规律了，那很可能就是进入更年期了。
那要不要去看医生？如果症状不影响正常生活，自己扛一扛也能过去。但如果潮热出汗严重到没法睡觉、心慌胸闷影响干活、或者情绪低落得什么都不想干，那就别硬扛了，去医院挂个妇科或者更年期门诊，医生有办法帮您。
最后说两句掏心窝的话。很多女性觉得更年期丢人，不愿意跟家人说。其实不是您的错，是身体在调整。您也可以把这篇转给您家那位看看，让他知道：我不是故意找茬，是真的难受。
您现在的症状有哪些？欢迎在底下说说，看看是不是跟别人差不多。
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