健康第一 “暑”我最棒——长湴小学2026年暑假实践项目

从一二年级的“彩虹营养餐手账本”，到三四年级的“零食侦探调查”，再到五年级的“数字断舍离”，同学们每天观察三餐、读懂食品配料表、记录屏幕使用时间，用一周的真实记录认识自己的身体，学会与健康交朋友。一页页手账、一份份调查表、一张张统计图，都是孩子们送给自己的健康礼物。

夏日酷暑难耐，同学们结合生活中的避暑、纳凉需求，自主构思、大胆创新，利用常见材料设计制作了一件件安全、简易、实用的夏日纳凉降温创意作品。在动手实践中，他们感受到创造的乐趣，也培养了观察、思考和解决问题的能力。

今年是红军长征胜利90周年。同学们在假期里走进图书馆做个“安静旅行家”，跟随家长走进爱国主义教育示范基地，在行走中回望峥嵘岁月、读懂长征精神。

五年级同学还化身“小小职业观察员”，在实地体验中感受每份工作的辛劳与荣光。

寻味广府，掌勺匠心。低年级同学学做双皮奶、马蹄糕、钵仔糕、绿豆沙等广府小吃；中高年级同学把课堂所学的煲仔饭做法带回家，还挑战了蒸水蛋、豉汁蒸排骨、萝卜牛杂、鲜肉云吞、及第粥等广府特色美食，在锅碗瓢盆间体会劳动乐趣，传承广府烟火匠心。

“健康第一，‘暑’我最棒。”同学们以“每天一小时体育锻炼”为共同约定，解锁一项新运动，或练好自己喜爱的体育项目，坚持每天户外运动，在奔跑、跳跃、挥洒汗水的过程中强健体魄、磨炼意志，做阳光健康、元气满满的少年。