夜雨聆风🚀 方法：超级表 + 拆分（Excel / WPS 通用）
方法操作很简单，而且数据还能联动更新
1. 转为超级表：点击数据区域任意位置，按 Ctrl + T，确认“表包含标题”后点确定。此时首行标题已自动固定。
2. 拆分尾行：滚动到表格底部，选中最后一行整行（点击最左侧行号）。
3. 点击拆分：在顶部菜单栏点击 「视图」 -> 「拆分」 。
完成后，滚动鼠标，首行表头会固定在顶部，尾行会固定在底部，中间区域可以自由滚动查看。
小提示：拆分窗格的分隔线位置可以拖动，方便调整显示区域。
· 如何取消：如果不用了，再次点击 视图 里的 「拆分」 按钮即可取消；取消冻结则在 冻结窗格 菜单里选 「取消冻结窗格」 。