夜雨聆风
现在绝大多数人经络都存在淤堵问题，根源基本离不开这四点：
1. 经常吃加工零食、重添加剂食物，体内毒素堆积堵住经络；
2. 常年爱吃冷饮、长时间吹空调，寒气湿气侵入身体；
3. 长期久坐看手机电脑，缺少活动，经络僵硬不舒展；
4. 生活压力大、经常情绪低落，身体代谢变慢，毒素难以代谢。
老话讲经络通畅，身体少病痛，灸疗是很适合日常疏通经络的方式。很多人做完不知道自己经络通没通，从身体感受就能分辨。
一、经络淤堵时，做灸疗会有这些感受
1. 刚开始做只有表面发烫，体内没温热感，代表寒气重、经络堵；
2. 只有上半身或者下半身发热，没发热的那一侧经络不通畅；
3. 同一热度下某一处皮肤格外烫，要么该处皮肤薄，要么经络淤堵热量渗不进去，坚持调理就能改善。
二、经络快要打通，身体会出现各类排浊反应
1. 排出寒气湿气: 不停打喷嚏、流清鼻涕、嗓子发紧，频繁排气，还有人浑身发冷、往外冒凉气。
2. 排解压抑闷气: 情绪容易烦躁、莫名难过委屈，伴随打嗝、排气，腰腹肝胆位置发酸胀痛。
3. 代谢体内痰湿: 咳嗽痰多、轻微反胃想吐、大量出汗、拉肚子、身体短暂浮肿。
4. 排出淤血毒素: 皮肤长出淤青斑块；肠胃淤堵会拉黑褐色稀便；心肺淤堵会咳痰带血丝；女性经期血块增多；有痔疮的人会短暂便血。
5. 做完浑身疲惫乏力: 气血不足的人更容易出现这种情况。灸疗相当于被动疏通全身气血，打通淤堵处需要消耗大量气血，身体一时跟不上就会发虚犯困。不用停止调理，多吃补气血食物，坚持一段时间就会好转。
三、经络完全疏通的4个明显信号
1. 腹部柔软无压痛，平躺时肚子自然凹陷，能看清肋骨，皮肤平整不积水，民间常说“肚子软如棉，百病不缠身”。
2. 温热感顺着身体游走，浑身酥酥麻麻，热气能从肚子传到后腰，上到头顶、下到脚底。
3. 常年手脚冰凉的情况消失，四肢随时温热。
4. 揉搓后腰八髎位置，热力能一路传到双脚，说明后背膀胱经、督脉已经疏通。
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