夜雨聆风我是芝麻，这是 芝麻谈 第467篇原创
如果你看过《三体》，一定记得“乱纪元”——在那个时代，太阳毫无规律地升起落下，寒冷与酷热随机交替，文明不得不一次次脱水又复苏。
说实话，2026年的今天，我们正站在类似的乱纪元里。
黑天鹅事件已经不是“意外”，而是日常。2月初是黄金的暴跌，3月又变成原油的黑天鹅——原本所有人押注“打仗了原油肯定涨”，结果呢？跌得让人怀疑人生。可没过多久，原油一起再起，反倒是其他板块轮动挨打，黄金最惨的一天跌10个点。
黑天鹅频出：它们反直觉、反逻辑、反你的标准答案。它们不按套路出牌。
更让人不安的是，AI的发展速度已经超出了绝大多数人的预判。你刚学会用ChatGPT，它已经迭代到next level；你还在焦虑会不会被取代，它已经开始抢走一部分人的工作。
很多人因此悲观、焦虑、拼命追赶——生怕一停下来就被时代抛弃。
但我想说的是：在这种混乱纪元里，拼命追着浪跑的人，最后往往是被浪卷走的那一个。
拉开距离，不是迟钝，是生存策略
最近我接触了很多顶尖的人，沉浸过他们的场域。这段时间对我来说也是蛮颠覆的，新旧能量在交替。
我有一个很深的体会：不需要急着回应每一件事。
前阵子有个热点，人均养龙虾，有的人还没看明白龙虾是什么，先是花了不少钱去学，又花了几千块去卸载。
对此，我说“大家不用着急跟，观望观望就行”。果然，过几天再看，就是一阵水花，对大部分人的生活没什么影响。
在这个环境下，如果你已经感觉自己的意识被卷入，开始变得混乱失序，我的策略反而是：
停下，关闭这些信息源，去建立你自己的道场。
什么是道场？
不一定是什么寺庙禅堂。它可以是你泡一壶陈皮水、慢慢品的过程——从“喝”到“品”，就是一个内在空间的养成。它让你和外界的回应之间，拉开了一个距离。
这个距离，不是说你迟钝了、不敏感了。恰恰相反，它是你的生存机会。
拉开距离，会不会被时代抛弃？
以我的体会来说：不会的。
今年开始，我在修一个基本功，「闭关时段」。
具体来说，远离电子设备，远离网络喧嚣，只关注不用电脑、不用手机也能做的事情，能动手是最好的，可以是看书，画画，写作。
我买了一把老板椅，坐在阳台喝喝茶，对着我的植物念《道德经》，一同享受天地的滋养……某个瞬间风起了，裙摆吹起，我的大脑里没有任何思绪浮现，唯有此时，此地，我与自然。
只要你把注意力用对地方，你反而会比那些天天关注“乱七八糟的事”、整天谈论xx热点的人，越过越好。
为什么？因为你的注意力在“长自己”，而他们的注意力在“追影子”。
关键问题：你比AI更擅长什么？
停下来想一想：你跟未来那个无所不能的机器人，最大的区别是什么？你最大的优势在哪里？
长久地自我对话之后，我的答案开始浮现：
在科幻电影《银翼杀手2049》里，男主角“爱”上了他的电子助理，她有着很好听的声音，甚至有自己的虚拟形象，然而，当他想要触碰她，只能接触到冷冰冰的屏幕。
AI可以把情绪价值设置成代码、转换成话术，但它永远做不到一件事——人与人之间那些没说出口的懂得。
人与人之间最巧妙的莫过于一种“默契”，它藏在气息之间，你没说的话，我已经懂了。你一个眼神，我就知道你需要什么。
对于社会化经验丰富的人来说，有时候，看到别人一个神态，心领神会，马上就说：好的，我知道了。这是人与人之间微妙的交流，巧夺天工，机器复制不来。
三个能力，才是你不被取代的护城河
1. 生命力（活力）
不是指每天跑五公里嗷！！
而是对生活还保有热情、好奇、韧性。
那种感觉怎么形容？是你在被生活按在地上摩擦之后，还能站起来拍拍土说“再来”，吸引人的未必是路边高大的松柏，也可以是水泥缝里的杂草，怎么样都能绝处逢生。
我摸到自己的生命力，就是早上醒来，有种满血复活的感觉：睡饱了，活过来了。
一天之中很想以轻快的方式出现，去做一些运动，出去晒晒太阳，心情好极了。甚至发发疯，做一些奇怪的表演，不害怕被人嘲笑评价——背后的动力也是源于对于生命力的理解。
2. 创造力
不是让你去搞艺术创作，而是能在混乱中看见新的可能，能把不相干的东西连接在一起，能从一个问题里长出三个解法。
这个时代注定是熵增的，混乱无序是常态；而有创造力的人，就是善于在无序的布朗运动里主动创造规律，改写现实。
掌握了这点，我开始像孩子一样创作。不用最好的笔，普通的儿童水彩笔就可以，一些简单的线条，就能表达我的心情。
有时候冥想过后也会记录一些链接到的意象，发在小红书，居然也有很多人感兴趣。
3. 审美力
不是懂艺术史，是你知道什么是“好”的、什么是“对”的、什么是“动人”的。这种判断力，是AI永远学不会的——因为它没有“感觉”，只有“数据”。
有人会说：这些东西对工作、搞钱、找对象有什么用？看起来离钱很远啊。
过去我们信奉一句话：要赚钱就得做离钱最近的事。要谈恋爱就得谈条件、板上钉钉，一切都可以 被衡量定价，可以标准化。
但我认为，2026年之后，这套旧秩序已经失效了。
在混乱纪元里，你想拿到结果、拿到资源，就不能再走常规的路。
常规的路，不能说是错的，只是机会稀缺，前人把资源开采差不多了，你去，就是末班车。
真正该放的注意力，是回到你自己身上——去滋养你的生命力、激发你的创造力、打磨你的审美力。这些东西看起来“无用”，但恰恰是你在AI时代最硬的底牌。
有个朋友问我：活人感能有什么用呢？我挺有活人感的。
我说：活人感如果发挥到积极面，会让你自己的生活更幸福，也会让周围的人因为你的存在而高兴。而这份“让人因你而高兴”的能力，才是机器永远无法替代的。
别怕被抛弃：
建立你的道场
拉开你的距离
长出你的三种力量。
在乱纪元里，你不是要被淘汰的那一个——你是那个可以自己定义“生存法则”的人。
-The end-
为了答谢大家！
我想带着一群人
在2026打好身体基础
向内凝聚能量
专注力 创造力 表达力
首场直播本周四晚8点
在小红书
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