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从焦虑到行动:法律人如何用好AI“超级助手” | 建纬长沙说说·第126期

从焦虑到行动:法律人如何用好AI“超级助手” | 建纬长沙说说·第126期

2026年4月22日,第126期“建纬长沙说说”在建纬长沙律师事务所合伙人会议室举行。本期说说从焦虑到行动:法律人如何用好AI“超级助手”为主题,由人资行政部部长、实习律师黄铁宁进行分享。在互动交流环节,高级合伙人唐砬律师、陈妮娜律师就主题内容进行深入探讨。
从焦虑到行动:法律人如何用好AI“超级助手”

一、认知重启AI到底在怎样改变法律行业?

1AI 已经在干活了:五个真实案例

很多人觉得AI是概念、是未来。不是的。AI已经在干活了。

文书润色。有律师用DS,把自己过去写的文书喂给AIAI学会了他的风格。现在他写一份初稿,AI帮他润色,出来的东西客户以为是本人写的。

数据校对。有律师输入数据时把字打错了,AI直接报错。这种错误人很容易犯,但AI不会。

批量法律通知。同一个合同,要发给50个不同客户。以前一个下午,现在4分钟。

企业风控报告。10万字的报告,AI辅助生成初稿,律师再优化。原来两周的工作,现在三天。

视频号文案。有律师做短视频,以前一条文案写23小时。现在AI一分钟生成5条,而且能自主筛查是否合规查找最新热点

这些不是科幻,是现实。

2AI并不完美:三个必须正视的问题

第一,幻觉问题。AI会撒谎。它编过假的判决书、假的案号、假的法官名字。

第二,数据安全。很多企业法务部门明确要求:不能用云端AI,必须私有化部署。因为合同里有人家的商业秘密。

第三,使用门槛。不是所有人用AI效果都一样。资深律师用AI效果更好——因为他知道什么是对、什么是错。

焦虑的本质问题不是我会不会被AI替代,而是 我会不会被会用AI的人替代

焦虑是正常的。焦虑是进步的动力。真正危险的不是焦虑的人,而是不焦虑的人。

二、行动路径:从明天开始,你该怎么做?

1能力重构:新定位

资深律师:你的判断力变得更贵了。AI帮你做基础工作,你专注在策略、判断、客户关系上。

年轻律师:基础工作减少,你必须转向综合解决方案能力。不能只会查法条、写文书,要能理解客户业务、设计方案。

新竞争力:会不会用AI、会不会设计Skill、会不会训练数字分身——这些会成为你的新竞争力

2、三种AI协作方式

第一种:Prompt(提示词)。你给AI一个指令,它给你一个回答。比如翻译这段合同

第二种:Skill(技能包)。 你把你的经验流程化,封装成一个技能包。以后每次遇到同类问题,AI按你的方法做。

第三种:Agent(智能体)。你给AI一个目标,它自己想办法完成。比如每天早上8点检查所有案件期限,有快到期的发邮件提醒我

三、行动建议

第一,不拥抱AI即被淘汰。不是危言耸听你的客户已经在用AI查法律问题了。

第二,核心能力保留。商业理解力、复杂谈判、情感价值——这些AI替代不了。

第三,数据安全是底线。不要为了效率牺牲合规敏感信息必须脱敏,或者做私有化部署。

第四,行业协作。一个人封装Skill很慢,大家一起共建开源库,整个行业受益。

点评互动

*在互动交流环节,高级合伙人唐砬律师、陈妮娜律师就主题内容进行深入探讨。

当一份合同只需3分钟就能被AI审完,当一份法律意见书的质量已接近资深律师水平,当公共法律服务AI大模型已服务超过10万人次——法律行业正站在一个前所未有的十字路口。

如果AI能搞定80%的重复性工作,那剩下的20%——需要深度推理、价值权衡、创新突破的领域,才是法律人不可替代的价值高地。你的核心竞争力,正藏在这20%里。

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