复吸后血压又升高了,是不是说明戒烟白费了?

网友提问：复吸后血压又升高了，是不是说明戒烟白费了？

小编：别灰心，之前的努力没白费。

复吸后血压飙升是很常见的现象，这其实是身体对尼古丁的短期刺激反应，千万别因为这个就觉得之前的苦都白吃了。

美国心脏协会2025年的最新提示说得很明白，戒烟给身体带来的好处是能攒起来的，哪怕你只戒了一阵子，血管也得到了宝贵的休息时间，2024年《JAMA Network Open》的医学研究也证实，就算中途没忍住抽了几根，只要你接着把烟停掉，照样能把得心脏病的风险降下来。

说白了，戒烟就像学骑自行车，摔一跤爬起来接着骑就行，赶紧把手里的烟掐了重新开始，这几天多量量血压，要是觉得一个人干戒太难受，建议去医院的戒烟门诊找大夫帮帮忙，咱慢慢来，肯定能行。