上海师范大学附属宝山科技小学2026学年第一学期第9周午餐公示

鱿鱼花洗净焯水待用；锅中放油，加入葱姜、甜面酱、海鲜酱煸炒出香，加入少许老抽、白糖、味精调味；放入鱿鱼花翻炒至汤汁均匀包裹，淋上少许芝麻香油即可出锅。

卷成小花模样的鱿鱼，每一朵都均匀地裹上了浓郁醇厚的酱汁，看起来油亮诱人。咬上一口，鱿鱼花的质地Q弹脆嫩，嚼起来特别有劲道，酱香在嘴里充分散开，味道十足，让人一口接一口，好吃得停不下来！