AI时代,如何提升学习能力与核心素养?

AI时代，如何提升学习能力与核心素养？

在人工智能时代，知识传递变得前所未有的便捷，大量优质课程免费开放，“学到知识”不再困难，“如何学习”却成了关键。随着技术快速迭代，终身学习能力愈发重要，大学所学可能仅占一生知识需求的5%，大量内容需自学完成。结合学习与教育体会，分享提升学习能力与核心素养的实践路径。

学会提问题，抓底层逻辑

提问题的价值远胜于答案本身。中国学生常擅长解决问题，却弱于提出问题，因为长期训练聚焦“解决老师的问题”而非“提出自己的问题”。培养提问能力，实质是培养思考习惯。比如学勾股定理时，可问“三条边为何不独立？非直角三角形会怎样？”提问前先自己思考可能的答案，再与他人或AI交流，理解会更深刻。提问题要抓底层逻辑，别怕问题“蠢”，很多人可能有同样疑问，提问是思考的开端，持续提问就是成长的过程。

培养快速阅读与专注能力

阅读能力是学习的基础，国内学生训练常不足。以阅读文献为例，可在桌上放闹钟，强迫自己30分钟内通读，哪怕部分内容不懂。长期坚持，阅读速度、思维速度会加快，抓要点能力增强。快速阅读本质是培养“专注”，AI时代专注稀缺，人们易在碎片化信息中三心二意，导致思维能力下降，专注才能形成系统研究能力。

随时记录和复盘

每天记录学习活动很重要，包括观点、定理、感悟、实验过程与结果等。建议准备大本子，每天至少写一页，早上到实验室先写日期，记录当天事情、问题、谈话要点、论文重点、计划等。用笔记录比键盘有效，用自己的语言复述观点比照搬更好，用图表或简单数学记录能抽象复杂现象。记录是整理思想，便于复盘，提醒自己珍惜时光和学习机会。

重视实践体悟

体悟是手、脑、心并用的学习过程，能带来第一手感知和直觉，而感知很难被AI替代。真正的教育是“学、思、践、悟”，没有实践，“学”和“思”的内容易遗忘。要多参与实践，如实验、实习、社会调查、支教，甚至做家务、手抄英文论文等。曾有学生英文弱，坚持手抄论文两个月，英文表达能力显著提升，这就是心脑手并用的体悟效果。学习不是累积，是持续体悟。

把简单的东西彻底搞清楚

学任何功课，要把基础内容彻底搞懂，比如采样定理、PID控制、麦克斯韦方程组等。这些看似简单的知识，反复推敲后，学复杂内容会更轻松。原因在于，只有懂基础才能善用AI工具，且学太多易放弃思考，依赖既有知识会阻碍创新。“好学生”若死记硬背过多知识，可能形成成见，削弱学习能力。要“惟精惟一”，做独一无二的自己。

发现内在兴趣

70%的大学生会在四年内找到兴趣，30%一时不清楚也没关系，兴趣可在探索中浮现。兴趣需要“机会”发现，要给自己探索、体悟的机会，比如接触不同领域。真正的兴趣是内在驱动，做事时不觉得累，甚至忘了时间仍愿意继续。兴趣不局限于学科，要感受、比较不同领域的吸引力，别因热门或他人评价选择，要找到由内而外驱动的方向。