Hi，大家好，见字如晤，我是糖糖

我今年38岁了，前几年在厂里上班的时候，我真的就是那种“拼命三娘”的人，不管是干活的速度，还是责任心，我都习惯性的万做到最好，都要做到拔尖

别的同事干完自己的活就会歇着，我却总想着多干点干好点，那时候身边的人经常说我，没想到人看着瘦瘦小小的，却这么拼

我都当成是夸奖，越干越起劲，可时间一长我才发现，越这样逼自己，人越累，心越慌，身体也慢慢地扛不住了

后来我才慢慢醒悟，有些努力其实只是在为难自己

如果你也出现下面这三个表现，说明你也用力过度了，该好好歇歇了

1、过度在意别人的看法，总在跟别人比较

在服装厂里干活，我手脚一直比较快的，领导也经常夸我能干，做事认真靠谱

听多了表扬我就更加的不敢松懈，总怕自己一慢就被别人比下去，怕别人说我不行，也怕自己不再是那个“能干”的人

别人做得比我快比我好，我心里就会不舒服，领导稍微不再关注我，我自己就会胡思乱想，明明自己只是打份工，却把自己活成了比赛选手

天天在内耗里打转，真的特别累

2、做事总跟自己较劲，时刻绷着一根弦

我在厂里做开口袋工序那几年，总爱自己跟自己比

上一件用了1分钟做完，下一件就非要自己50几秒搞定，一直默默跟自己记时、较劲，不敢慢一点，整根弦时刻都绷得紧紧的，总怕自己的速度掉下来

怕做得不如以前，越干越心累，其实都是自己在为难自己

3、身体明显变差，还在一味地硬扛

常年在厂里埋头苦干，早出晚归的，颈椎疼，腰痛，浑身乏力，这些都成了常态

可我总觉得扛一扛就过去了，歇会儿继续干，从来没有真正的停下来心疼过自己

直到身体实在顶不住，才真正的明白：工作再重要，也没有自己的身体重要，岗位离了谁都能转，可自己的健康垮了，就再也回不来

写在最后

如今我已经不上班大半年了，也从一开始的心慌不安到慢慢地静下心来，不再像从前那样逼自己，也终于学会放慢脚步，好好生活

中年不是用来透支自己的，而是要学会放下，学会轻松，学会好好爱自己

工作要认真，但别用力过度

日子要努力，但更要舒心自在