Altman 亲授:我的 AI 分身 24 小时在线,替我抢回了早晨

📍 9 月 30 日，OpenAI DevDay 现场。Dan Shipper 对谈 Sam Altman，这是 Every 播客改版后的第一期，28 分钟实录。

核心问题是：当 AI 开始替你干活，人的时间到底去哪了？

Altman 没谈宏大叙事，直接展示了自己的用法：他的 AI 分身 24 小时在线，替他过滤、替他建东西、替他记着一切。以下为全文要点整理。建议收藏。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🤖 他的分身叫 Dotty，替他管完了早晨

2. Dots 是什么：DevDay 发布的 always-on agent，有自己的云电脑，关掉页面也在后台替你干活。Altman 说，这是"第一件把早晨还给我的东西"——"the first thing that has given me back control of my mornings and my mental space"。
4. 以前的早晨：Altman 最爱的深度工作时间是清晨。但管着大公司，一夜之间总有事发生。不看手机怕出大事，看了手机，大脑就被污染，深度工作时间就没了。
6. 现在的早晨：他信任他的 dot 能判断轻重缓急——真有急事会告诉他，其余的自己处理。他拿回了整段不受打扰的时间，"去做有创造力的事，或者陪孩子"。
8. 实例一： keynote 当天 production 出了个大 sev。Thibault 的 dot 提前 5 分钟发消息："我看到你在 DevDay keynote，我知道 demo 的内容（因为我看了 Space 里的 presentation），这个 sev 可能会让 demo 挂掉，要我试着修吗？"——几分钟内修不好，但 Altman 说"想想让这件事成立需要多少东西凑在一起"。
10. 实例二： Altman 进采访前连轴转了一整天，他的 dot 说："你在进 Dan 的采访前有一个小 break，这期间你必须看这一件事。"他说："我自己永远找不到那件事，不看的话会酿成大祸。"

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🛠️ 睡前留一条语音，醒来东西建好了

2. 造功能的流程变了：有个新功能，Altman 想不清楚怎么讲给人听，也拿不准哪种做法对。于是他想到什么就给 dot 留一条语音 note——散步时、睡觉前都行。dot 去建 5、6 个版本，他给反馈、迭代。

"睡前留一条很长的语音，带着一堆想法睡着，醒来时东西不仅建好了，它还顺手把后面的 7 步都走了。"

2. 它替你记着你放弃了的事：有样东西 Altman 确信在 Slack 里见过，用 Codex 搜了 10 到 20 分钟，换了好几种搜法都没找到，差点以为是自己做梦。第二天他的 dot 说："我注意到你昨天在找这个没找到，我通宵又想了想，帮你找到了。"——那是一张截图，而他一直以为是文字。
4. Altman 的总结：这类任务，以前你会直接放弃——"太麻烦了，不值得"。现在不一样了。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📄 Live documents：会自己长大的文档

2. Space 是个大赌注：DevDay 一口气发了三个办公套件类工具。Altman 说，本来没想做，是发现"软件从头到尾就不是为人机协作设计的"——要么人自己用，要么 AI 代劳，但多人、多 AI 一起协作时，现有的抽象全崩了。
4. Live documents：会随着人和事的变化自动更新的文档。Altman 说他想不出更好的词："好几个人的 dots 一起协作，能创造出新的东西——它某种程度上存在于我们每个人的脑子里，但合在一起是 emergent（涌现）的。"
6. 他的 dashboard：每个人每天看的公司仪表盘。以前他和大家看同一份，现在他有一份"只属于我的、活的业务摘要"——根据他关心什么、不断变化，读他所有的 Slack 消息，持续更新。"半年前我更关心 revenue 和增长这些传统指标，现在我满脑子是 safety、alignment、security。看着它演变很有意思。"

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌱 平台观：他赌的是文艺复兴，不是赢家通吃

2. 两种人：一种相信全世界只会剩一家 AI 公司；一种相信会迎来公司数量的文艺复兴，一人公司、小团队造出难以想象的新产品新服务，门槛越来越低。Altman 说，OpenAI 是后者，"把我们手里的工具全给你们"。
4. "OpenAI 干掉 X 公司"从没真正发生过：每次 DevDay 必有一条推文"OpenAI just killed X startup"。Altman 说："这条推文奏效，是因为人们喜欢 doomerism（末日论），但它从没真正发生过。"他这几年见过创业公司以最快的速度成功，"前所未有"。
6. Bring-your-own-subscription：把你的 ChatGPT 订阅带到任何 App 里用。Altman 的理由很个人："我讨厌要注册 100 个订阅。试新东西的时候，我想直接用满血 AI。"
8. DevDay 发布了 22 个新品，去年是 9 个，前年是 4、5 个。Altman 只回了一句："Just wait for next year.（等着看明年。）"

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🏛️ 文艺复兴 vs 工业革命：他选前者

2. 区别：文艺复兴以人为中心，工业革命以机器为中心。"工业革命当然带来了很多好东西，但很多人并没有从中获得纯粹正向的人生体验——人变成了机器上的 cog（齿轮），做着极度分化的事，和让生活美好的部分脱节。"

"听到有人说 AI 会自动化一切，人类会变成 house cats（家猫），AI 决定怎么奖励我们、告诉我们做什么，我很难过。我听过这种说法。但那绝不是我们想的。"

2. 开发者没有被取代：4 年前 coding 模型到这个水平，DevDay 应该没人了——结果开发者比以往任何时候都多。Altman 说他一向不那么悲观，但还是被"latent demand（潜在需求）"的规模惊到了。
4. 为什么人还在中心："我们其实没那么在乎机器做了什么，从来都是。我们 obsessed with other people（痴迷于他人）——想知道艺术背后的人、公司背后的人。"他举了个例子：1 万个 agent 花 4 天完美协作解出了 Navier-Stokes，公众的反应几乎没人在乎问题本身，"大家聊的全是解读和参与其中的人"。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⚡ Ultrafast：速度是新的价格战

2. Altman 只用 Ultrafast 提问：Astra 的极速模式。Dan 问"你所有 prompting 都在 Ultrafast 上？"Altman："I do."（就这么干。）
4. 为什么：他引用了 Bret Victor 十几年前的演讲——创作者和作品之间要有即时连接。"我没意识到，响应速度对我的迭代思考循环影响这么大，wild difference（天差地别）。"
6. 价格："8 倍速的版本会以很好的价格在不远的将来到来。"但永远会有更贵的前沿——"as far as I can see，总会有 intelligence 或 speed 的前沿在更高价位。但你也可以赌我们会一直干我们最擅长的事：ridiculous、put-Moore's-law-to-shame（让摩尔定律汗颜）、relentless 地把每美元价值越推越高。"
8. Decisions API：灵感来自前 OpenAI 的 Diogo 和 Jev。用户对 Luna 的第一诉求就是"更便宜、更快"。Altman 说，OpenAI 的历史主线是"把 IQ 的价格打下来"，现在新的向量是速度，"我们的芯片会是巨大贡献者"。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📝 写在最后

这篇访谈的份量在于——它不是发布会通稿，而是一个 CEO 亲自当小白鼠的 28 分钟实录。Altman 的 dot 叫 Dotty，会替他过滤早晨、通宵找截图、睡前接活醒来交货。这些不是 demo，是他每天真实的生活。

它回答了那个核心问题：当 AI 开始替你干活，人的时间没有消失，而是回到了人手里——去做有创造力的事，或者陪孩子。

而 Altman 赌的更大：agent 时代赢的不是更忙的人，是有分身替你干活的人；AI 时代赢的不是赢家通吃，是文艺复兴。

一切都关乎时间。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📌 来源说明

Every 播客《How Sam Altman Uses Dots to Take Back His Time》（Dan Shipper 对谈 Sam Altman，2026 年 9 月 30 日，DevDay 现场录制）。实录：https://every.to/podcast/transcript-how-sam-altman-uses-dots-to-take-back-his-time

⚠️ 本文仅为访谈内容整理，不构成任何投资建议。

👇 如果觉得有价值，欢迎分享给身边被 AI 抢走早晨的朋友。