我卸载购物软件30天后才发现,我买的不是东西,是情绪

凌晨一点，我又一次点开了购物软件。

那天我被人当着一屋子人的面说了一顿，回到家，什么都没干，先下了三单。付款成功那一下，我居然松了口气。

第二天快递到了，我拆开，愣了半天。我不记得自己为什么要买这些。

我以前就有这个习惯，心情一不好，就打开购物软件。

工作被骂了，买。跟人吵架了，买。晚上睡不着，买。买的时候特别爽，点付款那一下，像是把坏情绪一起付掉了。可东西到了，搁在角落，情绪还在，钱包空了。

去年有个月，我算了账，光"心情不好"买的东西，花了两千三。一件大衣，一双鞋，三个盲盒，一堆用不上的小玩意。那件大衣到现在一次没穿过。

我做了个实验：把购物软件全卸了，看30天会怎么样。

第一天到第三天，特别难受。

晚上躺床上，手会不自觉地想去摸那个软件。摸不到，就烦。我甚至有一次，重新下载了一个，又立刻删了。那三天我第一次意识到，我不是需要买东西，我是需要那个"点下去"的动作。那个动作像止痛药，止的是心里的疼。

第一周，我给手找了个替代。

心情不好的时候，我出门走一圈。二十分钟，绕着小区走两圈，出一身汗，回来就平静了。我不是突然变健康了，是我发现，走路和购物，干的是同一件事——都是在逃避那个不想面对的情绪。走路不花钱，还顺便把情绪走掉了。

第二周，我开始写下来。

我不再买，但我把想买的东西、想买的原因，写在本子上。写完一看，我愣了。我写的不是"我想要一件大衣"，我写的是"今天开会我说话被人打断了"。原来我买的从来不是东西，是"我说了算"的感觉，是"我值得"的感觉，是"有人在乎我"的感觉。

第三周，我开始分清。

有些情绪，是别人的错，我不用花钱惩罚自己。有些情绪，是我自己的，那我就自己消化。有些难过，是真的，需要时间，买多少东西都没用。

第三十天，我重新装了购物软件。

但我没有回到从前的样子。我现在买东西之前，会先问一句：如果我现在心情特别好，我还会买吗？如果不会，那我买的就不是东西，是情绪。

那三十天，我一件没买，省了两千多。

更重要的是，我拿回了那个被购物软件绑住的手。我以前以为我管不住自己，后来发现，我的手只是在替我的情绪干活。情绪有别的出口，手就安分了。

别用购物去治情绪，那是拿创可贴治胃病。

它不治病，它只是让你暂时感觉不到疼。

你有过"不知道为什么要买，但就是想买"的时候吗？评论区聊聊，你不是一个人。