白茆中心小学暑假安全提示

1.居家时规范使用电器，不随意摆弄电源插座、电线，湿手不触碰电源开关，离开房间及时关闭电器、电灯电源。

2.独自在家不给陌生人开门，通过猫眼核实身份，遇到陌生来电不透露家庭住址、家长联系方式等信息。

3.在家长指导下，谨慎使用燃气灶具，使用后及时关闭阀门，谨防燃气泄漏，若闻到异常气味，立即开窗通风，切勿触动电器开关。

4.主动了解居住小区消防设施位置，掌握基础应急处置方法，养成安全用火、用气、用电的良好习惯。

1.出行自觉遵守交通规则，过马路走人行横道、过街天桥，不横穿马路、不闯红灯，时刻留意来往车辆及非机动车，杜绝边走路边看电子设备。

2.乘坐公共交通有序排队，不拥挤推搡，待车辆停稳后上下车，全程坐稳扶好，不将身体部位伸出窗外。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车。

3.夏季天气炎热，出游前应注意旅游目的地天气情况，做好防暑降温及防雷防雨相关措施。

1.自觉抵制不良网站，不随意点击陌生链接，不浏览不适宜青少年的内容，坚守健康上网底线，不信谣，不传谣。

2.不向陌生网友泄露个人姓名、年龄、学校、家庭住址等隐私信息，不与陌生网友私下见面，谨防网络诈骗。

3.合理规划手机使用时间，暑假不沉迷网络游戏、短视频，每天控制使用时长。

1.选购食材选择正规商超、农贸市场，不购买“三无”食品、过期食品，不食用来源不明的生冷食物。

2.合理搭配饮食，不暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、高糖零食，避免肠胃不适，保证营养均衡，夏季气温高，谨防食物变质。

3.外出就餐选择证照齐全、卫生评级高的餐厅，不食用野生菌、野生动植物等高危食材，谨防食物中毒。

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不擅自下水施救。

1.夏季气温高，注意预防中暑，合理使用空调，设置核实温度，避免在空调下着凉感冒、引发呼吸道疾病。

2.坚持适度体育锻炼，选择室内健身、户外慢跑等合适运动，增强体质，提高免疫力。

3.保持居家环境通风换气，少去人群密集、空气不流通的公共场所，必要时佩戴口罩，预防传染病传播。

1.出门玩耍尽量和小伙伴一起，不去人少、偏僻的小巷、工地、废弃房屋等地方。

2.遇到欺凌不要害怕，马上告诉爸爸妈妈、老师或警察叔叔。被欺凌不是你的错，说出来才能保护自己。

3.暑假里有人拉你做危险的事、抢你东西，要拒绝并远离；陌生人搭讪或邀请，坚决不理会、不跟随。

4.网上有人骂你、威胁你，或者让你发照片、视频，不要回复，立刻截图告诉家长，必要时举报拉黑。

1.合理安排暑假时间，平衡休闲与学习，不拖延作业，避免因作业堆积产生焦虑情绪。

2.与家长、同学保持良好沟通，遇到烦心事主动倾诉，不憋在心里，学会释放压力。

3.培养积极兴趣爱好，通过阅读、运动、绘画等方式丰富暑假生活，积极参加社区活动，陶冶情操。

4. 正确看待挫折与情绪波动，若出现低落、烦躁等不良情绪，及时调整心态，必要时寻求家长、老师的心理疏导。