很多朋友查出血糖高,心里就特别担心。其实身体比机器还灵,血糖好不好,它自己会告诉你。今天咱们就聊聊,哪些信号说明病情在加重,哪些表现又说明在好转。
一、4个症状说明糖尿病在加重
1. 眼睛看东西越来越模糊。血糖控制不好,眼部的血管会受损。你可能会发现,以前能看清的东西,现在像蒙了层雾。这不是近视,是高血糖在捣乱。如果放任不管,严重时可能失明。
2. 手脚开始发麻、发凉或者像针扎一样疼。这是周围神经病变的典型表现。血糖太高会慢慢损伤神经末梢。你可能会感觉脚底像踩着棉花,或者晚上睡觉时手指脚趾突然疼醒。
3. 伤口老是不愈合,或者皮肤反复感染。血糖高的人,白细胞杀菌能力会下降。如果脚上划了个小口子,过了几周还不好,甚至红肿流脓,这可能是糖尿病足的早期信号。还有,身上反复长疖子、疮,也要引起警惕。
4. 体重在短时间内明显下降。如果你没刻意减肥,体重却掉得很快,比如一个月瘦了十几斤。这是因为身体里的糖分没法被利用,只能分解脂肪和肌肉来供能。这往往说明血糖已经很高了。
二、5个表现糖尿病在好转
1. 口渴和尿频的情况减轻了。以前总想喝水,夜里要跑好几趟厕所。现在白天喝水没那么急了,晚上也能一觉睡到天亮。这代表你身体里的糖分没有被大量排出去,血糖控制得不错。
2. 体重慢慢稳定下来。不再像之前那样忽胖忽瘦,体重在一个健康范围内待着。这说明身体代谢平稳,饮食和运动配合得比较好。
3. 伤口愈合时间变短了。以前磕碰一下要好几天才结痂,现在几天就好利索了。皮肤的感染也少了,这说明你的免疫力上来了,血糖没有阻碍身体修复。
4. 精神状态变好了。以前吃完饭就想打瞌睡,整天觉得累。现在白天精力充沛,脑子也清醒。这是因为血糖稳定后,身体能正常利用能量,不再感觉乏力。
5. 手脚麻木、疼痛的感觉消失了。神经受损是可以慢慢修复的。如果你感觉手脚又恢复了知觉,不再麻凉刺痛,这是身体在告诉你,血糖控制住了。
我跟你说这些,不是让大家自己给自己看病。而是希望你能多留意身体的信号。血糖高了不可怕,可怕的是不知道它什么时候变严重。如果你发现自己有上面加重的表现,赶紧去医院查一下。如果有好转的表现,恭喜你,要继续保持。
生活里控制血糖,就是一口饭一口菜的事。别灰心,稳住血糖,身体慢慢就会回报你。记得把这篇文章转给身边有需要的人。今天多注意一个细节,明天就少一份风险。
夜雨聆风