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更新时间： 2026-03-24
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漫画学老李7:处理心理问题的方法
本次学习笔记来自于“两情相悦的艺术”理论研究，现提取出关于心理问题的重点内容，并进行插图梳理与转化，仅供参考与学习～
🌟心理问题主要有三种，处理三种心理问题主要有三种方法。
对待一般性的心理问题，即不影响现实生活的心理问题，处理方法是搁置不去处理。
以大学生为例，大学生的心理特点是生活经历单纯，思维领域狭小，对人与社会的社会关系认知不全面。这时出现的一些因认知冲突而引发的心理矛盾，会在思维中占据较大的比例。
等进入社会后，接受到全面的社会信息，认知、思维、和行为都会得到极大拓展，原来的心理问题在思维空间中的比例大大减小，慢慢就自愈了。
对待中度的心理问题，即对现实生活已经有了一定影响的心理问题，处理方法是稀释降低浓度，模糊边界。
比如说这是你的总心理空间，这个小圆圈是你的心理问题在心理总空间中的占比。在稀释之前，心理问题占整个心理空间的比重较大。
处理的方法是广泛、大量、不限地阅读各种历史和现实书籍。通过大量阅读，对历史和现实社会本质、人的本质和人与社会的关系有了深刻的理解和认知。思维得到拓展，阅历得到丰富。
在各种认知的稀释下，思维与心理空间会得到极大的拓展。在思维与心理空间的拓展之下，人会认识到此前排斥的事不再是个事，而是人与社会的本质属性或常态。心理问题的浓度大大降低空，所占总心理空间的比例大大减少。
这样第2种心理问题的边界就模糊.甚至消除，不再影响现实生活了。然后再用第1种方法代替自愈，也就不成心理问题了。
对待比较严重的心理问题，及对现实生活已经有了比较重大影响的心理问题，处理方法是重塑。
这种情况需要家庭，学校同学与老师共同努力断绝心理依赖隔绝心理支撑。营造一个无人干涉影响误导的思想与精神环境。
把人恢复到一个自然的为生存而拼搏的状态，激发人的自然属性。
然后再用全面、真实、合理可信的理论与方法，重塑世界观、是非观与好恶观的框架，再填充进通过活动得到的对人与社会的正确认知，这样第3种心理问题也会大大改善。
当前处理大学生心理问题最大的误区就是去干预心理问题，而不是强大内心。后果之一是可能会从外部恶化心理问题。
如图所示，本来心理问题占整个心理空间的比例只有这么大，但是在干预和刺激之下，会对其进行强化。
心理问题可能会随着思维空间的拓展相应扩大而保持比例不变，其结果是心理问题始终存在无法消除。
第2个是会从内部恶化心理问题。当前大学生对心理问题比较敏感，不愿给老师与同学一个自己有心理问题的意向。
当鼓足勇气去寻找心理辅导或咨询的时候，这个过程反而会极大地刺激心理，而使心理问题的边界得到进一步固化与强化。原本心理问题的浓度进一步加强。
这样即使以后思维空间大大拓展了心理问题所占比例的空间的比例减少了，但因边界厚重，浓度大，仍然会转化为显心理问题。
理论研究内容来源：两情相悦的艺术（抖音/公众号/b站）
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