一、活力四射，精力充沛

当一个人在生活和工作中给人的感觉是精神状态饱满而又极具热情似火，且待人接物非常得体和善，那么说明这个女人在身体和精神上都比较显年轻。

反之，整天愁眉苦脸，无精打采的女人，说明已经体力不支了，不是内耗严重，就是身体营养缺乏了。

二、头发还很浓密，且不怎么掉头发

当你发现一个女人头发依然大把大把的，而且还非常乌黑靓丽，说明这个女人肾气比较足，而肾气足的女人肯定相对比较显年轻，比同年龄更显女人味。

三、皮肤白里透红，且紧致干净清爽

很多女人到了45＋已经脸色苍白或者蜡黄蜡黄的了，不是肺不好就是肝代谢出现问题了，从而就影响到了皮肤。

当一个女人此时还肤色白嫩，脸色红润，身上皮肤紧致可见，则说明她比同龄人年轻了许多了。

四、身材窈窕挺拔，有气质

当一个45＋女人看起来还亭亭玉立，富有气质，美丽诱人时，说明保养得很好，肯定去锻炼或练习瑜伽之类的运动。

反之，有的女人此时已经身体臃肿，肥胖明显，这就是不爱惜自己的表现。

只能说世上没有丑女人，只有懒女人。

五、遇事沉着冷静，不执着不固执

45＋的女人如果平时情绪极其稳定，不乱发脾气，在面对任何事情都是淡定从容，不卑不亢，坦然面对和接纳一切的时候，那么她就不会有任何心理疾病和身体疾病。

因为当你接纳一切，内心不再对抗任何不好的事情的时候，你就不再有情绪的波澜起伏，不受外界的影响，只听从内心最积极的声音，发出的是正能量的磁场。

六、无严重慢性病，作息饮食规律

45＋的女人如果此时还没有三高，如高血压、高血脂、糖尿病等类似的慢性疾病时，那么，她身体的各个器官还算比较健康，至少说肝比较好，而肝好的女人，一般都显得比较年轻。

当然，肯定基础机能相对良好，比如食欲正常、代谢正常，不挑食不厌食，睡眠质量也比较好，早睡早起，睡眠充足。

写在最后：

以上6点，如果你有满足3点以上，那么恭喜你，说明你比同龄人至少显年轻5岁。

END

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