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2 0 2 4 年 上 粉 笔 教 资
运 动 解 剖 学 4
讲师：王传世
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星期一（15号） 19:00-21:00
星期二（16号） 19:00-21:00
星期三（17号） 19:00-21:00
星期四（18号） 19:00-21:00
星期五（19号） 19:00-21:00（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
位于脊柱腰段两侧和盆骨 力量练习：负重前摆腿、
内，由腰大肌和髂肌两部 悬垂举腿、前控腿、仰卧
分组成。近固定收缩时， 举腿等。
髂腰肌
能使大腿屈和外旋，两侧 发展髂腰肌伸展性练习：
同时收缩时，能使骨盆前 跪撑后倒、后摆腿、后压
倾。 腿、前后劈叉等。（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
①发展臀大肌力量练习：
臀大肌肌束平行排列，可
杠铃负重半蹲、俯卧上举
分为上下两部分，该肌在
腿、后蹬跑、 跑 斜 坡、
人体直立、跑、跳等练习
蛙 跳、 立 定 跳远、向
臀大肌 中得到发展，为人体中最
上纵跳、后蹬跑的后蹬阶
发达的肌肉之一，是维持
段等。
人体直立姿势的下肢肌之
②发展臀大肌伸展性练习：
一。
正压腿。（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
①发展缝匠肌力量练习：
位于大腿前面及内侧皮下， 负重前摆腿、悬垂举腿、
呈扁带状，是人体最长的 前控腿和仰卧举腿、夹膝、
缝匠肌 肌肉。近固定收缩时能使 踢毽子等。
大腿在髋关节屈和旋外， ②发展缝匠肌伸展性练习：
使小腿在膝关节屈和旋内。 跪撑后倒、后摆腿、后压
腿、前后劈叉等。（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
位于大腿前面和外侧面，
①发展股四头肌力量练习：
是人体最大的肌肉之一。
负重伸小腿、悬垂直腿上
该肌共有4个肌头，即股直
举、负重深（半）蹲起、
肌、股中肌、股外肌、股
立定跳远、向上纵跳、后
股四头肌 内肌。近固定收缩时，使
蹬跑的后蹬阶段等。
小腿在膝关节处伸；远固
②发展股四头肌伸展性练
定收缩时，拉大腿向前保
习：俯卧反弓展体、跪撑
持膝关节伸直，是维持人
后倒等
体直立姿势的下肢肌之一。（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
大腿后面内侧浅层
功能分析：近固定收缩时，可使
力量练习：俯卧屈
大腿绕髋关节冠状轴伸。当大腿
半腱肌 伸直时，三块肌肉共同收缩，则 膝、站立屈膝；
半膜肌 牵拉小腿向大腿靠近，可使小腿
伸展性练习：正压
股二头肌 绕膝关节冠状轴屈。远固定收缩
腿练习
时，可使大腿绕膝关节冠状轴屈；
当小腿伸直时，则可使骨盆绕髋
关节冠状轴后倾（九）下肢肌
下肢关节的主要肌群
名称 位置 练习方法 图示
①发展小腿三头肌力量练习：
位于小腿后方皮下，特别
负重提踵、负重后蹲跑、跳绳、
发达，形成小腿后部的隆
立定跳远、向上纵跳、后蹬跑
小腿三头肌 起。该肌由浅层的腓肠肌
的后蹬阶段等。
和深层的比目鱼肌组成。
②发展小腿三头肌伸展性练
维持人体直立姿势。
习：勾脚尖侧压腿等（九）下肢肌
补充：考题回顾
1.（2021 下初）跑跳运动涉及关节的屈和伸，能使膝关节屈的肌肉是（ ）。
A. 髂腰肌 B. 股四头肌
C. 股二头肌 D. 臀大肌
2.（2022 下高）提高大腿后肌群力量的方法是（ ）。
A. 负重提踵 B. 高抬腿
C. 负重深蹲 D. 仰卧起坐（十）影响肌力发挥的解剖学因素
肌肉的解剖横断面积是指沿肌肉纵轴做垂直切面所获得的面积。考题回顾
(2017 下高)力量训练可以增加肌肉的体积，评价肌肉发达的参数是( )。
A. 肌肉的横截面 B. 肌肉的弹性
C. 肌肉的初长度 D. 肌肉的伸展性（十二）体育运动对骨骼肌的影响
口诀：馅（线）多、肉大、脂肪少，结缔、化成、毛细血管绕考题回顾
(2022 上高)通过力量训练可以引起肌肉肥大，其主要原因是( )。
A. 肌纤维增粗 B. 毛细血管数量增加
C. 肌糖原增加 D. 血红蛋白含量增加强化提升
1. 人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别为（ ）。
A. 关节、骨、骨骼肌 B. 骨、关节、骨骼肌
C. 骨、骨骼肌、关节 D. 关节、骨骼肌、骨
2. 人体四肢骨从形状上看，多为（ ）骨。
A. 长 B. 短 C. 扁 D. 不规则
3. 体育锻炼促进骨的生长与下列哪一项有关？（ ）
A. 骨外膜 B. 骨内膜 C. 骺软骨 D. 关节面软骨强化提升
4. 下列属于上肢骨的是（ ）。
A. 股骨 B. 胫骨 C. 腓骨 D. 桡骨
5. 影响骨生长的内因是（ ）。
A. 食物 B. 机械力 C. 激素 D. 体育锻炼
6. 下列属于单轴关节的是（ ）。
A. 髋关节 B. 肩关节 C. 桡腕关节 D. 指关节强化提升
7. 足球脚背正面运球（在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，
在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进）时，踝关节的状态是（ ）。
A. 屈 B. 伸 C. 外展 D. 内收
8. 肘关节是由（ ）。
A. 肱尺、肱桡关节组成 B. 肱尺、桡尺近侧关节组成
C. 肱尺、肱桡、桡尺近侧关节组成 D. 肱尺关节组成
9. 俯卧撑推起动作的原动肌是（ ）。
A. 肱二头肌 B. 肱三头肌 C. 竖脊肌 D. 腓肠肌强化提升
10. 篮球单手肩上投篮中，肘关节伸时，属于对抗肌的是（ ）。
A. 肱二头肌 B. 肱三头肌
C. 腹直肌 D. 臀大肌
11. 直立提杠铃耸肩练习可以有效发展人体的（ ）。
A. 股四头肌 B. 斜方肌
C. 股后肌群 D. 臀大肌一、消化系统的组成和功能
（一）消化系统的组成考题回顾
(2018 下初)关于消化系统，下列描述正确的是( )。
A. 由胃肠和肝脏组成 B. 由食管和肠道组成
C. 由口腔、食管和肠道组成 D. 由消化管和消化腺组成（二）消化系统的功能二、消化管考题回顾
（2022 下初）人体对营养物质的消化包括物理性消化和化学性消化，其中，化学性
消化的主要场所是（ ）。
A. 肝 B. 胃
C. 小肠 D. 大肠三、消化腺考题回顾
(2022 上初)人体运动中的三大能源物质可以相互转换，其转换的主要器官是( )。
A. 心脏 B. 肾脏 C. 肝脏 D. 脾脏
2.（2023 上高）肝是人体最大的消化腺，其基本结构和功能单位是（ ）。
A. 肝血窦 B. 肝细胞
C. 门管区 D. 肝小叶强化提升
1. 下列选项中，属于上消化道的是（ ）。
A. 口腔至咽部 B. 口腔至十二指肠
C. 口腔至胃 D. 口腔至空肠
2. 消化系统由（ ）两大部分组成。
A. 消化管和食道 B. 食道和消化腺
C. 消化管和消化腺 D. 消化道和食道
3. 门静脉是（ ）。
A. 肝的营养血管 B. 入肝的血管
C. 输送胆汁入胆囊的血管 D. 肝的功能血管呼吸系统由呼吸道和肺组成，呼吸道是传送气体的管道，肺是进行气体交换的器官。
呼吸系统具有气体交换的功能，还有嗅觉、发音、内分泌等功能。一、呼吸道二、肺二、肺
毛细血管血液中的CO2与肺泡腔内的O2进行交换需要通过的结构称为气血屏障，也叫呼吸膜。
气血屏障至少由下列结构组成：
（1）I 型肺泡上皮细胞及其基膜；
（2）毛细血管基膜与毛细血管内皮细胞。
气血屏障相当薄，有利于气体交换，此薄膜层也称为呼吸膜，气体交换必须通过气血屏障才能完成考题回顾
（2022上高）人体运动时吸入的氧气，必须通过哪一屏障才能进入机体？（ ）
A. 滤过屏障 B. 血脑屏障
C. 气 – 血屏障 D. 血氧屏障（三）肺的血管和神经四、运动对呼吸系统的影响
经常参加体育锻炼的人，呼吸器官的构造和机能都会发生良好的变化，主要表现为：
（1）使骨性胸廓发达；
（2）呼吸肌逐渐发达且力量增强，肺活量也增大；
（3）肺通气量也相应增大；安静时呼吸频率缓慢；
（4）在定量工作时，呼吸功能可以表现出节省化现象，能够适应和满足较为强烈的运
动对呼吸系统的要求。考题回顾
(2021 下初)通过长期的有氧运动，可明显发展呼吸系统哪一器官的功能？( )
A. 气管壁 B. 支气管
C. 肺 D. 喉强化提升
1. 人呼吸系统中的呼吸道为中空性器官，是传送气体的通道，它由（ ）构成。
A. 口、咽、喉、气管和支气管及其分支
B. 鼻、咽、喉、气管
C. 鼻、咽、喉、气管和支气管及其分支
D. 口、鼻、喉、气管强化提升
2. 肺小叶是（ ）。
A. 肺的基本结构单位 B. 指左肺的上下两个叶
C. 指右肺的上中下三个叶 D. 由一小支气管及其末端分支组成
3. 氧气的摄入和体内的二氧化碳的排出是通过哪一种薄膜结构实现交换的 ?（ ）
A. 气—血屏障 B. 滤过屏障
C. 心包膜 D. 胸膜一、泌尿系统的组成
肾（产尿）
输尿管（导尿）
膀胱（储尿）
尿道（排尿）二、肾
（一）肾的大体构造二、肾
（二）肾的微细结构三、输尿管道一、心血管系统（一）心一、心血管系统的组成
（一）心考题回顾
（2022 上高）心脏各腔室空间均有瓣膜附着，其中左房室口周缘的瓣膜是（ ）。
A. 二尖瓣 B. 三尖瓣
C. 主动脉瓣 D. 肺动脉瓣（二）血管
血管
动脉 运送血液离心
静脉 引导血液回心，静脉的内膜向腔内凸出形成静脉瓣，可防止血液逆流
毛细血管
液中的营养物质与组织液中的代谢产物进行交换的场所（二）血管二、心血管系统的血液循环
体循环的主要特点：路程长，流经范围广，以动脉血滋养全身各部位，
而将其代谢产物运回右心房。考题回顾
（2021 上高）动脉是运输血液至全身各部位的血管，与左心室相连的动脉是（ ）。
A. 主动脉 B. 肺动脉
C. 冠状动脉 D. 颈总动脉二、心血管系统的血液循环
肺循环的主要特点：路程短，主要是经过肺进行气体交换，使静脉血
变成含氧丰富的动脉血。（三）血液循环的途径二、心血管系统的血液循环
（二）肺循环（小循环）
动脉 医学应用 图示
在肱二头肌腱内侧可触知其搏动，是测量血压时的听诊
肱动脉
部位
在桡骨下端前面，桡侧腕屈肌腱的桡侧，可以摸到桡动
桡动脉
脉的搏动，是临床上最常用的切脉部位考题回顾
（2021 下高）肺循环中与左心房相连，将富含氧气的血液运至心脏的血管是（ ）。
A. 主动脉 B. 肺动脉
C. 上、下腔静脉 D. 肺静脉三、心的血管和神经
（一）心的血管
心的动脉 左右冠状动脉
心的血管
心的静脉 冠状窦及其属支考题回顾
(2021 下初)体循环动脉是为各器官和组织输送血液的血管，为心脏供血的动脉是
( )。
A. 冠状动脉 B. 胸动脉
C. 腹主动脉 D. 锁骨下动脉三、心的血管和神经
（二）心的神经
分类 功能 表现
心交感神经兴奋，可加强窦房结和房室结的兴奋性，
心交感神经 使心跳加速，心肌收缩力和功能增强，冠状动脉扩
张，血流量增加，从而适应运动应激的需要
心副交感神经 心副交感神经兴奋可使心跳减慢，冠脉 血流量减少，
（心迷走神经） 以减少不必要的耗能，有助于快速恢复体能四、体育锻炼对心血管系统的影响
（1）可引起心的外形增大、心室壁增厚，心肌的相对重量和绝对重量增加。
①一般耐力项目运动员心脏为离心性肥大，以心腔扩大为主并伴有心壁增厚；
心脏 ②力量项目运动员心脏为向心性肥大，以心壁增厚为主。
（2）通过体育锻炼可使心肌收缩力增大，心脏容量增大，使心的每搏输出量和
每分输出量增加。
（1）使动脉管壁中的膜增厚，弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，搏
动有力，有利于血液流动。
血管 （2）改变毛细血管在器官内的分布和数量，如使骨骼肌、心肌、脑组织内的毛
细血管开放数量及新生血管增多，口径增大，面积和表面积增大，行程迂回，分
支吻合增多，改善器官的供血，进而增强器官的功能。强化提升
1. 能够与周围组织进行营养物质交换的血管是（ ）。
A. 动脉 B. 小动脉血管 C. 静脉 D. 毛细血管
2. 心脏的特点是（ ）。
A. 4 个腔互不相通 B. 左右心房相通
C. 左右心室相通 D. 同侧的房室相通
3. 血液离心时的运输血管是（ ）。
A. 动脉 B. 小动脉血管
C. 静脉 D. 毛细血管强化提升
4. 附着在心脏右心室出入口周缘的瓣膜是（ ）。
A. 三尖瓣 B. 二尖瓣 C. 主动脉瓣 D. 主动脉窦
5．测量脉搏常用的部位是（ ）。
A. 位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
B. 位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉
C. 位于桡骨下端前面，桡侧腕屈肌腱桡侧的桡动脉
D. 位于肱二头肌腱内侧的肱动脉强化提升
6. 心脏是人体血液循环系统的动力泵，支配它的神经是（ ）。
A. 心交感神经和心迷走神经
B. 内脏感觉神经和躯体感觉神经
C. 心交感神经和躯体感觉神经
D. 内脏感觉神经和心迷走神经
