学中医还在翻几百小时视频?我差点被一个AI工具整破防了

Hi，我是踏浪而行。

说来有点惭愧。去年冬天，那段时间身体不好，想要自己学习着进行调理，就开始跟着倪海厦老师学《伤寒论》，开头那几天特别有激情。那时候每天晚上吃完饭第一件事就是打开B站，泡杯茶，点开一集，感觉马上就要踏入中医的大门了。

结果一个多月以后，就被现实给上了一课。

最主要的还不是学不会，最难受的是明明学过，到想找某个知识点的时候，因为资料太多，是怎么也找不到。

有次看网友讨论附子，有人说生附子回阳救逆，也有人说炮附子温补脾肾。我忽然想起来倪师课里专门讲过这个，信心满满准备去翻。

然后悲剧开始了。

伤寒论几十集。金匮要略几十集。本草课又是几十集。我记得自己看过，但完全不记得在哪一集。那天晚上抱着Pad拖动进度条来回拖了快四十分钟，结果却什么也没找到。睡觉前突然有一种很荒唐的感觉——这些课程明明都保存下来了，可真想找一个知识点的时候，却像大海捞针。

说实话，很多学倪师课程的人可能都遇到过类似的事。不是课程不好，恰恰因为内容太多了，检索反而成了最大的门槛。

直到前几天刷GitHub，看到一个项目。看完介绍以后第一反应是：这东西要是早半年出现，我能少翻不知道多少次视频。

这是一个专门给倪海厦老师课程做的AI Skill

项目叫 nihaisha-tcm。

简单理解，它干了一件很朴素但很费力的事：把倪海厦人纪系列的大量课程内容整理了一遍——《伤寒论》《金匮要略》《黄帝内经》《神农本草经》《针灸篇》，全包含。更离谱的是还整理了接近3000张课程板书截图，然后打包做成了AI可以调用的Skill。

以前你是：打开视频→找课程→拖进度条→翻笔记→找答案。现在直接问就行。

问完之后，AI会去课程资料里检索，把对应内容找出来，连倪师当年写在黑板上的板书截图都能一起给你。我第一次看到截图出来的时候还专门去翻了原视频核对——结果真能对应上。那一刻才意识到这玩意儿可能不是普通的AI问答，更像是给倪海厦课程做了一套搜索引擎。

最让我意外的不是答案，而是截图

现在很多AI都说自己懂中医。但真正让我不敢信的地方也在这——你根本不知道它是从哪儿编出来的。尤其涉及方剂、药性、辨证的时候，AI一本正经胡说八道其实很难发现。

这个Skill让我觉得比较踏实的一点，恰恰是它喜欢给证据。你问一个问题，除了答案，还会把相关板书截图一起给出来。很多时候不用看解释，光看截图就知道它有没有瞎说。

就像老师站在旁边给你翻课本。不是他说什么你信什么，而是他把原文直接拿给你看。学习体验完全不一样。

它解决的其实不是中医问题

用了几天以后，我发现之前理解错了。一直以为这是个中医AI，后来发现不是。

它解决的其实是资料检索、学习效率、知识回溯这几件事。跟中医本身关系不大。

以前学《伤寒论》最烦的是——知道自己学过但不知道在哪。现在变成知道问题直接问，剩下的交给AI。这个变化听起来不大，实际用起来差别非常明显。时间全省在找资料上了。

安装异常简单

不用配环境，不用复杂命令。在Claude Code里一条命令：

npx add-skill JuneYaooo/nihaisha-tcm

如果用 WorkBuddy 或者 Coze（扣子），把这段 prompt 丢进去：

帮我安装 nihaisha skill：https://github.com/JuneYaooo/nihaisha-tcm

装完就能直接用。甚至比很多浏览器插件还省事。

回头想想，学中医最难的不是背条文，也不是记方剂，是面对海量资料时那种无从下手的感觉。视频越来越多，笔记越来越厚，收藏夹越来越长，但真想查一个知识点的时候还是得从头翻。这种低效率特别消耗热情。

这个Skill最有价值的地方不是替你学习，是帮你把寻找知识的时间从半小时、一小时压缩成几秒钟。对于正在跟倪师课程的人来说，可能比多一个AI聊天机器人实用得多。

至少这几天我用下来，已经很久没去拖视频进度条了。

GitHub 地址：github.com/JuneYaooo/nihaisha-tcm

感兴趣可以直接装上试试。

skill作者还建了方便交流中医的社区群，来交流倪海厦课程学习、中医理论整理、Agent Skills 使用、资料检索与学习笔记共建等相关内容。群二维码可在github介绍页获取或私信回复『中医』即可解锁。

如果让你用这个 skill 只查一件事，你最想查什么？我看看评论区能不能炸出一个比我还爱倪师的人。