因为控制不住自己，我做了一个反向自律APP

我其实很清楚自己身上有哪些不好的习惯。

知道奶茶不能喝太多，知道短视频刷久了浪费时间，也知道熬夜第二天会很难受。

可问题是，知道归知道，还是控制不住。

以前也试过不少自律习惯打卡APP，但用了一段时间就放弃了。

后来才发现，它们大多在解决如何坚持做一件事。

而我真正需要的是：
怎么让自己少做一点。

所以我做了NoMore，一个专门戒坏习惯的反向打卡APP。

没有破戒，就不用打卡；
忍不住做了，再记录一次。

你还可以给坏习惯设置一个合理的额度，不需要一开始就逼自己彻底戒掉。

因为既然暂时做不到完全自律，不如让那些控制不住的事情发生得少一点。

挑战成功会获得积分，积分可以兑换自己设置的礼物，也算给坚持一点小小的反馈。

自从用了NoMore后，我真的慢慢控制住了哪些坏习惯。不是说完全戒掉，但起码频率次数降低了很多。

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