爬坡才是费力的，说明你在走上坡路

如果你正因为不清楚方向，经历快速变化的大环境，焦虑市场跌宕引起的不确定
那么你更应该去选择走一条，高级的吃苦之路
比如说看一点不熟悉领域的纪录片，啃一个早就听说或者已经购买回来的大部头图书，也可以是一头扎进挥汗如雨的健身空间
总之不让自己的多巴胺，太容易升起
尽量不要用甜品和高碳来获得快乐
吃吃吃买买买来带来的这部分快乐，可以偶尔有，但是难免会在享受过后，激素数值很快下降的时候，觉得空荡乏味
甚至有些人会懊悔之前做的事情，而责备自己
如果你能做到偶尔的放纵，让自己简单的快乐，并且不去内耗内疚，懊恼责备自己
那么这种做法，可以用来当做长期坚持和努力，间歇阶段性的小奖励
就像欺骗餐和放纵日一样，他们值得存在，并且必须有让我们真正的体验，有活人感，能够有享受人生点滴美好的时刻
但这种快乐毕竟不持久，所以我们尽量还是要吃更高级的苦，更能够获得催产素的事情
一起努力吧
如果此刻你觉得开始启动很艰难，那就从什么都不想的五分钟开始，因为艰难代表着你在走上坡路，只有下坡坐滑梯才是又快又舒服的，相信我坚持下来，你会成为更好的你，更高版本的自己
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