高中化学做题总跳步,说了很多遍为什么还是改不过来?

大家好~我是Zn化学·刘老师，专注初高中化学一体化教学8年，这里会每天更新我对化学教学的思考和化学学习方法

最近有个孩子，我已经提醒她好几次了，做题的时候不要跳步。讲的时候她完全明白，也知道自己这个地方容易出问题。刚提醒完那两天，作业确实会认真很多，该写的步骤也会写出来。

然后过几天一看，哎，又跳了。

家长看着也挺上火的，“这个事儿我都跟他说多少遍了，怎么还是改不过来？”

其实老师有时候也会冒出这个念头。明明说过了，孩子也不是没听懂，甚至前两天已经做到了，怎么过几天又回去了？

后来我越来越觉得，这种问题不能简单理解成“说了不听”。

因为你现在看到的，可能根本不是一个知识点的问题，而是一种已经形成很多年的惯性。

就像坐姿一样，今天你跟孩子说，坐直一点。

他马上能坐直。

可你不可能因为今天提醒了一次，就觉得从明天开始，他坐在那里自然就是直的。

十分钟以后，他可能又慢慢塌回去了。

不是因为他刚才没听懂“要坐直”，也不一定是他故意不改，而是原来的姿势已经太熟了。

做题其实也是一样。

尤其是到了高中以后，我们现在看到的很多问题，根本不是高一、高二这两年突然冒出来的。

审题快、喜欢省步骤、脑子一想到结果就直接往下写、计算过程懒得展开……这些东西，有些孩子可能从小学、初中就一直这么做。

几年下来，那条路已经跑得特别顺了。

你现在告诉他：“以后这里不要跳。”

他当然知道，但“知道”和“原来的惯性真的被换掉”，不是说一两次就能改过来的。

而且我觉得习惯纠正最容易让人误判的地方，就是坏习惯很少会一路顺畅的直接改掉。

更常见的情况是什么呢？

第一天提醒完了，第二天记得，第三天也还不错。第四天一忙、一着急，或者题一难，坏了，原来的习惯又回来了。

你稍微提醒一下，哎，第五天他又想起来了。

很多家长看到第四天的时候就着急了：“你看，又白说了。”

前面三四年我可能也会这么说，但，我现在不太会这么看了。因为第五天的这次“想起来”，跟第一天其实已经不一样了。

第一次可能是你从外面很用力地告诉他：“这里不行，你要改。”

到了后面，你稍微点一下，他自己就能反应过来：“哦，对，我这个地方又跳了。”

这本身就是变化。

所以一个习惯到底有没有在改，我觉得不能只看“今天又没有犯”。

还要看另外几件事

以前完全意识不到，现在被提醒以后能不能马上发现？

以前每一道都跳，现在是不是十道里面只剩三四道？

以前提醒完只能坚持一天，现在是不是能坚持三天、五天？

这些其实都算在往前走。

只不过这种变化不像考试从70分涨到80分那么明显，它会来来回回，很容易让人觉得“怎么还是老样子”。

所以我现在带孩子改这类问题，也不会只是一直跟他说“注意一点”。因为“注意”这个词太虚了，真的要改，还是得落到具体动作上。

比如他特别容易跳某一步，那一段时间就专门盯这一处；跳了以后不是说一句“下次注意”就结束，而是让他把这一步重新补完整。

下一次再出现，再提醒。

再下一次，他自己开始发现。

外力先在前面帮他把这条新路踩出来，慢慢地，才有可能不用别人提醒。

主观上想改当然重要，但我觉得它只是其中一部分。

有些家长会觉得：“他自己要是真想改，他肯定就能改。”

我倒觉得未必，一个用了很多年的习惯，不会因为今天突然下定决心，明天就消失了。

你想，咱们成年人不也是这样，我们都知道要早睡、要运动、不要一直刷手机，可“知道”等于“做到”了吗？反正我没有，不知道你们有没有

所以对孩子有时候也可以稍微宽一点。

不是说不管，也不是说“慢慢来”就什么都不做，而是我们得接受一个现实：改变本来就是会反复的。

今天做好了，明天退一点，再提醒，再回来。慢慢地，新动作出现得越来越多，旧习惯出现得越来越少。直到有一天，不用老师提醒，他自己做到的次数已经比做不到的次数多了。

我觉得那时候，才算这个习惯真正开始长到他身上。

所以如果你最近也有一个特别头疼的问题，已经跟孩子说了很多遍，他还是会犯，我觉得先别急着把它理解成“不听话”或者“不重视”。

先看看，这到底是一个他不知道的问题，还是一个他已经知道了很多年、但旧惯性还没有真正被替换掉的问题。

这两个问题，看起来很像，处理起来真的不一样。

有些改变，不是再多说一句就会发生的。它需要时间，需要提醒，需要外力，也需要允许孩子在中间反复几次。

因为我们真正想要的，也不是他今天因为怕你说所以做对一次，而是有一天，这件事不用任何人提醒，他自己就会这么做。

以上

2026年9月21日