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帮助你提升心理健康的AI软件

帮助你提升心理健康的AI软件

正因为我实际感受到基于实证的情绪管控方法对我生活所带来的改善
因此我有强烈的欲望将这些方法封装成软件
我希望人人都能便利地从实证情绪治疗方法中获益
软件的核心要素有:
1. 基于LLM。大模型的出现使得AI治疗师成为了可能。
2. 语音交互。相比文本对话,语音交互能够显著降低交互阻力,并且提供更真实,富有同理心的连接。
3. 采用基于实证的情绪治疗方法。不是像豆包一样以附和性的认同为核心。而是基于CBT认知行为疗法,情绪觉察疗法等方法来摆脱瞬时性的情绪失控,并长期提升情绪控制力。
4. 匿名化。人们寻求现实的心理治疗师总是容易有一种羞耻感。通过完全匿名的身份与AI治疗师交流有助于走出第一步。
5. 长期的记录,监督与改善练习。通过将情绪命名,想法,行为日志化,并提供改善建议,然后通过规律的练习去巩固它。人们才能将情绪管控方法转化为呼吸般的本能。
我开始着手开发上述软件已经有一个多月了
但由于工作繁忙,能够留给软件开发的整块的时间还是很稀缺的
所以进度缓慢
感觉做出MVP的那一天也遥遥无期
突然我想要关注一下
当前是否有其他人正在做心理健康Mental Health相关的软件开发呢?
他们专注于解决哪些需求?
他们的软件有哪些功能?
有明确付费意愿的软件产品功能是什么样的呢?
在Product Hunt社区,我发现了心理健康相关软件的两个细分方向。
这对应了情商五大分支中的情绪管控和自我激励。
(我相信也一定会有帮助提升同理心和社交技能的AI工具)
一种是帮助你更好地保持注意力,回归真实生活的软件。
我们很容易就被手机各种消息吸引。
一旦打开短视频软件,就很容易无限制地滑到另一个短视频。
一个解决方案是提升打开/使用软件的阻力。
ClearSpace是一款在Product Hunt平台上有600+点赞的软件。
它能够锁定你手机中的软件。
想打开某款短视频软件?
先做一组俯卧称。
某个软件使用时间已经达到2分钟?
需要做一组呼吸训练才能解锁。
这样一来,无意识的软件进入行为就被切断了。
你必须去反思:我当前真的需要打开它吗?
另一种是帮助你做情绪管控,或是心理治疗的软件。
这也是我当前比较感兴趣的一类。
Lovon AI therapy,这是一款提供AI心理治疗师服务的软件
Lovon的特点有:
1. 你的私人AI治疗师直接与你进行自然的语音对话,给予你支持。
2. 基于临床治疗方法与实证情绪疗法。与心理学博士共同开发。
这真的与我想要开发的软件蛮像的。
看起来我想做的事早就有人做了,而且大概率比我做得更好😀
不过这当前主要是面向海外用户,还没有中文版本。
而且我还可以在一些方面做功能延申。
它可以在AI治疗师方面给我很好的引导。
我也会尝试在中文版本,以及不同的平台上(如小程序)做尝试。
Wysa是一个更成熟的AI心理工具软件。
有机构预估Wysa在2024年的应收为468万美元。
其中80%来源于企业客户,用于员工心理心理健康,医疗转介/分诊等有预算的需求。
也有直接面向消费者的服务。通过充值到Premium $99.99/年或Premium Plus $99.99/月,用户可以使用Tools和Coach。
Wysa提供了心理治疗师聊天机器人服务。
你能够通过文本的方式与之交互。
但不能直接通电话。
并且,Wysa还提供了许多自我关怀用的工具。
每个工具都建立在与小企鹅对话的基础上。
但基本上的Tool都需要充值后才能使用。
并且,Wysa通过Journal日志记录每一次对话。
从Wysa的官网上,我可以了解到它主要提供四类产品。
1. Navigator
它是心理健康服务的“智能入口”或“导航系统”。

用户一开始可能不知道自己需要什么:

是先做 AI 自助练习?

还是需要真人教练?

还是需要更专业的医疗/心理支持?

Navigator 的作用就是根据用户情况,把他导向合适的下一步。

它更像是一个 分流和推荐系统,主要给企业、服务机构、保险公司使用。

2. Gateway

它是医疗/心理服务机构使用的“智能接诊表 + 风险筛查 + 分诊系统”。

传统流程里,患者可能需要填很多固定表格,等待人工审核,然后才知道下一步去哪。

Gateway 把这个过程数字化、自动化。

它会做三件事:

第一,收集用户的基本信息和问题。

第二,判断是否存在临床风险,比如自伤风险、严重焦虑抑郁等。

第三,根据机构设定的流程,把用户导向合适的服务。

它更偏 医疗场景,不是普通个人 App,而是给医院、诊所、心理治疗机构、保险/健康计划使用。

3. AI Self-help

它是普通用户最容易直接感知到的 AI 情绪支持工具。

它的核心是 AI 对话 + 自助练习。

用户可以在压力大、焦虑、睡不好、情绪低落时打开 Wysa,和 AI 交流,然后获得一些结构化练习,比如呼吸、认知梳理、情绪记录、睡眠支持等。

并且,它不是完全开放式的大模型聊天,而是有临床安全边界风险升级逻辑

也就是说,当用户出现高风险表达时,系统不会随便生成回复,而会按安全流程处理,必要时引导到更合适的支持资源。

4. Copilot

它是给治疗师/照护团队使用的“治疗过程管理助手”。

很多心理治疗或健康干预不是一次完成的。

用户可能每周见一次治疗师,但两次预约之间发生了什么,治疗师不一定知道。

Copilot 就是为了解决这个问题。

它可以让治疗师布置练习或作业,让患者在平台上完成打卡、反馈和任务。治疗团队可以看到患者有没有参与、有没有进展、是否需要额外关注。

它不是单纯给患者用的聊天机器人,而是更偏 治疗团队协作工具

我暂且不关心WysaToB方向的应用,即便ToB是它当前的主要收入来源。

就AI Self-help来说,我觉得它的软件还有一些做的不够好的地方。

1. 聊天机器人的回复只有文本,没有语音。

我能够感受到:我没有和它聊下去的欲望。

因为没有声音,感受不到任何关怀和情绪价值。

我会倾向于做可以直接通话的聊天机器人。

2. 工具很多,但不知道有啥作用。

我觉得好多心理软件都在默认:

你已经知道该怎么做了

但事实上,当我打开这个软件

我不知道要做什么

可能某个工具或方法,如每日记录情绪,分析情绪成因,对改善我的情绪来说很有用

但对于一个新人来说,如果它从未感受到过这些工具的效用

他又怎么会使用它呢?

一个引导型的聊天机器人是很有必要的!

Wysa软件也有一些我觉得做的不错的地方:

1. 纯匿名

进入这个软件,我并没有需要登录任何信息,直接就能对话。

这能降低羞耻感

2. 风险监控

如果是极端的情绪问题,无法通过这些方式改善

Wysa会立即匹配相应的救助资源。

Wysa当前似乎并没有证明:

消费者有足够的意愿付费AI心理治疗师

我还会在这段时间去调研一下其他主打心理健康AI产品的公司

如Spring Health, HeadSpace

如果有实际消费者付费证据的话

我的 抄袭❌ 借鉴开发✅ 的意愿会强烈很多😄