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全 真 模 拟 1 - 高 中
知识补充7.4晚上 19:00-21:00 全真模拟1-初中
课 7.5晚上 19:00-21:00 全真模拟1-高中
程 7.6晚上 19:00-21:00 全真模拟2-初中
表 7.7晚上 19:00-21:00 全真模拟2-高中单项选择题
（本大题共35小题，每小题2分，共70分）解剖学方位术语中，肢体靠近躯干的部分称
1.
为（ ）。
尺侧 胫侧
A. B.
内侧 近侧
C. D.与蛋白质的合成场所分别是（ ）。
2.ATP
高尔基体、内质网
A.
线粒体、内质网
B.
高尔基体、核糖体
C.
线粒体、高尔基体
D.儿童少年的长骨不断增长的原因是（ ）。
3.
骨膜内造骨细胞分泌骨质
A.
骨膜对骨生长的修复
B.
骨小梁的分裂及排列改变
C.
骨骺不断增生和骨化
D.肱骨在人体的主要体表标志（ ）
4.
大结节、内侧髁、外侧髁
A.
大结节、内上髁、外上髁
B.
大转子、内侧髁、外侧髁
C.
大结节、内踝、外踝
D.第一腕掌关节属于（ ）。
5.
鞍状关节 球窝关节
A. B.
滑车关节 椭圆关节
C. D.发展背肌力量的练习采用下列（ ）训练方式。
6.
提铃、推举
A.
肩负杠铃俯卧上体起
B.
仰卧起坐
C.
负重提踵
D.在人体正常血压、心率和某些激素水平等指标的维持过程中，
7.
哪种调节发挥着重要作用（ ）。
前馈调节 正反馈调节
A. B.
反射调节 负反馈调节
C. D.以下叙述正确的是（ ）。
8.
较小强度的运动，快肌纤维先被动员
A.
较小强度的运动，慢肌纤维先被动员
B.
持续时间较长的运动，快肌纤维先被动员
C.
持续时间较长的运动，慢肌纤维先被动员
D.骨骼肌的收缩形式中，下列属于向心收缩的是（ ）。
9.
搬运放下重物 前臂肌
A. ——
高处跳下 臀大肌
B. ——
下蹲 股四头肌
C. ——
屈肘 主动肌
D. ——下列哪种物质既是重要的贮能物质，又是直接的供
10.
能物质（ ）。
A.ATP 磷酸肌酸
B.
脂肪酸 葡萄糖
C. D.剧烈运动时，血浆中明显下降的成分是（ ）。
11.
乳酸 非蛋白氮
A. B.
血浆蛋白 碱贮备
C. D.肺泡本身没有肌肉无法收缩，实现肺通气的原动力是
12.
（ ）。
肺内压与大气压之差 肺的弹性回缩力
A. B.
呼吸肌的舒缩 肺内压与胸膜腔内压之差
C. D.成人每搏输出量和射血分数和心肌收缩力有关，下列说法正确是
13.
（ ）。
收缩力越大，心脏搏出血量越多，心室内剩余血量越少，射血分数越小
A.
收缩力越大，心脏搏出血量越少，心室内剩余血量越多，射血分数越大
B.
收缩力越大，心脏搏出血量越多，心室内剩余血量越少，射血分数越大
C.
收缩力越大，心脏搏出血量越少，心室内剩余血量越多，射血分数越小
D.运动员大都身体呈酸性，平时应多吃（ ），以有利于酸碱
14.
平衡。
鸡蛋 猪肉
A. B.
蔬菜、水果 面包
C. D.人体内糖的运输形式（ ）。
15.
糖元 葡萄糖
A. B.
单糖 寡糖
C. D.小明由于长期紧张，导致血压增高，被确诊为原发性高血压，但
16.
他自己感觉良好，功能试验反应正常，但是平常极少进行运动。根据体
育课健康分组，小明该列入哪一组别进行学习（ ）。
基本组 准备组
A. B.
医疗体育组 活动组
C. D.运动性血尿的特点是（ ）。
17.
跑、跳、投掷类运动容易出现 无明显症状
A. B.
血尿程度与运动程度有关 血尿程度与运动负荷无关
C. D.跨栏运动中，当摆动腿过杆时，大腿后肌肉群拉伤，这属于
18.
（ ）。
主动拉伤 被动拉伤 开放性损伤 过劳拉伤
A. B. C. D.冷敷法止血适用于（ ）。
19.
骨折 急性闭合性软组织损伤
A. B.
神经损伤 开放性软组织损伤
C. D.为促进身心健康，促进运动技术水平提高而采用的活动内
20.
容、形式和方法称为（ ）。
体育手段 体育意识
A. B.
体育兴趣 体育锻炼
C. D.我国“体育课“最早出现于（ ）。
21.
A.1903 B.1913
C.1923 D.1933学校体育最本质的功能是（ ）。
22.
教育 育人
A. B.
竞技 娱乐
C. D.某次课实际上课时间为 分钟，课中无效时间共计
23. 45
分钟，则课的一般密度是（ ）。
4.5
A.10% B.50%
C.80% D.90%．人本主义心理学认为教育目标应该是（ ）。
24
注意培养学生的主动能力 将没有问题的学生教得有问题
A. B.
将有问题的学生教得没问题 注意培养学生的创造能
C. D.加重运动员赛前状态焦虑的最主要环境因素是（ ）。
25.
比赛的重要程度 比赛的规模大小
A. B.
观众的多少 参赛队伍的数量
C. D.足球比赛中根据不同情况采用不同的运球方式，当对方纵深较
26.
长的情况下，应采用（ ）。
脚背正面运球 脚背内侧运球 脚背外侧运球 脚内侧运球
A. B. C. D.篮球双手胸前传球的动作顺序是（ ）。
27.
①双手持球于胸前，两肘自然弯曲于体侧；②两臂前伸，中指用力
拨球；③球出手后，两手略向外翻；④后脚蹬地发力，重心前移
A.①④②③ B.①④③② C.③④①② D.④②③①左手抛球低出手，右肩摆动臂为轴，击球一刹不
28.
屈肘，掌根部位击准球，该描述是排球（ ）的技术要
领。
正面下手发球 侧面下手发球
A. B.
正面上手发球 正面上手发飘球
C. D.29.徒手体操属于（ ）。
A.基本体操 B.器械体操 C.竞技体操 D.队列队形在进行 运动项目途中跑时，上体应（ ）。
30. 100m
稍后倾，头部略低 稍前倾，头部略低
A. B.
稍后倾，头部正直 稍前倾，头部正直
C. D.搏斗不包括（ ）。
31.
散手 短兵 推手 柔道
A. B. C. D.在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负
32.
荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长，
体现了《义务教育体育与健康课程标准》性质的（ ）。
基础性 实践性 健身性 综合性
A. B. C. D.传授技术动作因充分体现“精讲多练”，在课堂的哪一部
33.
分应体现“多练”原则（ ）。
开始部分 准备部分
A. B.
基本部分 结束部分
C. D.体育教师在足球教学过程中采用简单、直白的语言讲解战术要
34.
点等，以使学生通过听觉器官了解足球教学内容的教学方法是
（ ）。
讲解示范法 学习教学法
A. B.
纠错教学法 合作学习法
C. D.体育教师课堂教学的直接依据是（ ）。
35.
课时计划 单元计划
A. B.
学期计划 学年计划
C. D.简答题
本大题共3小题，每小题10分，共30分简述体育运动对骨骼肌的影响有哪些？
36.
【参考答案】
36.
（ ）肌肉体积增大；
1
（ ）肌纤维中线粒体的数目增多、体积增大；
2
（ ）肌肉中的脂肪减少；
3
（ ）肌肉内的结缔组织增多；
4
（ ）肌肉内的化学成分改变；
5
（ ）肌肉中的毛细血管增加。
6简述运动员心脏形态和功能。
37.
【答案】
37.
（ ）对心脏宏观结构
1
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使心脏的重量和体积增大。其
中，运动性心脏肥大是运动员心脏的主要形态特征，可发生在左、
右心室或左、右心房，其肥大程度与运动项目类型、运动强度和运
动持续时间相关，通常运动员心脏肥大呈中等程度肥大，以左心室
肥大为主。
（ ）对心脏功能的影响
2
动员因心脏肥大而导致其功能改变的主要表现为安静时，运动员心
率减慢，尤其是耐力项目运动员，心率可在 次 左右，呈现窦
30 /min
性心动过缓；安静时，心脏每搏量增大，心输出量变化不大；运动
时心力储备充分动员，心率加快，心输出量可达 ；停止
35-45L/min
运动后，运动员心脏结构与功能的适应性改变逐步消失。从学习目标的基本要求出发，应采取什么样的方法来评价体
38.
育与健康的学习。
【答案】
38.
学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的可
信度和有效性，又要注意评价的简便、实用和可操作性，制订出
适合本校实际的体育与健康学习评价标准。通过学习评价，调动
学生学习的主动性和教师教学的积极性，充分发挥评价的育人功
能。
（ ）定性评价与定量评价相结合
1
（ ）形成性评价与终结性评价相结合
2
（ ）相对性评价与绝对性评价相结合
3案例分析题
本大题共2小题，每小题15分，共30分39.某班学生40人，排球场4块，每场10人，教学内容：排球双手正面垫球新授课，教学
步骤：
（1）教师宣布本节课的内容，带领学生做准备活动
（2）讲解双手正面垫球技术的动作要点及重点
（3）学生练习（每人带护腕一副）；徒手模仿双手正面垫球练习3--5次，两人一组垫固定
球练习（一人持球另一人垫球）3---5次，两人一组垫活动球练习（一人用网兜持球另一人
垫球）3---5次，单人垫球练习10次两组，一人抛球另一人垫球5次两组。
（4）游戏：组织学生进行“垫球比赛”，5人一队，五分一局，低手发球，接球者在球触
地后，用双手正面垫球将球垫过网或传球，本队只能传、垫三次球后过网，得分多者为胜。
（5）小结，下课，收器材。
问题：
（1）该案例采用了那些教学方法。
（2）分析该案例教学步骤的优点和缺点。（ ）该案例采用了那些教学方法。
1
案例中，教师在教学过程中使用以语言传递信息为主的讲解法，
通过讲解法的方式，向学生讲解双手正面垫球技术动作的要点及重点；
使用以身体练习为主，分小组形式的分解练习法，相互合作练习双手正面
垫球技术动作；
使用比赛活动为主的比赛法，更好的让学生将学习内容运动到比赛中去。（2）分析该案例教学步骤的优点和缺点。
优点：
①课前进行准备活动，避免了学生在课堂中的一些不必要的身体损伤；
②在教学过程中，该教师遵循了循序渐进的教学原则，通过由浅入深的让学生对技术动
作进行练习，学生能更容易的掌握该课堂的教学内容，从而完成教学目标；
③通过比赛游戏的介入，提高了学生的运动兴趣、竞争意识，同时也培养了学生团结协
作、坚持不懈的精神，为学生的终身体育意识打下良好的基础。
缺点：
①在讲解技术动作的时候没有向学生进行完整的动作示范，是学生对于动作没有整体性、
连贯性的表象，不利于对技术动作的完整练习。
②教学过程中，教师没有注重因材施教的原则，对后进生没有采取相应的教学策略；
③教师在课程的结束部分没有让学生进行放松练习，不利于学生课后身体机能的恢复，
影响学生的健康发展。李老师在三年级（ ）班进行跪跳起教学时，以跪姿向前“走”和
40. 4
“跳”作为热身活动后，示范并讲解了跪跳起的动作要领，然后同质分
组分别进行了摆臂制动、脚背压垫和展髋提腰动作的练习，练习过程中
小明找到李老师说：“老师，我的脚好像扭伤了。”
（ ）结合案例分析李教师教学的优缺点。
1
（ ）谈谈体育课中如何预防运动损伤的发生。
2（ ）优点：
1
①李老师进行了摆臂制动、脚背压垫和展髋提腰动作的练习，练习的设计
遵循了循序渐进的设计原则，负荷运动技能的形成规律。
②李老师采取了同质分组的分组方法，能增强活动的竞争性，符合学生争
强好胜的性格，提高学生参与活动的兴趣。
③李老师进行了专项准备活动，以跪姿向前“走”和“跳”作为热身活动，
为后面学习跪跳起动作奠定了基础。
缺点：
①跪姿向前“走”和“跳”作为热身活动负荷量不足，导致练习过程中学
生出现运动损伤。
②李老师只示范讲解了跪跳起的动作要领，没有讲解和示范保护与帮助的
方法。
③李老师练习前没有强调安全导致学生出现运动损伤。谈谈体育课中如何预防运动损伤的发生。
（ ）加强安全教育
1
（ ）认真做好准备活动和整理活动
2
（ ）合理安排运动负荷
3
（ ）正确掌握技术动作
4
（ ）加强易伤部位的练习
5
（ ）合理安排教学、训练和比赛
6
（ ）加强运动中的保护和帮助及合理使用护具
7
（ ）加强医务监督工作：对学生或经常参加体
8
育活动的人，均应定期进行体格检查教学设计题
（本大题共1题，共20分）请以“排球：垫传组合”设计一份课时教案，书写格式不
41.
限，排球是学生体育与健康课程的重要内容，请依据每个阶段的
目标设计相应的教学重点难点、学练内容、教学方法与手段。一、教学目标
能够说出排球：垫传组合的配合要领，能够正确地做出排球：垫传组
1.
合技术动作。
通过分组练习、小组讨论、游戏比赛等环节，发展柔韧、灵敏等身体
2.
素质，提升团结协作能力。
建立和谐的人际关系，培养团结协作的意识和坚韧不拔的思想品质，
3.
养成参与体育运动的习惯，体会体育运动的乐趣。
二、重难点
重点：垫球平稳，击球点准确，传球稳定，额前击球。
难点：发力协调，传垫配合时机准。三、教学过程
（一）开始部分
课堂常规
1.
（ ）体委整队；（ ）师生问好；（ ）检查服装；（ ）宣布内容；
1 2 3 4
（ ）安排见习
5
队列练习：原地三面转法
2.
组织方法：四列横队
要求：快静齐（二）准备部分
1.游戏热身：贴饼子。
游戏方法：全班同学两人一组前后站立，每组左右间隔两臂围成一个圆
形，选出其中一组的两名同学，一追一跑，跑动同学可随机站在其他组
同学的身后，被选中小组前边的同学开始跑动，以此类推。
游戏规则：必须在所围圆形外跑动，不可从圆中穿过。
组织方法：圆形队列。
要求：听从指挥，充分热身。
热身操：
2.
徒手操 × 拍：
8 8
头部运动、肩部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、正压腿、侧压
腿、手腕脚踝。
组织方法：四列横队。
要求：节奏准确，充分活动各关节。（三）基本部分
导入
1.
利用挂图展示排球：垫传组合动作，并通过提问的方式引导学生自主
观察并总结技术动作环节。
意图：通过挂图直观了解技术动作，以提问的方式激发学生参与的积
极性。
教师示范
2.
老师带领体委进行示范排球：垫传组合技术动作，并提出问题：“二
人在的技术配合时需要注意些什么” 学生观察思考，回答先准备、再
,
垫球，垫球时，要注意接球人的位置，接球人在传球时要注意人与球
的位置。老师根据学生回答总结：垫球人共包括了移动、垫球、维持
身体平衡三个环节，传球人包括移动、传球、稳定三个环节。
组织方法：四列纵队。
要求：学生认真观察技术动作并回答老师问题。3.复习1-一抛一垫练习；复习2-一抛一传练习
组织形式：二人一组，间隔3米，一人抛球，一人垫球练习，
要求：体会用力顺序及出球高度、角度对远度的影响，体会垫球的移动与垫球准确性。
4.练习
（1）固定位置相互垫传练习
组织形式：二人一组，间隔3米，一人垫球，一人传球球练习，
要求：体会垫球的移动与传球球准确性。
（2）小组讨论垫传组合的配合时机以及距离与力量的关系
组织形式：6人一组，集体讨论，集体尝试，教师巡视指导，及时纠错。
要求：总结对于传垫球的时机经验，并在练习中进行验证。体会传垫球的时机。
（3）小组内完整传垫练习
组织形式：6人一组，五人成圆站位，一人在中间，间隔3米，一人传球，五人人垫球练习，
要求：体会用力顺序及出球高度、角度对远度的影响，体会垫球的移动与垫球准确性。体会配
合时机。
5.检验：优秀小组展示。
找出技术动作标准的西小组展示技术动作，其他学生进行观摩。
组织方法：四列横队。
要求：观看优秀小组技术动作，并反思自己的不足。（四）结束部分
放松练习：前后两人一组，互相按摩手臂，拍
1.
打后背
课堂小结
2.
师生再见
3.
回收器材
4.
组织方法：四列横队。
要求：快、静、齐。四、预计运动负荷
群体运动密度： ，
75%
个体运动密度： ，平均心率： 次 分。
50% 140-160 /
五、场地器材
场地：排球场。
器材：排球球20个。
六、教学反思
