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【闪光三小·德育课程】围场县第三小学二十四节气融合课程——秋分





秋向此时分
燕将明日去

秋分是二十四节气的第16个节气,秋季第四个节气,交节时间一般在每年公历9月22‑24日,太阳到达黄经180°。《月令七十二候集解》记载:“分者,半也,此当九十日之半,故谓之分。”秋分这一天,昼夜几乎等长,此后昼渐短、夜渐长,寒气一天天加重。农谚:秋分昼夜均,寒暑平半分。秋分过后,秋意愈发浓厚,天高云淡,丹桂飘香,大地迎来丰收的时节。
昼夜均而寒暑平

节气三候


壹
一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阳气衰退,雷声渐渐消失。
贰
二候蛰虫坯户

天气转凉,小虫感知寒意,开始用泥土封堵洞穴入口,准备蛰伏过冬。
叁
三候水始涸

雨水减少,河湖水位慢慢下降,部分水洼渐渐干涸,空气变得干燥。

秋分习俗


秋分节气
秋祭月:秋分曾是传统的“祭月节”,古人在秋分祭拜月亮,祈求阖家平安,后来祭月慢慢调整为中秋。
吃秋菜:部分地区有秋分采秋菜的习俗,采摘新鲜野菜,和鱼片煮汤,叫做“秋汤”,祈求家宅安宁,身体健康。
竖鸡蛋:“秋分到,蛋儿俏”。秋分这天,很多地方有竖蛋游戏,把鸡蛋竖立起来,寄托对秋天的美好祝愿。
农事活动:秋分时节,正是秋收、秋耕、秋种的大忙时节。各类农作物抓紧收割;土地翻耕整地,播种冬小麦;果树做好采收与管护,做好田间防霜工作。

秋分养生

饮食
温润防燥
秋季干燥,宜多食温润生津食材:南瓜、银耳、蜂蜜、苹果、白萝卜等;少吃辛辣油炸食物,预防秋燥。
穿衣
春捂秋冻
遵循“秋冻”的养生智慧,不要过早厚衣,随气温变化适时增减,早晚温差大,外出备好薄外套。
作息
早睡早起
顺应秋季养生原则,早睡早起,适度户外散步,多沐浴秋日阳光。
秋分节气·融合课程

围场县第三小学延续二十四节气融合课程特色,将秋分的自然之美,文化之韵融入到校园课堂,让节气教育触手可及!
01
节气融合课程·大阅读
——个人说写

02
节气融合课程·经典诵读
——年级诵诗

03
节气融合课程·食育
——食育社团

04
节气融合课程·国画
——国画社团





END

策划|学生发展中心
撰稿|施文
素材提供|一年级组、五年二班、国画社团
编辑|陈雪、曹慧鑫
审核|刘永春
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