《写了一年的教案，我把它做成了一份 AI 技

每次备课，我都得重新走一遍格式。课标引哪条、学情分几段写，一节课备下来，不少功夫花在调格式上。

用 AI 试过，看着齐整，细看全是坑：目标落不了格，评价表跟活动对不上号，课标内容甚至凭空捏造。问题不在模型，缺的是一份写清步骤和验收标准的规程。

于是我把一年来的备课标准，写成了一份 AI 能照着执行的技能。它管七步，每一步都停下来让我确认才进下一步。最后产出固定十二块的课时设计，或者六块的单元设计。

这跟直接让 AI 写差远了。它会先问清信息再动笔，先定评估证据再排活动。最实在的是，手边没材料它绝不瞎编，会老老实实标上“待核”。

我在两台机器上做了盲测。资料全的机器，居然把二手材料里的转述，硬生生写成了官方指南原文第几行，连行号都是编的。后来我加了硬规则：引用前必须确认真读过的文件，对不上就标“待核”。

这套技能永久免费，拿去商用都不拦。地址在 gitee.com/cyw1023/teaching-design-skills。