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全 真 模 拟 1 - 初 中
知识补充7.4晚上 19:00-21:00 全真模拟1-初中
课 7.5晚上 19:00-21:00 全真模拟1-高中
程 7.6晚上 19:00-21:00 全真模拟2-初中
表 7.7晚上 19:00-21:00 全真模拟2-高中单项选择题
（本大题共35小题，每小题2分，共70分）既以艺术家的身份研究人体结构，又以解剖学家的科学态度从
1.
事形态学研究。他留下了许多人体形态结构的草图，不仅提出了人
体运动服从力学定律的概念，还阐述了运动过程中肢体、重心和运
动的关系。这一系列工作为运动解剖学的兴起打下了基础的人是
（ ）。
希尔 巴甫洛夫
A. B.
列斯加夫特 达 芬奇
C. D. ·旋转投掷铁饼时，人体躯干的转动轴是
2.
（ ）。
冠状轴 矢状轴
A. B.
垂直轴 额状轴
C. D.关于细胞的叙述，正确的是（ ）。
3.
所有细胞都由细胞膜、细胞质和细胞核构成
A.
核糖体是细胞内氧化和产能的场所
B.
染色质和染色体的化学本质是相同的
C.
内质网的主要功能是合成蛋白质
D.在跑步时，使后蹬腿充分伸直的原动肌是在
4.
下述哪种情况下完成向心工作 （ ）
?
近固定 远固定
A. B.
上固定 下固定
C. D.卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（ ）。
5.
斜方肌、三角肌 腹直肌、腰大肌
A. B.
菱形肌、髂腰肌 胸大肌、肱三头肌
C. D.完成转体动作的主要肌肉是（ ）
6.
同侧的腹内斜肌和腹外斜肌
A.
同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌
B.
对侧的腹内斜肌和腹外斜肌
C.
腹直肌和腹横肌
D.在新陈代谢过程中，物质代谢和能量代谢是
7.
同时进行的（ ）。
同一过程的两个方面 两个不同的过程
A. B.
同一过程的两个不同的称谓 先后进行
C. D.
的两个过程肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到
8.
最大值的收缩形式是（ ）。
等张收缩 等长收缩
A. B.
离心收缩 等动收缩
C. D.做蹲起动作站起时，股四头肌和臀大肌肌肉
9.
做（ ）收缩以完成此动作。
向心 等长
A. B.
离心 超等长
C. D.慢肌纤维与快肌纤维相比，其形态特征是
10.
（ ）。
A. 肌纤维直径较大，由 神经元支配
肌纤维直径较小，毛细血管的密度高
B.
肌纤维直径较大，线粒体数量多
C.
肌纤维直径较小，毛细血管密度低
D.篮球队员转身过人，要充分利用下列哪种
11.
反射（ ）。
状态反射 翻正反射
A. B.
旋转运动反射 直线运动反射
C. D.在心动周期中，大部分血液由心房流入心
12.
室的时间是（ ）。
心房收缩、心室舒张时
A.
心房收缩、心室收缩时
B.
心房舒张、心室收缩时
C.
心房舒张、心室舒张时
D.儿童少年长高的主要原因是因为（ ）。
13.
钙的摄入和骨化
A.
骨骺软骨的生长
B.
骨密度的增加
C.
骨的造血
D.柔韧素质练习前，要做好热身活动，以降低肌肉（ ），防止肌
14.
肉拉伤等伤害事故。
灵活性 疲劳感 黏滞性 弹性
A. B. C. D.适量运动能够给人带来一些特殊体验，比如跑步者在跑步的时候
15.
出现瞬间的欣快感，这属于（ ）。
高峰表现 流畅体验 跑步者高潮 运动快感
A. B. C. D.当你受伤，可补（ ）将有利于伤口愈合。
16.
维生素 维生素
A. A B. B
维生素 维生素
C. C D. D对于力量、速度项自运动员的膳食营养其特点是（ ）。
17.
增加铁营养 补充维生素
A. B. A
充足的脂肪 增加体内磷酸肌酸储备量食物
C. D.产生重力性休克的机制是（ ）。
18.
由于憋气使胸内压加大，静脉回流减少
A.
突然改变体位（由蹲突然站），静脉回流减少
B.
跑到终点后马上停止站立不动，肌肉挤压作用消失静脉回流减少
C.
腹部太阳丛区受击，反射性引起休克
D.下列属于慢性闭合性软组织损伤的是（ ）。
19.
刺伤 擦伤
A. B.
腰肌劳损 挫伤
C. D.运动员在受伤后应当积极进行功能锻炼性恢复，一般主要加
20.
强（ ）。
伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习
A.
伤部肌肉力量和耐力的练习
B.
放松周围紧张肌肉的练习
C.
伤部协调性练习
D.2 身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身
1.
体某一点在运动时所移动的路线，属于空间特征，其核心内
容是（ ）。
形式、方向和速度 形式、节奏和幅度
A. B.
形式、方向和幅度 位置、方向和幅度
C. D.哪位先生主持北大校务后，也把体育摆在德育、智育、美
22.
育的前面，认为“完全人格，首在体育”（ ）。
鲁迅 蔡元培
A. B.
朱自清 毛泽东
C. D.．下列哪种教学措施不利于提高体育课的练习密度（ ）。
23
减少集体队伍调动 选用全班集体练习
A. B.
增加全班集中指导 增加每轮练习次数
C. D.．建构主义心理学理论强调（ ）的学习策
24
略。
自下而上 自上而下
A. B.
由简单到复杂 由复杂到简单
C. D.竞赛时或竞赛前后运动员对自己的运动行为所抱有的
25.
能否取得成功的信念称之为（ ）。
认知状态焦虑 躯体状态焦虑
A. B.
心理准备状态 状态自信心
C. D.如果守门员抛球直接进入对方球门，判由对方踢
26.
（ ）。
球门球 角球 直接任意球 间接任意球
A. B. C. D.投篮技术由哪几个环节组成（ ）。
27.
瞄准方法、抛物线、球的旋转
A.
技术动作、瞄准方法抛物线、球的旋转
B.
技术动作、出手动作、抛物线、瞄准方法
C.
持球方法瞄准点、出手动作球的旋转、抛物线
D.在排球移动步法中短距离移动速度最快的
28.
是（ ）。
并步 交叉步
A. B.
跨步 跑步
C. D.下列队列口令中，动令落在左脚的是（ ）。
29.
向右转走 立定
A. B.
向后转走 向左转走
C. D.30.原地推铅球握球方法中铅球重量在（ ）。
大拇指食指中指之间 食指中指无名指之间
A. B.
食指中指之间 手掌中心
C. D.太极拳的第十三式（ ）。
31.
．倒卷肱 ．左蹬腿 ．右揽雀尾 ．右蹬腿
A B C D冬天学校组织学生学习滑冰，夏天开展游泳，这是属于
32.
（ ）。
人力资源的开发
A.
体育设施和器材资源的开发与利用
B.
课程内容资源的开发与利用
C.
自然地理资源的开发与利用
D.体育教学过程具有一定的特征，下列不正确的是（ ）。
33.
身体直接参与 身体承受负荷
A. B.
步骤先难后易 智力体力结合
C. D.“运动示范”属于以下哪种体育教学方法（ ）。
34.
语言法 直观法
A. B.
预防与纠正错误法 游戏与竞赛法
C. D.评价体育课堂教学的核心内容是（ ）。
35.
教学效果 教学组织
A. B.
教学设计 教学内容
C. D.简答题
本大题共3小题，每小题10分，共30分简述踝关节组成及结构特点。
36.
【参考答案】
36.
组成：由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的
叉状关节窝，以及距骨滑车的关节头构成。
结构特点：踝关节即距骨小腿关节，又名距上关节，其关节头、关节窝
的形态呈现出前宽后窄的特点；关节囊前后薄而松弛；外踝低、内踝高，
韧带内侧强、外侧弱，足的内翻幅度大于外翻。足在过度内翻时易损伤
外侧韧带，故临床上以外侧副韧带损伤比较多见，尤以距腓前韧带为多，
在运动中应予以重视。试从生理学的角度分析，优先保障核心力量训练的意义。
37.
【参考答案】
37.
核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位，主
要由腰一骨盆一髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。核心区力量
担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、
平衡力，对上下肢发力与减力的协同用力效率起着承上启下的枢纽作用。
核心力量存在于所有运动项目以及日常生活和劳动中，在运动中对身体
姿势、动作技术和专项技能的完成起着稳定和支持的功能，在移动过程
中保持人体的平衡也发挥着重要作用。因此在力量训练安排中，无论是
一般性力量练习还是专项性力量训练，核心区力量训练的优先保障具有
重要意义。38 课程评价过程一般包括哪四个步骤？
.
【参考答案】
38.
构成体育教学评价结构的基本要因是“为什么评”“谁来评”“评什
么”“怎么评”这四个基本问题。
（ ）为什么评 体育教学评价的主要目的。
1 ——
（ ）谁来评 体育教学评价的主体。
2 ——
（ ）评什么 体育教学评价的内容。
3 ——
（ ）怎么评 体育教学评价的技术和手段。
4 ——案例分析题
本大题共2小题，每小题15分，共30分39.在一次双手前掷实心球的教学中，刘老师为学生做动作示范，并进行
了详细的讲解，随后进入学生练习环节。在练习的过程中，刘老师发现有
一部分平时力量很大且经常运动的男生在练习时投掷远度反而不理想。发
现问题后，刘老师让大家都停止练习,并且请在刚刚的练习过程中表现比较
好的学生和投掷成绩不理想的学生上台进行展示。展示结束后，刘老师终
于发现了问题的关键所在。
问题:
（1）投掷器械的远度主要取决于哪些因素?
（2）结合材料试分析造成那些平时力量很大经常运动的男生投掷成绩不理
想的原因，提出两种针对该种问题的纠正练习方法。（ ）投掷器械的远度主要取决于出手速度、出手角度和出手高度。
1
①出手速度是决定投掷远度的最为重要的因素。出手速度的平方与抛
体远度成正比，所以速度稍有增加，远度就可以获得较大的增加。
②出手角度 拋射力学实验证明，出手角度为 °时，飞行的远度最远
: 45 ;
由于受到地斜角和空气阻力的影响，投掷项目的出手角度都小于 °
45 ;
推铅球适宜的出手角度为 ° °。也可以说当投掷力量不变时，出
38 ~42
手角度适当才会获得最佳成绩。目前多数世界优秀运动员推铅球的出
手角度在 ° °。
35 ~39
③出手高度 在其他条件相同的条件下，出手点越高，投掷距离越远。
:（ ）那些平时力量很大且经常运动的男生投掷成绩不理想可能
2
有两种原因。
①出手的角度太高或太低。
②全身用力不协调，或单纯用上肢发力。
可采用以下练习方式:
①限制练习法 在学生投掷线的正前方约 米处设置一根高度约为
: 2 1.8
米的横杆，要求学生在练习时将实心球越过横杆投向远处，从而调
整出手角度。
②重复练习法 让学生用固定动作、固定出手角度和固定的器械重量
:
进行重复练习，形成肌肉记忆。
③诱导练习法 让学生进行跪姿投掷实心球练习，感受腰腹发力配合。
:案例：
40.
教学内容：排球正面双手垫球。
学情：某班，男女各 人，学生从未学过排球正面双手垫球技术。
20
课堂概述：教师集合整队，宣布本课内容，准备活动后，学生面对太阳
呈 列横队站立，教师用 分钟讲解排球正面双手垫球的动作方法，接
4 10
着教师面对学生做一次，然后学生两人一组做一人拋球一人垫球练习，
教师在一旁观察，直至课堂结束。
问题：
（ ）本节课教师采用了哪些教学方法
1 ?
（ ）本节课存在哪些教学问题
2 ?案例：
40.
教学内容：排球正面双手垫球。
学情：某班，男女各 人，学生从未学过排球正面双手垫球技术。
20
课堂概述：教师集合整队，宣布本课内容，准备活动后，学生面对太阳
呈 列横队站立，教师用 分钟讲解排球正面双手垫球的动作方法，接
4 10
着教师面对学生做一次，然后学生两人一组做一人拋球一人垫球练习，
教师在一旁观察，直至课堂结束。
问题：
（ ）本节课教师采用了哪些教学方法
1 ?
（ ）本节课存在哪些教学问题
2 ?（ ）本节课教师采用的教学方法有讲解法、示范法、完整练习法。
1
①讲解法：在课程一开始老师利用讲解法对排球正面双手垫球技术进
行了讲解，通过讲解帮助学生了解技术动作的方法及重难点。
②示范法：老师在学生练习之前进行了示范，直观展示整个技术动作。
③完整练习：老师组织学生进行两人一组的一抛一垫的完整技术动作
练习。案例：
40.
教学内容：排球正面双手垫球。
学情：某班，男女各 人，学生从未学过排球正面双手垫球技术。
20
课堂概述：教师集合整队，宣布本课内容，准备活动后，学生面对太阳
呈 列横队站立，教师用 分钟讲解排球正面双手垫球的动作方法，接
4 10
着教师面对学生做一次，然后学生两人一组做一人拋球一人垫球练习，
教师在一旁观察，直至课堂结束。
问题：
（ ）本节课教师采用了哪些教学方法
1 ?
（ ）本节课存在哪些教学问题
2 ?（ ）本节课存在的教学问题有以下几方面。
2
①学生面对太阳站立。上课或示范时要
排除视线干扰，应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，
有利于观察。
②教师用 分钟讲解动作方法，时间过长。体育课的技能教学应贯彻
10
“精讲多练”，学生练习应占主要的时间，运动技能的形成就是需要反
复练习。
③只设置了一个练习：“一抛一垫”，练习的组织形式单一，违背了循
序渐进原则。练习的设置应遵循循序渐进原则，首先要设置徒手模仿体
会练习，其次设置垫固定球练习，最后设置“一抛一垫”练习。练习的
设置要着眼于解决教学重难点，本节课练习的设置没有解决教学重难点。
④教师没有进行纠错指导，只是在一旁观察，没有及时进行过程性评价。
运动技能的形成需要练习，在练习的过程中需要反馈，教师需要及时对
学生进行纠错指导和过程性评价，帮助他们改进动作，提升自信心。教学设计题
（本大题共1题，共20分）请以“远撑前滚翻”为教学内容进行课时教案设计，内容包括
41.
教学目标，重点和难点，教学步骤，运动负荷及设计意图。41.【参考答案】
一、教学目标
初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。
1.
通过小组合作，游戏竞赛等方法，提高力量、速度、协调等身体素质。
2.
通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。增强安全意识，
3.
培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。
二、重难点
重点：有力的蹬地和远撑。
难点：撑手和低头团身协调配合。三、教学步骤
探究学习：教师在学生面前展示出一组挂图，学生 人为一小组讨论该技
1. 4
术动作要点以及思考如何滚动的圆滑？
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
示范讲解
2.
教师与体委做完整动作示范并提问，老师在滚动的时候，身体着垫的顺序
依次是什么？
师生共同总结得出：头后、颈、肩、背、腰、臀。
动作要领：低头屈臂，蹬地有力，滚动圆滑，屈膝迅速，跟肩蹲立。
保护与帮助：单膝跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶
腰、背帮助成蹲立。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。3.练习
（1）尝试性练习
学生模仿前滚翻动作，进行练习。
组织教学：体操队形，前后两人一组。
要求：在同伴间的保护与帮助下，试着完成完整动作。教师巡视指导，及时做好保护与
帮助的提示。
【设计意图】提高参与度，克服恐惧心理，保证学生全体参与性。
（2）10~15度的斜面前滚翻练习
组织教学：学生借助由垫子搭成的10~15度的斜面进行练习，帮助学生完成滚翻动作。
要求：教师巡视指导，提示学生前滚翻时团身要紧。
（3）远撑滚直线练习
组织教学：体操队形，前后两人一组，在垫子上做好标记，沿直线进行滚动，加强滚动
方向是正向。
要求：听清教师口令，注意安全。
【设计意图】熟练掌握技术动作，保证课堂教学效果。（ ）情景：小刺猬遇袭 前滚翻练习
4 —
通过挂图展示小刺猬身体蜷缩的形态，让学生直观的看到滚动要注意圆滑。
易犯错误：团身不紧，收腿不及时。
纠正方法：练习时学生下颌夹手绢帮助低头团身，收腿时做好语言提示。
检验 展示
4. —
（ ）优生展示
1
组织教学：每个体育小组自行选出两名代表进行展示
要求：听清教师口令，注意安全，注意保护与帮助。
教师与学生共同总结：教师和学生做出互评、师评。四、运动负荷
练习密度： 。平均心率： 次 分
50% 120—130 /
群体运动密度： ，个体运动密度： ，平均心率： 次
75% 50% 140-160 /
分。
【设计意图】学生身体处于迅速发育时期，存在身体不协调性、本体
感觉差、平衡能力差的现状。尤其是部分体能差、胆量小、协调性欠
佳的学生，对学习远撑前滚翻信心不足，有一定的畏惧情绪。加上师
生之间第一次接触，彼此之间了解不够，给上好课带来了不利因素。
因此在教学过程中教师以自己的激情去感染学生，并采用合理的教学
方法手段提高教学效果。
