【作文素材】《人民日报》高中语文作文素材积累

■ 【素材积累】|跟着《人民日报》学写作

01.「适用主题：逆境磨砺、顽强、拼搏等」

清初著名诗人孙枝蔚曾言：“不遇阴雨后，岂知明月好！”无数例子也证明，挫折磨砺是通往成长、成功的必由之路：姬昌被囚而成《周易》、屈原被逐而赋《离骚》、左丘失明而著《国语》.....枫叶经霜而艳，梅花透雪而香，大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住磨砺挫折则成不了强者。

02.「适用主题：心怀理想、不懈奋斗等」

青年要心怀远大的理想，并为之矢志不渝地奋斗。王勃虽贫苦，仍然在《滕王阁序》中写下“穷且益坚，不坠青云之志”的慷慨之语；陈涉虽然出身低微，却心怀大志，高呼“燕雀安知鸿鹄之志”；刘备在汉末时虽是织席编屡出身，但心中怀揣着匡扶汉室的理想，后来得到了周瑜“非池中物”的赞叹，就连“挟天子以令诸侯”的曹操也发出“天下英雄，惟使君与操耳”的感慨。

03.「适用主题：厚积薄发、沉潜蓄势等」

忆往昔，太史公司马迁沉潜著书，终成“史家之绝唱，无韵之离骚”——《史记》；观今朝，中科院院士贾金峰带领团队十年，成功捕获“马约拉纳费米子”，推动上海交大在拓扑量子领域名列世界前茅。“君不见长松卧壑困风霜，时来屹立扶明堂”，风霜雨雪是成功之路上必不可少的经历，关键是要耐得住寂寞，沉潜蓄势，才能一鸣惊人，一飞冲天。

04「适用主题：善于借鉴、灵活化用等」

鲁迅先生说：“没有拿来的，人不能自成为新人；没有拿来的，文艺不能自成为新文艺。”河南卫视从传统文化取材，推陈出新，推出了《唐宫夜宴》《洛神水赋》等节目，激起了文化领域的“一池春水”；屠呦呦从浩如烟海的中国古代医学典籍中借鉴化用，最终发现了青蒿素；邓小平大胆引进西方市场经济理论，借鉴化用，使中国走上了一条具有中国特色的社会主义道路。凡此种种古为今用、洋为中用的借鉴化用，都开辟出了一番新的天地。

05.「适用主题：拼搏、挑战、把握人生等」

张伟丽曾经因伤退役，选择北漂务工却不忘拳击梦想，她在闲暇时坚持苦练，后来重回赛场，取得连胜，拿下金腰带荣誉；夏伯渝在登峰时为帮助队友，不幸冻伤截肢，但他从未被病痛和风雪击败，不畏艰险，不懈尝试，终成中国第一位成功登顶珠峰的残疾登山家。他们的故事印证一个道理：你不能等别人来安排你的人生，自己想要的自己争取。

■【金句摘录】|金句解读

奋斗·拼搏

1.立鸿鹄志，做奋斗者。

2.初生牛犊不怕虎，越是艰险越向前。

3.幸福都是奋斗出来的。奋斗本身就是一种幸福。只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。

4.奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起、永不气馁。

5.“自信人生二百年，会当水击三千里。”民族复兴的使命要靠奋斗来实现，人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。

青春·自强

1.只争朝夕，不负韶华。

2.青春虚度无所成，白首衔悲亦何及。

3.青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望。

4.人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。

理想·目标

1.我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。

2.山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。

3.奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。有责任有担当，青春才会闪光。青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。

4.早在两千多年前，孔子就说：“后生可畏，焉知来者之不如今也？”青年之于党和国家而言，最值得爱护、最值得期待。青年犹如大地上茁壮成长的小树，总有一天会长成参天大树，撑起一片天。青年又如初升的朝阳，不断积聚着能量，总有一刻会把光和热洒满大地。

■【经典背诵】

“十年功”托举“一分钟”

李斌 来源：人民论坛

常言道，“台上一分钟，台下十年功”。

迅疾生长、芳华尽展，最能呈现生命的曼妙姿态。力争上游、保持领先，对个体来说是成功的重要标准；千帆竞发、百舸争流，于社会而言是充满活力的体现。从“一万年太久，只争朝夕”的时间观，到“更快、更高、更强”的竞技观，人们对成功的渴求，正像草木蔓发、花朵向阳，让世间充满希望和色彩。然而，从来少有唾手可得的成功，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄”，比追求成功更重要的，是扣紧功到自然成的成功规律。

有句话说得好，“志士惜年，贤人惜日，圣人惜时”。分秒时间的价值，正在于它们构成的是鸿篇巨制的每一个细部针脚。看得见成功之时“一日看尽长安花”的风光无限，更要看见日复一日年复一年寒窗苦读的孤寂和艰辛。看得见民谣歌手一曲成名，更要看见他们十几年如一日的不懈坚持。贾岛锤字炼句精益求精，“两句三年得，一吟双泪流”，“推敲”佳话永留后世。冯友兰素以“不着急”闻名，一部《中国哲学史新编》的皇皇巨著，他80余岁动手，90多岁才宣告完成。在日积月累中厚积薄发，其实才是立长青之业、达天地之远的不二法门。

追求快速成功是进取精神的一种体现，扎实积累才是生命的积极存在。无论是谁，都不可能用百米冲刺的速度去跑马拉松，慢一些反而可以跑得更远。欲速则不达，慢工出细活，磨刀不误砍柴工，有时慢一些反而可以弯道超车。安营扎寨、步步为营的耐心，同披坚执锐、长驱直入的热烈，并不矛盾。任何事业都难以一蹴而就，都有一个循序渐进、量变积累的过程。“涓流积至沧溟水，拳石崇成泰华岑”。慢是成事出活的基础，坐足冷板凳，攒够基本功，最后月中折桂是必然。

专注于日积月累，所以成功才能举重若轻、驾轻就熟。然而，也有许多人，并不懂得这个道理，或是变换奋斗目标如同看电视换台，三天打鱼两天晒网，或是渴望一夜暴富，工于取巧、偷奸耍滑。殊不知，拔苗助长必适得其反，急功近利必自毁长城。成于坚忍，毁于急躁，世间事往往遵循这样的规律。从“起跑线恐慌”“成名趁早焦虑”，到“速度情结”“换挡焦虑”，倘若“时间感”被急躁和盲目所驱使，急不可耐、急于求成，到头来只会是万事归空、一无所成。

河北塞罕坝机械林场的年轻人说，外面的世界“太热了”，他们宁愿选择一棵一棵地造林种树。他们可能错过了精彩大千世界，但一望无际的林海，却诉说着他们的成功。祛除虚浮之气，给梦想一个蓄力驿站，给精彩一个释放空间，人生自然充实而潇洒。

■ 【素材积累】|跟着《人民日报》学写作

1.适用主题：拼搏奉献

奋斗的青春最美好，奉献的人生最充实。——人民日报《展现青春的朝气锐气》

奋斗的青春最美好，奉献的人生最充实。党和人民事业发展离不开一代又一代有志青年的拼搏奉献。水下机器人领航员韩超，带领平均年龄不足30岁的青年团队，完成一系列高难度海底作业；天津大学机械工程学院博士生王鹏，以副领队的身份，带着国之重器“海燕”在马里亚纳海沟刷新世界纪录；上海农林职业技术学院青年教师杨灵芝，站上世界技能大赛领奖台，带动更多年轻人学习花艺、扮靓生活……无数新时代青年脚踏实地、奉献青春，在平凡岗位上创造了不平凡的业绩，收获了精彩人生。实践表明，广大青年既是追梦者，也是圆梦人，必将在拼搏奉献中点燃青春、谱写华章。

2.适用主题：合作共赢、科技创新

科技创新从来不是单打独斗、闭门造车。——人民日报《从“嫦娥奔月”传说到“嫦娥”揽月传奇》

科技创新从来不是单打独斗、闭门造车。探月工程之所以成功，一个重要原因就在于始终坚持开放创新，以全球视野谋划和推动科技发展，全方位加强国际合作。开放合作，互利共赢。跨越山海的“中国菌草”，在100多个国家落地生根，成为“中国送给世界的礼物”；持续向全球科学界开放的“中国天眼”，已帮助美国、荷兰、澳大利亚等15个国家的研究团队开展观测900余小时，不断拓展人类观天极限；与80多个共建“一带一路”国家签署政府间科技合作协定，推动创新成果共享……推动科技开放合作，正成为构建人类命运共同体理念的生动实践。

3.适用主题：策略智慧、拼搏勇气

摩拳擦掌有心气，还要会拼善赢有方略。——人民论坛《爱拼与会赢》

摩拳擦掌有心气，还要会拼善赢有方略。从追赶行业标杆，到比肩国际一流，再到探索产业前沿；从动力电池革新，到安全座舱升级，再到高阶智能驾驶……不再只拼资源、拼价格、拼产能，而是更加注重拼质量、拼服务、拼智能，今天的中国汽车早已拼出了新路线、新空间、新境界。又何止汽车。鸿蒙系统重塑手机生态格局，《黑神话：悟空》打造东方神话叙事，《哪吒2》进入全球电影票房榜前五……放开手脚、大显身手，“拼”的动能就会转化为“赢”的势能。

4.适用主题：勇敢坚毅、追逐梦想等

敢于有梦，没有什么山峰不能攀登。勇于追梦，没有什么急流不能横渡。——人民日报《前进，光荣和梦想的远征》

敢于有梦，没有什么山峰不能攀登。勇于追梦，没有什么急流不能横渡。足坛健将内马尔从小追逐他的“金球梦”，一路前行，即使逐梦途中伤痕累累，甚至险些瘫痪，他都没有放弃梦想，用自己的实力成为六星巴西的荣耀，成为桑托斯的骄子。敢于有梦，勇于追梦，必将跨越艰难险阻，抵达成功的彼岸。

■【金句摘录】|金句推荐

1.最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

2.山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。

3.岁月因青春慨然以赴而更加静好，世间因少年挺身向前而更加瑰丽。

4.所有逆袭，都是有备而来；所有幸运，都是努力埋下的伏笔。别羡慕他人的光芒万丈，那背后是无数个默默深耕的日夜。

5 当一个人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。心怀热望，自有光芒。你只管向上生长，岁月会给你答案。

■【经典背诵】|跟着《人民日报》学写作

个性与共识，爱国是当代青年的精魄

沈若冲来源：人民网-观点频道

前不久落幕的巴黎奥运会上，面对采访镜头，网球运动员郑钦文坚定表示“在我们心中，国家的荣誉永远是要超过个人的”；勇夺男子自由泳100米冠军后，潘展乐在社交媒体上发文“我的这块金牌，献给伟大的祖国”。这些朴素话语，没有刻意的修饰，没有空洞的表态，真诚、直接而坦率。祖国至上、为国争光，这样一份赤子情怀不仅表现在运动员身上，也体现在当下许多年轻人身上。

爱国是人世间最朴素的情感，也是成长最宝贵的养分。犹记得2008年汶川地震、北京奥运会，80后以坚毅与奉献宣告他们“是可以信赖的，是能担当重任的”一代；犹记得在疫情防控的大战大考中，白衣执甲、逆行出征的90后医护人员，以无畏和担当打破“垮掉的一代”的偏见。今天，当“清澈的爱，只为中国”成为时代最强音，当“请党放心，强国有我”的铮铮誓言化为报效祖国的实际行动，当“今生无悔入华夏，来世还生‘种花家’”在社交平台上刷屏，我们没有理由不坚信，爱国依然是当代青年最普遍的情感、是刻入骨髓的精魄。

一代人肩负一代人的使命，每一代年轻人都在经历独特的成长历程。当下年轻人成长于多元文化兴起的社会，生活在信息技术飞速发展的时代，互联网的基因深刻融入到他们的行为与思想。从“不想做一个流水线上制造出来的人”的内心宣示，到“不愿意被定义、被贴标签”的个性追求，再到“平视世界”的不卑不亢，年轻人热衷于个性化的表达，坚守着牢固的价值基座，也坚定热爱着自己的祖国。这份爱，源自于血脉流淌的基因，也源自于对国家发展进步的感同身受。 

对年轻人而言，爱国是最大的共识。但在价值多元的当今社会，爱国也可以有多种多样的方式。响应号召参军入伍保家卫国，这是身体力行的爱国；当国家利益受到损害时敢于斗争、勇于发声，这是事不避难的爱国；面对现实存在的问题提出善意批评，这是心忧责切的爱国；在本职岗位上脚踏实地把每件事做好，这何尝不也是一种爱国。

爱国从来没有统一的模式。尊重每个人的爱国方式，不道德绑架他人，不强迫别人按照自己的标准和方式去爱国，应当是起码的要求。爱国也不是喊口号、比嗓门，用行动践行爱国情怀，努力为社会、为国家、为人民创造更大价值，才是最有力的爱国。爱国也不能是盲目的，而应当是理性的，内含对共同价值的坚定捍卫。那种简单地将“爱国路径选择”的差异转化为“爱国/不爱国”的非黑即白，实则撕裂社会舆论、制造混乱对立；那种打着爱国的旗号乱扣帽子、胡作非为，甚至为了攫取流量不择手段，更是自毁形象、对法治的伤害。年轻人处于价值观形成期，更要擦亮眼睛，不能被表象蒙蔽、被情绪绑架、被不法分子利用，失去了爱国应当有的操守。

“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”一首脍炙人口的诗歌道出了代代相传的家国情怀。新时代新征程，大力弘扬爱国主义精神，找准全社会价值观念的最大公约数，擦亮年轻一代爱国奋斗的共同底色，定能凝聚起推动社会发展进步的强大正能量。

■ 【素材积累】|跟着《人民日报》学写作

1.适用主题：志向，小我大我，无私奉献

我们应当树立什么样的志向？焦裕禄的选择，是去“最苦、最穷、最难”的河南兰考，誓言“拼上老命大干一场，决心改变兰考面貌”；谷文昌的选择，是来到“春夏苦旱灾，秋冬风沙害”的福建东山，誓言“不治服风沙，就让风沙把我埋掉”；张桂梅的选择，是坚守在边疆教育一线，立志“做峡谷里的灯盏，照亮孩子们前行的路”。

云南茶叶之父肖时英将培育良种作为至高梦想，毕生扎根茶田；护石人郭相颖为将大足石推向世界，奔走十载，手绘数十米画卷。前路或许隐没暗夜之中，然心中理想却始终如北斗明星，指引前行。风霜雨雪不畏，前路漫漫不惧，因为步履所指，即是心之所向的彼方。

2.适用主题：精益求精，工匠精神

在前不久闭幕的第四十七届世界技能大赛上，数控铣床前，00后选手龙伟杰全神贯注地对工件铣削加工，精准控制零件尺寸误差；30秒内将一粒蒜瓣切成25片、10分钟内完成6道菜，自小喜爱厨艺的康邦成在西餐烹饪项目比赛中一举夺魁；右手拿刀、左手拿砖，参加砌筑项目比赛的鲍芳涛聚精会神，反复练习“一铲灰、一块砖、一揉压”的动作要领，最终斩获金牌……

专注一事，精益求精、一丝不苟，是技能成才、技能报国的必要条件。“何为‘匠’？就是在专业领域中对自己‘斤斤计较’，历经磨砺方能实现突破”，中国中车首席技能专家孙景南曾这样谈及对工匠精神的理解。实际上，想在各个领域中有所成就，都离不开专注和勤奋。发现量子反常霍尔效应的过程中，物理学家薛其坤与团队青年师生用精密仪器制备测试了1000多个样品，以追求极致的精神攀登科学高峰；体育赛场的绚丽绽放背后，奥运冠军潘展乐每天游满1.5万米，不停琢磨动作姿势。梦想之花，总是由汗水浇灌。

3.适用主题：平凡伟大，人生价值，收获

奋斗无止境，人生不设限。从克服困难自学英语的张建娜到对颐和园古建筑如数家珍的张旭，从闲暇时用小提琴声感动蓉城的汤道宣到义务教授武术约千人的张同会，这些“多才多艺”的环卫工人因为“高手在民间”的故事为人熟知，并被网友亲切称为“扫地僧”。他们凭借对知识的渴望、对生活的热爱，不断超越自我，创造人生价值，用自己的光和热温暖更多人。事实上，突破自我设限、不囿他人成见，才能将平凡的工作做出非凡的业绩，将平淡的日子过出闪光的样子。

正如歌曲所唱：有梦想谁都了不起。农民工朱彦军边打工边读诗，成为《2023中国诗词大会》的亚军；只有初中学历的农民马慧娟敲下上百万字的作品，成为广为人知的“拇指作家”……他们的故事说明：有梦想、肯奋斗，就能向着更远的目标扬帆远航，见识更美的人生风景。忙于生计、条件有限、青春不再，哪一个都不是妨碍追梦的理由。人生因梦想而前行、因奋斗而成就。付出与收获的正相关关系，正是对所有人的激励。心中有光，脚下有路，每个人都能在追梦路上一往无前，书写与众不同的“人生剧本”。

■【金句摘录】|金句推荐：誓言！

1.“外国人能搞的，难道中国人不能搞？”——钱学森（中国航天之父、“两弹一星”元勋）2.“国家需要我，我一定全力以赴！”——于敏（中国氢弹之父、“两弹一星”元勋）3.“把中国人的饭碗牢牢端在自己手中。”——袁隆平（杂交水稻之父）4.“从一开始参与研制核潜艇，我就知道这将是一辈子的事业。”——黄旭华（我国第一代核潜艇总设计师）5.“名誉算什么？我不过就是一个吴孟超。”——吴孟超（中国肝胆外科之父）6.“‘天眼’如果有一点瑕疵，我们对不起国家。”——南仁东（中国天眼之父）7.“一定要有很好的飞机，这是我们整个航空人的希望与心愿。”—宋文骢（歼-10总设计师）8.“我一生只做了一件事，就是做了一颗小小的糖丸。”——顾方舟（“糖丸爷爷”、病毒学专家）

这是他们的铮铮誓言，一句话就是一辈子！

■【经典背诵】|跟着《人民日报》学写作

坐住坐稳冷板凳

（向贤彪）

“冷板凳”，意指那些不显山不露水、不容易“吹糠见米”、需要投入大量时间和精力才能见效的行业和工作。它与名利无缘，与寂寞冷清相伴，同淡泊清苦相随。然而，在我们的事业中，却须臾离不开这样的工作，尤其是做基础研究、科学研究的人，更需要有一种坐住坐稳“冷板凳”的精神。那么，如何才能坐住坐稳“冷板凳”？

要有“咬定青山不放松”的坚定执著。工贵其久，业贵其专。用心专一，持之以恒，是成就一番事业的必备品格。无论是南仁东24年甘坐“冷板凳”，带领科研团队建成具有中国自主知识产权、世界最大单口径射电望远镜，还是黄旭华隐姓埋名三十载、潜心为国铸重器，使祖国万里海域因核潜艇的守护而更加安宁，无不说明成功之路从来就没有捷径。只有锚定目标、矢志不移，以专注的态度、敬业的精神、踏实的努力，才能取得不凡的业绩，实现既定的目标。

要有“千磨万击还坚劲”的坚忍不拔。科学有险阻，苦战能过关。在科学攻关的道路上，总会遭遇挫折，有时还布满荆棘，如果没有坚持到底的决心、坚忍不拔的毅力，是难以摘取到成功果实的。诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦，在多年的科研生涯中，调查了2000多种中草药制剂，历经380多次鼠疫筛选，经历了190次失败，最终提取出关乎上百万生命的青蒿素，其精神与毅力令人钦佩、敬仰。愚公移山也好，精卫填海也罢，都离不开攻坚克难的勇气、久久为功的坚持。如此，不仅能成就一番事业，还能锤炼、塑造意志品质。

要有“吹尽狂沙始到金”的求实态度。科学家甘于坐“冷板凳”，其动因在于他们把热爱科学、探求真理作为毕生追求，不驰于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作踏实的功夫。麦育种专家王辉40余年与土地为伴，为了看到麦子的“神”，在田野里一蹲就是一整天；即使是被称为“杂交水稻之父”的袁隆平，对待海水稻到底能不能在盐碱地里丰收这样的新课题，也只能在多地多年试种后才能确定答案。尽管我们希冀在科研领域多出成果、出大成果，但研究态度却急不得躁不得，必须尊重科学规律、严谨科学态度，扎扎实实从基础工作做起，有一份结果说一份话。

要有“一片冰心在玉壶”的家国情怀。从钱学森、邓稼先、郭永怀等老一辈科学家，到黄大年、李保国、钟扬等新时代优秀知识分子，都展现出冰清玉洁的爱国之情、舍我其谁的报国之志。殷殷爱国情，使他们把个人价值同国家需要紧密对接，国家需要什么他们就做什么；拳拳报国心，使他们把论文写在祖国的大地上，把学问做进人民的心坎里。正是这种“以国家之需为己任”的报国热忱和“以身许国，何事不可为”的勇毅担当，使得他们坐住坐稳坐热“冷板凳”，最终攀登上一座又一座高峰。

坐住坐稳“冷板凳”，是一种敬业精业精神，是一种求实务实作风，更是成事之因、成功之道，不只是科学研究，其他各行各业也都离不开这种精神、作风。能够做到既仰望星空又脚踏实地，既有干事的火热激情又有坐住坐稳“冷板凳”的韧劲耐力，何愁事业不成、使命不达。