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初中体育简案+逐字稿 ............................................................................ 《脚内侧接球和体操俯平衡》简案 3 ........................................................................ 《脚内侧接球和体操俯平衡》逐字稿 5 ......................................................... 《行进间低手投篮和羽毛球发高远球》简案 10 ..................................................... 《行进间低手投篮和羽毛球发高远球》逐字稿 12 ..................................................................... 《里合腿、外摆腿和排球垫球》简案 17 ................................................................. 《里合腿、外摆腿和排球垫球》逐字稿 19 ..................................................... 《双手后抛实心球和排球正面上手发球》简案 24 ................................................. 《双手后抛实心球和排球正面上手发球》逐字稿 26中小学教师资格考试面试备课纸 准考证号：12345678901234 姓名： 所在考场： 报考科目：初中体育 抽题时间:XX年XX月XX 1.题目：技巧和足球 2.内容：脚内侧接球和体操俯平衡 技巧是竞技体操的项目之一，它是以翻腾、平衡、抛接、造型及舞蹈等动作组成，技巧的 内容丰富，形式多样，对场地器材要求不高，易于开展，深受学生喜爱;足球项目中,脚内侧 部位与球接触面积大，便于做迎撤动作和控球，并可以接空中.地滚.反弹三种状态的来球, 是使用次数最多的部位，是接球教学的重点。 3.基本要求： （1）结合示范讲解体操俯平衡; （2）设计足球脚内侧接球教学过程并设计纠错环节; （3）展示脚内侧接球技术; （4）试讲时间10分钟。《脚内侧接球和体操俯平衡》简案 一、教学目标 知识与技能：学生能够说出脚内侧接球的要领，85%能够准确把握停球时机和迎球后 撤动作协调。 过程与方法：通过教师示范讲解以及分组练习，学生充分掌握脚内侧接球的发力。 情感态度与价值观：培养对体育学习的兴趣，遵守规则，初步具有勇于克服困难的优秀 品质。 二、教学重难点 重点：准确判断球的落点及选位。 难点：触球瞬间做到迎撤缓冲。 三、教学方法 讲授法、示范法、分组练习法 四、教学过程 （一）开始部分 集合整队，汇报人数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。 （二）准备部分 慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分别为：头、 肩、髋、膝、手腕脚踝。 （三）基本部分 1.导入 复习之前学习的内容体操俯平衡；引出本节课教学内容，脚内侧接球。2.新课讲授 （1）完整示范：教师完整示范技术动作。 （2）动作讲解：身体正对来球方向，支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起 屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起,使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓 冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。 （3）练习步骤：接下来进行辅助及完整练习，并进行指导纠错。 3.巩固提高：采用“脚内侧接球”打门的方式进行比赛。 （四）结束部分： 1.放松练习；2.课堂小结；3.回收器材；4.师生再见。《脚内侧接球和体操俯平衡》逐字稿 一、开始部分 全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看，稍息，立正，排头至排尾依次 报数，体委出列，汇报本班出勤情况，好的请回，全体都有，上课，同学们好。下面检查一 下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存下课取回，以确保 我们的课程安全进行。有没有见习的同学，见习的同学请出列，好的，看来大家对体育课的 学习都非常的积极。下面老师说一下课程要求，在授课过程中，一定要按照老师的要求进行 练习，不要私自做一些危险的动作，做到令行禁止。 二、准备部分 接下来我们做热身活动，首先围绕操场进行慢跑，要求男女分队，步频、步幅一致，步 速统一。全体都有，向右转，跑步走，121、121，立定1、2、3、4，向左转。向右看齐， 向前看，下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向 前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1 2 3 4 5 6 7停，第二节肩部运动，预备 起，1 2 3 换 5 6 7 停，第三节关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第四节膝关节运 动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停。以 中间同学为基准，相中看齐，向右看齐向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。 三、基本部分 1.导入 同学们，在学习本节课技术动作之前，先来复习下我们之前学习过的体操俯平衡，第二 排第三位同学你来展示一下，很好请回，同学们我们一起掌声鼓励一下，这位同学课下一定 是进行了多次练习。做的动作非常标准，老师相信其他同学也可以像这位同学一样这么棒。接下来老师给大家讲解体操俯平衡技术动作：单腿慢慢后举,上体前屈,当后腿举至最高位置 时,抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。同学们这项技术动作我们就先复习到这 里，同学们课下进行自主练习。本节课老师带领同学们学习一项新的技术动作，是足球比赛 中经常运用的脚内侧接球技术。 2.示范展示 首先老师给大家做一个完整示范，同学们仔细观看，老师是停球时运用的部位？怎样将 球停得更加的稳定？老师示范结束，哪位同学来回答一下老师呢？第一排第三位同学请你来 回答一下，好的，请回。你说老师是停球用脚内侧，观察的很仔细。还有没有哪位同学要补 充一下呢？第二排第一位同学请你来说。请回，这位同学说老师接球时主动迎球，触球后撤 缓冲球的力量。 3.动作讲解 这两位同学的观察真仔细，下面老师就详细的给大家讲解一下动作要领：身体正对来球方 向，支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起,使脚 内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下 一个动作的控制范围内。 4.学生练习 老师讲解完毕，接下来我们来进行练习，前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操 队形散开。下面我们进行无球模仿练习。当老师喊1时，成预备姿势，喊2时，做脚 内侧接球的动作。所有人准备。1、2恢复，1、2恢复，同学们自己做，1、2恢复。 同学们做的都不错。（注意全身协调发力）下面我们进行近距离接球练习。两名同学为 一组，一名同学用手抛地滚球，另一名同学做接球练习。感受手和身体的配合与发力顺 序。所有人准备，开始练习（注意接球时的迎撤缓冲）下面我们进行远距离的两人一传一接整的动作练习。依然两个人一组相距5米进行传接球，同学们一定要注意安全。 开始练习，（这位同学，我们在练习的时候要注意迎接球时注意缓冲，以防球反弹过远。 很好，不错继续保持。这位同学，在进行练习的时候，要注意正对来球方向，同时要用 脚内侧的脚弓处接球。很好，继续练习。）停。集合。同学们，通过我们刚刚的练习， 同学们基本上已经掌握了这项技术动作，但是有一些同学的动作还需要进一步的提升， 在这里同学们要注意一下几个问题（各位同学，注意准确判断球的落点及选位，触球瞬 间做到迎撤缓冲。） 好的同学们，我们再来练习一次，这次同学们做的都很不错。好， 停，集合。 5.展示评价 下面老师随机抽取几名同学出列给大家做个示范，每排的第二名第四名同学出列示范， 好的，请入列，这几位同学做的非常棒，动作很协调，老师相信其他同学也可以做的这样的 优秀。 巩固提高 下面我们进行一个比赛，比赛的名字叫做“看哪一组进的多”。老师把同学们分为人数 相等的4组。同学们依次以脚内侧接球后射门，哪组进的多，哪组获得胜利。输掉比赛的 同学下课时协助体委回收器材，一组准备，开始，二组准备，开始。停，成四列横队集合， 输掉同学也不要气馁，我们下节课继续。 四、结束部分 下面我们进行放松练习，我们就以打太极的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形 散开，注意听口令，起势、野马分鬃、白鹤亮翅。全体都有，以中间同学为基准，成密集队 形，集合！同学们本节课我们学习脚内侧停球的技术动作，大家掌握的很不错，当然还有些 同学稍微欠缺一点，希望在课后抓紧练习，积极赶超上来。刚刚输掉比赛的同学协助体委回收一下器材。好本节课我们就上到这里，全体都有向右看齐向前看，稍息，下课同学们再见， 下课！中小学教师资格考试面试备课纸 准考证号：12345678901234 姓名： 所在考场： 报考科目：初中体育 抽题时间:XX年XX月XX 1.题目：篮球和羽毛球 2.内容：行进间低手投篮和羽毛球发高远球 单手肩上传球，是篮球比赛中比较常用的一也是最主要的一种传球方法。行进间单手低手 投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平 稳的优点。 3.基本要求： （1）讲解篮球“单手肩上传球”技术要领并示范； （2）设计“行进间低手投篮”的教学步骤； （3）展示羽毛球发高远球技术动作； （4）试讲时间10分钟。《行进间低手投篮和羽毛球发高远球》简案 一、教学目标 知识与技能：学生能够说出行进间低手投篮的动作要领，85%的学生能做的自然、协 调。 过程与方法：通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。 情感态度与价值观：在练习过程中形成团结合作的意识，提高对篮球运动的兴趣和勇于 进取的精神。 二、教学重难点 重点：充分向前上方起跳，投篮出手前，保持单手低手托球的稳定性。 难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出。 三、教学方法 讲授法、示范法、分组练习法 四、教学过程 （一）开始部分 集合整队，汇报人数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。 （二）准备部分 慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分别为：头、 肩、髋、膝、手腕脚踝。 （三）基本部分 1.导入 复习之前学过的技术动作，单手肩上传球；引出本节课教学内容：行进间低手投篮。2.新课讲授 （1）完整示范：教师完整示范技术动作。 （2）动作讲解：以右手投篮为例,行进间右脚跨出一大步的同时双手接球,并用身体保护 球,接着左脚迈出一小步，同时用力瞪地起跳，随之充分伸展身体，右臂外旋伸直向篮圈方 向举球(手心向上)，当举球手接近篮圈时,做以中间三指为主的向上拨球动作,使球通过指端 投出。投碰板球时要注意控制球的旋转。 （3）练习步骤：接下来进行辅助及完整练习，并进行指导纠错。 3.巩固提高：采用“行进间低手投篮”的方式进行比赛。并展示“羽毛球发高远球”技术 动作 （四）结束部分：1.放松练习；2.课堂小结；3.回收器材；4.师生再见。《行进间低手投篮和羽毛球发高远球》逐字 稿 一、开始部分 全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看，稍息，立正，排头至排尾依次 报数，体委出列，汇报本班出勤情况，好的请回，全体都有，上课，同学们好。下面检查一 下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存下课取回，以确保 我们的课程安全进行。有没有见习的同学，见习的同学请出列，好的，看来大家对体育课的 学习都非常的积极。下面老师说一下课程要求，在授课过程中，一定要按照老师的要求进行 练习，不要私自做一些危险的动作，做到令行禁止。 二、准备部分 接下来我们做热身活动，首先围绕操场进行慢跑，要求男女分队，步频、步幅一致，步 速统一。全体都有，向右转，跑步走，121、121，立定1、2、3、4，向左转。向右看齐， 向前看，下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向 前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1 2 3 4 5 6 7停，第二节肩部运动，预备 起，1 2 3 换 5 6 7 停，第三节关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第四节膝关节运 动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停。以 中间同学为基准，相中看齐，向右看齐向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。 三、基本部分 1.导入 同学们，在学习本节课技术动作之前，先来复习下我们之前学习过的单手肩上传球，请 第二排第三位同学你来展示一下，很好请回，同学们我们一起掌声鼓励一下，这位同学课下一定是进行了多次练习。做的动作非常标准，老师相信其他同学也可以像这位同学一样这么 棒。接下来老师给大家讲解行单手肩上传球技术动作：持球方法与双手胸前传球相同，两脚 平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步同时双手将球引到右肩侧上方，右手大臂 与地面近似平行，前臂与地面近似垂直，手腕后曲右手持球的后下方，左肩对着传球方向， 体重落在右脚上。出球时，右脚蹬地的同时转体带动上臂，肘领先，前臂迅速前甩，手腕前 扣，最后通过食、中、无名指弹拨下压动作将球传出。同学们这项技术动作我们就先复习到 这里，同学们课下进行自主练习。本节课老师带领同学们学习一项新的技术动作，是篮球项 目中比较基础的技术动作叫做行进间低手投篮。 2.示范展示 首先老师给大家做一个完整示范，同学们仔细观看，老师投篮时球最后是从哪里离开老 师的手的？第一排第三位同学请你来回答一下，好的，请回。你说最后从老师的指尖离开的。 观察的很仔细。还有没有要补充的呢？第一排第4位同学请你来说一下，好的，请回。这 位同学说老师在做技术动作的时候从运球到持球的结合。 3.动作讲解 这两位同学的观察真仔细，下面老师就详细的给大家讲解一下动作要领：以右手投篮为例, 行进间右脚跨出一大步的同时双手接球,并用身体保护球,接着左脚迈出一小步，同时用力瞪 地起跳，随之充分伸展身体，右臂外旋伸直向篮圈方向举球(手心向上)，当举球手接近篮圈 时,做以中间三指为主的向上拨球动作,使球通过指端投出。投碰板球时要注意控制球的旋转。 4.学生练习 老师讲解完毕，接下来我们来进行练习，前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操 队形散开。下面我们进行脚步联系当老师喊1时，右脚跨出一大步的同时双手接球，喊2 时，左脚迈出一小步。喊三时，用力起跳。所有人准备。1、2、3恢复，1、2、3恢复，同学们自己做，1、2、3恢复。同学们做的都不错。行进间运球肩上投篮练习(有球练习)。每 列横队一个篮筐练习，先练习者为后面练习者递球。同学们依次进行投篮同学们一定要注意 安全。开始练习，同学们要注意运球和起跳的衔接顺序流畅自然。好，停。 下面我们进行传接球的完整投篮练习，同学们开始练习。（这位同学要注意你的三步节 奏不清，起跳不充分，要记住强调第一步要大，第二步要小，反复练习体会动作。好，不错， 继续保持。这位同学，要注意起步的距离，不要过远或是过近，会影响我们投篮的命中率。 很好，继续练习。）停，集合。同学们，通过我们刚刚的练习，同学们基本上已经掌握了这 个行进间低手投篮的这项技术动作，但是有一些同学的动作还需要进一步的提升，在这里同 学们要注意一下几个问题（各位同学，注意突破时双脚移动和中枢脚离地过早，可明确中枢 脚概念，剖析原因，进行正确示范；在慢速中做练习，逐步提高突破的速度。）好的同学们， 我们再来练习一次，这次同学们做的都很不错。好，停，集合。 5.展示评价 下面老师随机抽取几名同学出列给大家做个示范，每排的第二名第四名同学出列示范， 好的，请入列，这几位同学做的非常棒，动作很协调，老师相信其他同学也可以做的这样的 优秀。 巩固提高 下面我们进行一个比赛，比赛的名字叫做“看哪一组投的准”。我们一二排同学为一组， 三四排同学为一组，每组队员依次进行行进间低手投篮，投进人数多的一组获胜，输掉比赛 的同学下课时协助体委回收器材，一组准备，开始，二组准备，开始。停，成四列横队集合， 恭喜一二排同学获得胜利，其他同学也不要气馁，我们下节课继续。 四、结束部分 下面我们进行放松练习，我们就以打太极的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形散开，注意听口令，起势、野马分鬃、白鹤亮翅。全体都有，以中间同学为基准，成密集队 形，集合！同学们本节课我们学习行进间单手肩上投篮的技术动作，大家掌握的很不错，当 然还有些同学稍微欠缺一点，希望在课后抓紧练习，积极赶超上来。下面老师给同学展示一 个羽毛球高远球的技术动作，同学们你仔细观看，课下进行查阅相关资料，我们下节课一起 来学习这项羽毛球发高远球的技术动作。老师展示结束，同学们课下进行查阅资料学习，刚 刚输掉比赛的同学协助体委回收一下器材。好本节课我们就上到这里，全体都有向右看齐向 前看，稍息，下课同学们再见，下课！中小学教师资格考试面试备课纸 准考证号：12345678901234 姓名： 所在考场： 报考科目：初中体育 抽题时间:XX年XX月XX 1.题目：武术和排球 2.内容：里合腿、外摆腿和排球垫球 武术里合腿、外摆腿练习能发展学生力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等身体素质， 增强肌肉和韧带的伸展性及弹性，加大关节活动的幅度和灵活性，提高中枢系统和心血管， 呼吸系统及内脏器官的功能。 正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于各种发球、扣球和拦 回球。 3.基本要求： （1）讲解武术“里合腿、外摆腿”技术动作并示范； （2）设计“正面双手垫球”的教学步骤； （3）展示武术五步拳； （4）试讲时间10分钟。《里合腿、外摆腿和排球垫球》简案 一、教学目标 知识与技能：学生能快速掌握排球正面双手垫球动作，并能在实际比赛中应用。 过程与方法：通过教师示范讲解以及分组练习，提升上肢力量和协调能力。 情感态度与价值观：学生能够对排球运动产生浓厚兴趣。 二、教学重难点 重点：垫球手型、垫球部位 难点：垫球时机以及全身的协调 三、教学方法 讲授法、示范法、分组练习法 四、教学过程 （一）开始部分 集合整队，汇报人数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。 （二）准备部分 慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分别为：头、 肩、髋、膝、手腕脚踝。 （三）基本部分 1.导入 复习之前学过的技术动作，武术里合腿、外摆腿；引出本节课教学内容，排球正面双手 垫球。 2.新课讲授（1）完整示范：教师完整示范技术动作。 （2）动作讲解：垫球手型：叠掌式、抱拳式、互靠式。叠掌式：两手掌根相靠，两手手 指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。准备姿势：面对 来球，成半蹲或稍蹲准备姿势站立。垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸， 插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体 重心随着击球动作向前上方移动。击球点：保持在腹前高度。球触手臂部位和击球部位：用 前臂的手腕关节以上 10 厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。击球后 动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结 束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。 （3）练习步骤：接下来进行辅助及完整练习，并进行指导纠错。 3.巩固提高：采用达标测试。 （四）结束部分：1.放松练习；2.课堂小结；3.回收器材；4.师生再见。《里合腿、外摆腿和排球垫球》逐字稿 一、开始部分 全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看，稍息，立正，排头至排尾依次 报数，体委出列，汇报本班出勤情况，好的请回，全体都有，上课，同学们好。下面检查一 下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存下课取回，以确保 我们的课程安全进行。有没有见习的同学，见习的同学请出列，好的，看来大家对体育课的 学习都非常的积极。下面老师说一下课程要求，在授课过程中，一定要按照老师的要求进行 练习，不要私自做一些危险的动作，做到令行禁止。 二、准备部分 接下来我们做热身活动，首先围绕操场进行慢跑，要求男女分队，步频、步幅一致，步 速统一。全体都有，向右转，跑步走，121、121，立定1、2、3、4，向左转。向右看齐， 向前看，下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向 前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1 2 3 4 5 6 7停，第二节肩部运动，预备 起，1 2 3 换 5 6 7 停，第三节关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第四节膝关节运 动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停。以 中间同学为基准，相中看齐，向右看齐向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。 三、基本部分 1.导入 同学们，在学习本节课技术动作之前，先来复习下我们之前学习过的武术里合腿、外摆 腿，第二排第三位同学你来展示一下，很好请回，同学们我们一起掌声鼓励一下，这位同学 课下一定是进行了多次练习。做的动作非常标准，老师相信其他同学也可以像这位同学一样这么棒。接下来老师给大家讲解里合腿、外摆腿动作：外摆腿：预备姿势：并步站立，两臂 侧平举，肩向后展。动作说明：右脚上步；左脚尖勾紧，略偏右侧正踢，正踢到最高点，经 面前向左侧上方摆动，直腿落在右脚略靠后，向后展胯；目向前平视，可用掌在体侧依次迎 击脚面。要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大。里合腿动作说明：同外摆腿，唯由外向内 合，掌可在体侧迎击脚面。同学们这项技术动作我们就先复习到这里，同学们课下进行自主 练习。本节课老师带领同学们学习一项新的技术动作，是排球项目中比较基础的技术动作叫 做正面双手垫球。 2.示范展示 首先老师给大家做一个完整示范，同学们仔细观看，老师是怎样做正面双手垫球的？老 师示范结束，哪位同学来回答一下老师刚才提出的问题！第一排第三位同学请你来回答一下， 好的，请回。你说老师是移步、迎球、击球完成动作的。 3.动作讲解 这两位同学的观察真仔细，下面老师就详细的给大家讲解一下动作要领：排球垫球手型主 要有叠掌式、抱拳式、互靠式。本节课我们采用叠掌式：两手掌根相靠，两手手指重叠，手 掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。排球正面双手垫球首先是准 备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲准备姿势站立。垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时， 两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作 迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。击球点：保持在腹前高度。球触手臂部位 和击球部位：用前臂的手腕关节以上 10 厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的 后下部。击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送 球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。 4.学生练习老师讲解完毕，接下来我们来进行练习，前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操 队形散开。下面我们进行原地徒手模仿练习。当老师数“1”时准备，数“2”时击球，数 “3时还原”。所有人准备。1准备、2击球、3还原，1、2、还原，同学们自己做，1、2、 3。同学们做的都不错。（注意击球手型）下面我们进行辅助练习。老师这里有很多A4纸， 两名同学为一组，一名同学把纸张放在练习者两臂之间，要求纸片不能掉落，一名同学进行 手臂夹紧练习。掌握正确击球手型。所有人准备，开始练习（姿势保持，不要变形）下面我 们进行垫固定球动作练习。两人一组，一人双手持球于胸腹之间，另一名同学做垫球动作。 开始练习，（这位同学，我们在前臂手腕上方10厘米左右部位垫球。很好，不错继续保持。 这位同学，注意垫球的中下部。很好，继续练习。）接下来进行完整动作练习（注意脚下移 动去迎球），开始。停。集合。同学们，通过我们刚刚的练习，同学们基本上已经掌握了这 个正面双手垫球的这项技术动作，但是有一些同学的动作还需要进一步的提升，在这里同学 们要注意一下几个问题（各位同学，注意垫球部位和击球部位，要做到全身协调用力。） 好 的同学们，我们再来练习一次，这次同学们做的都很不错。好，停，集合。 5.展示评价 下面老师随机抽取几名同学出列给大家做个示范，每排的第二名第四名同学出列示范， 好的，请入列，这几位同学做的非常棒，动作很协调，老师相信其他同学也可以做的这样的 优秀。 巩固提高 下面我们分成3组进行小组个人的垫球，一分钟20个垫球以上为合格。每组轮流垫球 第一组开始，非常棒都达标，第二组，第三组。停，成四列横队集合，恭喜大多数同学 都达标，其他同学也不要气馁，我们下节课继续。 四、结束部分下面我们进行放松练习，我们就以打太极的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形 散开，注意听口令，起势、野马分鬃、白鹤亮翅。全体都有，以中间同学为基准，成密集队 形，集合！同学们本节课我们学习了排球正面双手垫球的技术动作，大家掌握的很不错，当 然还有些同学稍微欠缺一点，希望在课后抓紧练习，积极赶超上来。体委协助老师回收一下 器材。好本节课我们就上到这里，全体都有向右看齐向前看，稍息，下课同学们再见，下！ 下面展示武术五步拳，展示结束，以上是我全部的试讲内容，感谢各位考官的耐心聆听。中小学教师资格考试面试备课纸 准考证号：12345678901234 姓名： 所在考场： 报考科目：初中体育 抽题时间:XX年XX月XX 1.题目：田径和排球 2.内容：双手后抛实心球和排球正面上手发球 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项 目。正面上手发球是排球比赛中最基本、应用最多的发球方法，在比赛中，一个好的发球 技术有利于掌控场上的主动权，从而赢得比赛。 3.基本要求： （1）讲解“排球正面上手发球”技术并示范； （2）设计“双手后抛实心球”的教学步骤和教学方法； （3）展示足球“脚背正面踢球”技术； （4）试讲时间10分钟。《双手后抛实心球和排球正面上手发球》简 案 一、教学目标 知识与技能：学生能快速掌握双手后抛实心球技术动作，并能在实际比赛中应用。 过程与方法：通过教师示范讲解以及分组练习，学生充分掌握快后抛实心球的发力。 情感态度与价值观：培养对体育学习的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中良好参与，遵 守规则，初步具有勇于克服困难的优秀品质。 二、教学重难点 重点：掌握双手后抛实心球的方式方法，在实际中应用 难点：双手后抛实心球的发力以及全身的协调 三、教学方法 讲授法、示范法、分组练习法 四、教学过程 （一）开始部分 集合整队，汇报人数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。 （二）准备部分 慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分别为：头、 肩、髋、膝、手腕脚踝。 （三）基本部分 1.导入 复习之前学过的技术动作，排球正面上手发球；引出本节课教学内容，双手后抛实心球。2.新课讲授 （1）完整示范：教师完整示范技术动作。 （2）动作讲解：持球和预备姿势：两臂伸直，两手托球后下方于体前胯下。两脚左右开 立，比肩稍宽，两膝稍屈，躯干前屈，背对投掷方向。抛球方法：髋、膝、踝三个关节快速 用力，两臂向后用力，与此同时做屈腕和手指拨球动作，把球抛出去。 （3）练习步骤：接下来进行辅助及完整练习，并进行指导纠错。 3.巩固提高 采用“双手后抛实心球”的方式进行比赛。 （四）结束部分：1.放松练习；2.课堂小结；3.回收器材；4.师生再见。《双手后抛实心球和排球正面上手发球》逐 字稿 一、开始部分 全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看，稍息，立正，排头至排尾依次 报数，体委出列，汇报本班出勤情况，好的请回，全体都有，上课，同学们好。下面检查一 下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存下课取回，以确保 我们的课程安全进行。有没有见习的同学，见习的同学请出列，好的，看来大家对体育课的 学习都非常的积极。下面老师说一下课程要求，在授课过程中，一定要按照老师的要求进行 练习，不要私自做一些危险的动作，做到令行禁止。 二、准备部分 接下来我们做热身活动，首先围绕操场进行慢跑，要求男女分队，步频、步幅一致，步 速统一。全体都有，向右转，跑步走，121、121，立定1、2、3、4，向左转。向右看齐， 向前看，下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向 前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1 2 3 4 5 6 7停，第二节肩部运动，预备 起，1 2 3 换 5 6 7 停，第三节关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第四节膝关节运 动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停。以 中间同学为基准，相中看齐，向右看齐向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。 三、基本部分 1.导入 同学们，在学习本节课技术动作之前，先来复习下我们之前学习过的排球正面上手发球，第 二排第三位同学你来展示一下，很好请回，同学们我们一起掌声鼓励一下，这位同学课下一定是进行了多次练习。做的动作非常标准，老师相信其他同学也可以像这位同学一样这么棒。 接下来老师给大家讲解正面上手发球技术动作：准备姿势：面对网，两脚前后开立，左脚在 前，膝微屈，手托球于体前。抛球引臂：左手将球平托送至右肩前上方约四球高；同时抬右 臂屈肘后引，手置耳侧；抬头挺胸展腹。挥臂击球：蹬地，收胸腹；略转体带动挥臂，以肩 为轴伸展鞭打击球后下部。击球手法：手指自然张开，全掌击球，腕迅速推压，球呈上旋飞 行（过网后，下坠较快）。击球点：右肩前上方一臂高。这项技术动作我们就先复习到这里， 同学们课下进行自主练习。本节课老师带领同学们学习一项新的技术动作，是田径项目中比 较基础的技术动作叫做双手后抛实心球。 2.示范展示 首先老师给大家做一个完整示范，同学们仔细观看，老师是怎样进行双手后抛实心球 的？老师示范结束，哪位同学来回答一下老师是怎样进行双手后抛实心球的呢？第一排第三 位同学请你来回答一下，好的，请回。你说老师是双手持实心球的。观察的很仔细。还有没 有哪位同学要补充一下呢？第二排第一位同学请你来说。请回，这位同学说老师面对投掷方 向，然后突然发力，将球由后向前抛出去的。 3.动作讲解 这两位同学的观察真仔细，下面老师就详细的给大家讲解一下动作要领：持球和预备姿势： 两臂伸直，两手托球后下方于体前胯下。两脚左右开立，比肩稍宽，两膝稍屈，躯干前屈， 背对投掷方向。抛球方法：髋、膝、踝三个关节快速用力，两臂向后用力，与此同时做屈腕 和手指拨球动作，把球抛出去。 4.学生练习 老师讲解完毕，接下来我们来进行练习，前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操 队形散开。下面我们进行无球模仿练习。当老师喊1时，成预备姿势，喊2时，做向后抛球的动作。所有人准备。1、2恢复，1、2恢复，同学们自己做，1、2恢复。同学们做的 都不错。（注意全身协调发力）下面我们进行辅助练习。两名同学为一组，一名同学用弹力 带进行牵引，一名同学进行徒手后抛练习。感受手和身体的配合与发力顺序。所有人准备， 开始练习（注意后抛时候的速度与角度）下面我们进行以排为单位完整的动作练习。每排同 学依次进行后抛实心球练习，同学们一定要注意安全。开始练习，（这位同学，我们在练习 的时候要注意身体姿势要呈反弓姿态，有利于我们的出手发力。很好，不错继续保持。这位 同学，在进行练习的时候，要注意两脚是前后站立的，出手速度尽可能的快一些，这样我们 的实心球投掷距离将会更远。很好，继续练习。）停。集合。同学们，通过我们刚刚的练习， 同学们基本上已经掌握了这个双手后抛实心球的这项技术动作，但是有一些同学的动作还需 要进一步的提升，在这里同学们要注意一下几个问题（各位同学，注意双手持球的左右均衡 用力以及出手的速度和角度，要做到全身协调用力。） 好的同学们，我们再来练习一次， 这次同学们做的都很不错。好，停，集合。 5.展示评价 下面老师随机抽取几名同学出列给大家做个示范，每排的第二名第四名同学出列示范， 好的，请入列，这几位同学做的非常棒，动作很协调，老师相信其他同学也可以做的这样的 优秀。 巩固提高 下面我们进行一个比赛，比赛的名字叫做“看哪一组投的远”。老师在场地里画了一个 标志线，我们一二排同学为一组，三四排同学为一组，每组队员依次进行后抛实心球，将球 抛过标志线人数多的一组获胜，输掉比赛的同学下课时协助体委回收器材，一组准备，开始， 二组准备，开始。停，成四列横队集合，恭喜一二排同学获得胜利，其他同学也不要气馁， 我们下节课继续。四、结束部分 下面我们进行放松练习，我们就以打太极的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形 散开，注意听口令，起势、野马分鬃、白鹤亮翅。全体都有，以中间同学为基准，成密集队 形，集合！同学们本节课我们学习双手后抛实心球的技术动作，大家掌握的很不错，当然还 有些同学稍微欠缺一点，希望在课后抓紧练习，积极赶超上来。下面老师给同学展示一个足 球脚背正面踢球的技术动作，同学们你仔细观看，课下进行查阅相关资料，我们下节课一起 来学习这项足球的技术动作。老师展示结束，同学们课下进行查阅资料学习，刚刚输掉比赛 的同学协助体委回收一下器材。好本节课我们就上到这里，全体都有向右看齐向前看，稍息， 下课同学们再见，下课！