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科技路小学第11周营养食谱
科技路小学第11周营养食谱
科技路小学
营养膳食每日科学搭配
保障孩子健康成长
让孩子吃得安心 家长放心
星
期
一
早餐
蛋花粥（200g）、酱油王炒面（120g）
午餐
黑椒鸡扒（100g）、番茄牛肉（140g）
课间餐
温氏纯牛奶125ML、肉松蛋糕（约50克）
星
期
二
早餐
瑶柱瘦肉粥（200g）、叉烧包（25g）、滑肉包（25g）
午餐
蒜蓉炒大虾（100g）、花菜炒脆鱼丸(120g）
课间餐
温氏纯牛奶125ML、甜甜圈（约50克）
星
期
三
早餐
菜干猪骨粥（200g）、玉米饺子（90g）、蒸鸡蛋(50g)
午餐
番茄牛腩（150g）、肉沫蒸水蛋（140g）、红萝卜玉米骨头汤
课间餐
温氏纯牛奶125ML、椰蓉条（约50克）
星
期
四
早餐
青菜瘦肉汤面(250g)、水饺（90g）
午餐
土豆红烧肉+鸡蛋(200g)、菜心炒牛肉粒（140g）、香蕉（110g）、紫菜蛋花汤
课间餐
温氏纯牛奶125ML、香葱包（约50克）
星
期
五
早餐
燕麦粥（200g）、糯米鸡（100g）
午餐
酱油王鸡翅(140g)、玉米粒肉沫炒丁（130g）、花生鸡爪汤
课间餐
温氏纯牛奶125ML、古早蛋糕（约60克）
编辑：营养膳食团队
审核：范新圻 李锐 彭荣军
