聊天记录不会骗人:用AI助手做一次“关系CT扫描”,比你自己更了解这段感情

💞 恋爱教练 · AI 技能包

🧠 AI 教练📊 聊天分析🔒 隐私优先

最近我在尝试用 AI 辅助提升社交洞察力，偶然发现了这个开源项目——HowToGetAlongWithGirls。它是一个专为 Claude 等 AI 设计的恋爱教练技能包，提供结构化的两性社交分析与建议，以中文为主，每个技能文件都附带英文镜像。

🔗 GitHub 仓库 · MIT 协议

📦 这是什么

🗺️ 方法论框架

从吸引 → 平淡 → 暧昧 → 恋爱 → 长期相处的全周期路线图。

📝 聊天记录分析引擎

逐条解读信号、识别废测、揪出错误、给出可复制的回复。

📚 两性知识库

搭讪、聊天、约会、形象、废物测试、女性心理等主题。

👤 对象跟踪系统

支持同时跟进多个对象，跨会话持续更新记录。

🔐 隐私第一设计

支持代号管理，个人数据与技能分离。

⚖️ 底线原则

真诚 > 技巧，尊重对方，拒绝欺骗/操控/贬低。自我建设是根本。

📂 目录结构 & 核心功能

📁 目录结构 (精简)

.claude/├── commands/coach.md└── skills/dating-coach/ ├── SKILL.md (主技能) ├── SKILL.en.md └── references/ ├── chat-analysis.md ├── knowledge-base.md ├── lifecycle.md └── profile-template.md*.en.md 为英文镜像，实际运行以中文 SKILL.md 为准。

💬 核心功能

聊天分析：粘贴聊天记录，AI 逐条解读信号、给话术。阶段诊断：定位吸引/平淡/暧昧/恋爱，给下一步动作。知识问答：约会、穿搭、搭讪、废测应对等。对象记录：用代号建档案，跨会话跟踪。全局看板：同时跟进多人，状态一目了然。

🚀 快速上手 & 我的使用感受

方式一：作为 Claude 项目技能

将仓库添加为 Claude 项目知识库/技能目录，在对话中使用 /coach 命令调用，或让 AI 自动识别。粘贴聊天记录即可获得逐条分析与建议回复。

方式二：嵌入你自己的 AI 项目

复制 .claude/skills/dating-coach/ 目录到你的 AI 助手技能目录，按需调整。

💡 我的使用感受

我试着用这个技能分析了一段模拟对话，AI 能准确指出“废测”信号，并给出不卑不亢的回应建议。它更像一个理性视角的社交教练，而不是教人耍套路。内置的底线原则（真诚 > 技巧）让人放心。未来如果加入更多真实案例库，实用性会更强。

🔒 隐私提示 & 使用要求

AI 助手需支持 skills/playbook 机制（如 Claude）。为保护隐私，个人信息建议用代号处理，包含个人记录的 profiles/ 目录请勿提交到公开仓库。

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