心理咨询后更难受，是不是说明没有效果？

有时候，咨询结束后并没有立刻轻松，反而更累、更想哭，甚至开始怀疑自己是不是“不适合做心理咨询”。
但情绪波动并不简单等于“没效果”，同样，越痛苦也不等于越有效。

✨咨询后的难受意味着什么？什么情况下需要及时和咨询师沟通？这篇带你了解，如何看待咨询过程中那些“不太舒服”的时刻。

#心理咨询 #咨询效果 #情绪波动 #咨询关系 #心理咨询体验 #心理健康 #成都渡仁心理 #成都心理咨询