老烟枪戒烟后身体各种不舒服,是不是说明不该戒?

网友提问：老烟枪戒烟后身体各种不舒服，是不是说明不该戒？

小编：分三步处理

老烟枪戒烟后身体各种不舒服，多数不是“不该戒”，更像尼古丁戒断反应，先做记录：哪天停烟、睡眠、心慌、烟瘾高峰，看评估。

再把前1到2周当重点期，烦躁、焦虑、注意力差、睡不好、食欲变大都常见，通常会逐渐减轻；如果一个人硬扛到崩溃，反而更容易复吸 这时可接入戒烟门诊、热线或行为支持，处方戒烟药必须在医生指导下使用，别拿电子烟替代，WHO不推荐电子烟戒烟。

若胸痛、气短加重、咯血，或持续抑郁、自伤念头，别硬扛，可去当地三甲戒烟门诊，也可拨打12320公共卫生热线咨询。