夜雨聆风每天早上醒来那几分钟，其实身体已经在给你"打分"了。如果你有下面这几个表现，真的可以偷着乐。
第一，起夜少，一觉能睡到天亮。 偶尔起来一次算正常，但如果整晚不用跑厕所，说明肾脏和膀胱功能都还不错，睡眠质量也过关。
第二，醒来不头晕、不犯困。 很多人闹钟一响就头重脚轻，那往往是血液循环或血压在提意见。如果你睁眼就清醒，脑子转得动，说明心脑血管供血状态挺好。
第三，手脚不发麻。 睡一觉起来手麻脚麻，多数是姿势压的，但如果经常如此，可能跟颈椎或末梢循环有关。如果每天早上四肢活动自如，那就值得高兴。
第四，脸色不浮肿。 早起照镜子，眼皮不肿、脸不肿，说明肾脏代谢和水液调节没啥大问题。如果动不动就"肿成包子脸"，还是该查查。
当然，这些只是日常参考，不能替代体检。但如果这几条你占了大半，身体底子确实不差，继续保持就好。
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